KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak się domyślam mówisz o kreatynie Vitalmaxa . Z tego co patrzę na skład : W 100g: 99,5g 100% monohydratu kreatyny; 0,44g tauryny Taurynę mamy tutaj w ilości śladowej. Do kreatyny proponuję dokupić sobie dextrozę (chyba że jest w zestawie gratis z tą kreatyną) i Taurynę Olimpa MegaCaps. Możesz zamiast tego zakupić sobie Dextro Juice Olimpa [...]

Do kreatyny proponuję dokupić sobie dextrozę (chyba że jest w zestawie gratis z tą kreatyną) i Taurynę Olimpa MegaCaps. Możesz zamiast tego zakupić sobie Dextro Juice Olimpa (Dextro+Taurynę). albo carbo

A jak jest z dawkowaniem Dextro Juice Olimpa ile razy to brac w jakich porach oraz czy brac razem z kreatyna,mieszac z nia brac po ??pzdr

Wiem ze wszystkie kreatynki sa podobne ale co bardziej polecacie tego Treca 400g z tauryna i dextroza czy vitalmaxa KREATYNA 500 g + DEXTROZA 630g

kreatyna nie dziala na serce bezposrednio czy posrednio na poziomie stwarzajacym jego choroby, bajki ci wciskali

Chyba, że komuś kreatyna się pomyliła z metanabolem Ach ta zbieżność nazw

witam, ja mam pytanie co do metki. Mam 17 lat, staż rok, chcę wcinać metkę, ale nie wiem, która lepsza_łososiowa czy wieprzowa, u nas w mięsnym nie ma ruskiej, wiem bo mama była i się pytała. Mam za sobą cykle z nitrobolonem, hmb i kreatyną, brałem także białko, pomożecie mi?

ja tam tribulus średnio, ale zma jest "żelaznym" suplem dla mnie, jednym z najważniejszych obok np. kreatyny, zresztą i z kreatyną zma ściśle się łączy.

beta alanina,ewentualnie kreatyna,ale jak mowie dieta najwazniejsza

Sama glukoza jest chyba zbedna, ale jesli chodzi o polaczenie z kreatyna to gdzies 25-30g na porcje kreatyny Pozdrowienia

Jeśli brać glukozę to tylko z kreatyną! Sama glukoza nic ci nie da oprucz tłuszczu! Łukasz

Siemka Ja osobiscie biore 30-40 gram glukozy z kreatyna.jesli ktos ma duzo kasy i checi do cwiczenia to moge udzielic informacji jak zwiekszyc dzialanie kreatyny az o 300%.tak kur.. 300%, ale jak mowilem duz kasa jest potrzebna pozdrawiam

możesz brać, kreatyna działa antykatabolicznie, więc przy spalaczu przyda się coś zabezpiecza mięśnie, ale jeśli masz niewiele tej kreatyny to lepiej skończ ją, albo zostaw, a do spalacza kup sobie jakiś antykatabolik np bcaa treca

dziekuje za pomoc a jednoczesnie przepraszam, bo nie zamiescilem inf odnosnie czasu treningu... do tej pory sytuacja wygladala tak wstawalem, bralem kreatyne, po jakims czasie jadlem sniadanie i szedlem na silownie czas od wstania do wycieczki na silownie to ok 1 godzina... pasowaloby z czegos chyba zrezygnowac? czy moze takie niewilkie odstepy [...]

Kreatyna nie kopie w sensie że nie wiadomo co się z Tobą stanie, jak zaczniesz na 8 kapsach i dołożysz nitro to zjedziesz na 4 a dryga porcja kreatyny będzie w nitro, suma sumarum 10g dziennie będzie.

przy wiekszej dawce szybciej wysycisz miesnie kreatyna, ale szybciej efekt oslabnie, przy takim dawkowaniu jak podałes jako pierwsze efekt bedzie bardziej dlugotrwały i takie dawkowanie w zupelnosci wystarczy,

Jak chcesz urosnac to jedz DROZDZE albo zastosuj KOX A teraz na serio na pewno odpusc sobie hmb(nie wierz w chwyty marketingowe, typu"w polaczeniu z kreatyna niesamowite efekty"hehe smiechu warte) Ja jak wiekszosc na tym forum odradzalbym Ci kreatyne(jak na razie-ale jest to z.a.j.ebisty srodek z dozwolonych->daje najlepsze efekty). [...]

Ja wysunalem sie z ta kreatyna i hmb bo owszem przeczytalem tak w jednym pismie :) Na "sucho" bede cwiczyl jeszcze z 3-4 miechy , choc zastanawiam sie nad jakas odzywka lub czyms w tym rodzaju poniewaz mam maly/duzy problem. Chodzac do szkoly nie bardzo mam jak spozywac odpowiednie ilosci WW/B ( czyli w praktyce pomiedzy 8-16 , procz [...]

przede wszystkim powinienes skoopic sie na diecie - ona jest podstawa, nie soople; tu masz linki do przydatnych postoow: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - [...]

a ja proponuję jeszcze inaczej - sam tak zrobię niedługo Kre-Alkalyn + kreatyna orotowa z firmy MAN to będzie bomba Kre-Alkalyn biorę All American a orotową Man'a (niestety tylko w proszku). Kre 2 razy dziennie w treningowe (rano i po treningu, co tydzień zwiększając dawkę o jedną kapsułkę na porcję) a orotową i raz dziennie przed treningiem [...]