Pierwszy cykl - suple

Witam wszystkich jestem nowy na forum i to moj pierwszy post, wczesniej tylko sporo czytalem :), mam pytanie odnosnie pierwszego cykklu, cwicze juz prawie 5 miesiecy trzy razy w tygodniu wszystkie partie, mam diete, jestem zadowolony z wynikow, przybralem 5kg i rzezba tez sie zarysowala. Jakie suple polecacie na pierwszy cykl, mam zamiar kupic Kreatyna TREC400g+Tauryna+Dekstroza i zastanawiam sie czy mozna do tego dorzucic Olimp HMB 300 kaps + 100 gratis. Czy to dobre polączenie, co polacacie na pierwszy cykl i ewentualnie jakich producentow. Zalezy mi jeszcze aby troszke przytyc no i na rzezbie.

TCM Olimpa i jabłczan HI-teca są dobre i wychodzą w tej chwili chyba jako jedne z najekonomiczniehjszych.

łapanie kilogramów i rzezbienie sie to 2 różne rzeczy niestety musisz wybrać
podaj swoje wymiary(wiek waga wzrost)i możliwości finansowe
pozdr.!

Trudno będzie złaąc mase i w między czasie sie wyrzeżbić. Wal samą kreatyne na pierwszy cykl, napewno poczujesz moc.
ZDR.

180cm/75kg 150-200zl

kreatyna vitalmax 300 g
hmb odpóść sobie
do kreatyny tauryna carbo zma omega-3 jakies witaminy
pozdr.!

mam zamiar kupic Kreatyna TREC400g+Tauryna+Dekstroza i zastanawiam sie czy mozna do tego dorzucic Olimp HMB 300 kaps + 100 gratis

Popieram przedmówców, ciężko budować masę i rzeźbę jednocześnie.
Na pierwszy cykl kreatynowy proponuję Mono, te Trecka z Tauryną i Dextro jest jak najbardziej ok, ewentualnie z Trecka dobre też jest Creapure+ALA, jak najbardziej polecam w zestawie np. z Tauryną MegaCaps Olimpa albo DextroJuice.
HMB bym sobie.

Twilgu a Ty co bys polecil by dorzucic do classic creatine monohydrate 80mesh - 500g bo przydalby sie jakis dodatek, ja myslalem o taurynie ale sam juz nie wiem bo w tej kretce jestjuz troche tauryny. pzdr

Jak się domyślam mówisz o kreatynie Vitalmaxa .
Z tego co patrzę na skład : W 100g: 99,5g 100% monohydratu kreatyny; 0,44g tauryny Taurynę mamy tutaj w ilości śladowej.
Do kreatyny proponuję dokupić sobie dextrozę (chyba że jest w zestawie gratis z tą kreatyną) i Taurynę Olimpa MegaCaps. Możesz zamiast tego zakupić sobie Dextro Juice Olimpa (Dextro+Taurynę).
Ryboza także potęguje działanie kreatyny, ale niestety jest dość droga.

Do kreatyny proponuję dokupić sobie dextrozę (chyba że jest w zestawie gratis z tą kreatyną) i Taurynę Olimpa MegaCaps. Możesz zamiast tego zakupić sobie Dextro Juice Olimpa (Dextro+Taurynę).

albo carbo

A jak jest z dawkowaniem Dextro Juice Olimpa ile razy to brac w jakich porach oraz czy brac razem z kreatyna,mieszac z nia brac po ??pzdr

dextro to glukoza plus dodatki

o ile pamiatam najlepszym czasem jest okolica kolo treningu

zobacz na post podwieszony w Alternatywnej Drodze na ten temat