Twilq

28 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1971

przeczytanych postów

9219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2014 (18:41)

Data rejestracji 26.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Sergio Oliva <br><br>sergio oliva mała galeria waga: 103 kg wzrost: 178 cm klatka: 140 cm biceps: 54 cm talia: 76 cm udo: 73 cm łydka: 47 cm 1965 • aau junior mr america - most	376	2006-07-24 12:05
Z archiwum kulturystyki	Pavol Jablonicky ../../1/images2006/20060727122804.jpg pavol jablonicky urodzony: 24.01. 1963 r. sukcesy: 1987 european amateur championships - ifbb, light-heavyweight, 1st world amateur championships - ifbb,	168	2006-07-27 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorie w Kebabie - Ile kalorii ma kebab? tak się ostanio zastanawiałem ile kalorii ma normalny, duży, kebab (100g mięsa+ bułka+sos+surówka). szukałem w naszej wyszukiwarce, szukałem na internecie, nie ma nic konkretnego tylko lipne przepisy. często gdy nie mam czasu na	17	2006-04-07 15:47
Z archiwum kulturystyki	Dave Draper "The Blond Bomber" dave draper "the blond bomber" galeria <br><br> urodzony: 16.04.1942 w new jersey usa sukcesy: 1965 ifbb mr. america 1966 ifbb mr. universe 1967 ifbb olympia	114	2006-07-25 13:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Darrem Charles <br><br>przedstawiam małą galerię jednego z czołowych kulturystów na świecie, który mimo niewielkiej masy (jak na czołowego kulturystę) a dzięki doskonałym proporcjom i rzeżbie podejmuje walkę z o	74	2006-07-26 16:01
Trening dla zaawansowanych	Kulturystyka a wzrok. ostatnio przeczytałem w "kif" że uprawianie kulturystyki, podnoszenie ciężarów (zwiększenie ciśnienia międzykomórkowego)ma dość duży wpływ na pogarszanie się wady wzroku. czy to prawda?	17	2006-02-03 12:19
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	"PRZEWODNIK" po siłowniach w Szczecinie. w tym temacie chciałbym by pojawiały się nasze recenzje poszczególnych klubów kulturystycznych. temat ten ma służyć jako swoisty przewodnik po siłowniach w zachodniopomorskim. przewodnik który (subiektywnie <img src="../../buziaki/5.gif"	97	2006-03-24 11:58
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie na początek "dziewicza" akieta w nowym dziale. która siłownia w szczecinie jest dla was -szczecińskich adeptów kulturystyki . najlepsza. "najlepsza" to pojęcie względne więc chodzi tu przedewszystkim	429	2006-03-21 12:59
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Sklepy z odżywkami w Szczecinie zakładam ten temat, gdyż jestem ciekaw który ze sklepów w szczecinie, jest najpopularniejszy wśród "adeptów" kulturystyki. najczęsciej wyznacznikiem popularności danego sklepu jest jego oferta, ceny i	343	2006-03-28 11:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :) agnieszka szwankowska, wielokrotna medalistka mistrzostw polski w fitness sylwetkowym, mimo że ostatnio nie startuje na zawodach, wciąż utrzymuje wysoką formę. prezentowana sesja zdjęciowa została wykonana pod koniec grudnia ubiegłego roku. na	85	2007-01-08 11:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mirosław Daszkiewicz is back! jak podaje serwis kulturystyki i fitness: "5 i 6 sierpnia w międzyzdrojach na ii festiwalu siły i sprawności zorganizowanym przez firmę „teta" z łodzi była okazja zobaczyć mistrza świata w kulturystyce z roku 1991 - mirosława	29	2006-08-16 12:28
Piłka Nożna	Najlepszy piłkarz młodego pokolenia w Anglii przy okazji gali w grosvenor house hotel w londynie, na której wybrany zostanie "najlepszy piłkarz anglii", poznamy także "najlepszego piłkarza młodego pokolenia w anglii". nominowani do tytułu najlepszego piłkarza młodego pokolenia są:	35	2006-04-13 12:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Cutler czy Coleman- ANKIETA wynik tegorocznej olimpii jest z pewnością dla wielu wielkim zaskoczeniem. ośmiokrotny mr. olimpia, niepokonany ronnie coleman, został w tym roku zdetronizowany przez jaya cutlera. nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby jay rzeczywiście na to w pełni	61	2006-10-02 11:19
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Wilczy wzrok byłem wczoraj u lekarza okulisty. mam dość dużą wadę wzroku (-8), dlatego noszę soczewki kontaktowe. stan oka nie jest najlepszy (3 stopień niedotlenienia oka). na pytanie: czy w takim stanie wzroku i oka mogę uprawiać jakikolwiek	18	2006-06-23 13:29
Piłka Nożna	POGOŃ SZCZECIN <br><br>jako że nie zauważyłem jeszcze tematu o pogoni, postanowiłem go założyć i przybliżyć wszystkim na forum szczecińską drużynę, postaram się wrzucać wszystkie newsy na temat portowców. ostatnio w	151	2006-03-17 13:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;) <br><br>1.	47	2007-01-22 15:43
Sztuki Walki	Mariusz Linke mistrzem świata organizacji ISJA w ten weekend w mal del plata w argentynie odbyły się mistrzostwa świata w sportowym ju jitsu zorganizowane przez international sport ju jitsu asscociation (isja). w zawodach udział wzięli bracia linke - mariusz i maciej - ze szczecińskiego	17	2006-12-04 12:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	BRANCH WARREN <br><br>mimo że dział "archiwum" poświęcony jest legendom, gwiazdom i zawodnikom wielce zasłużonym dla kulturystyki, chciałbym przedstwić "wschodzącą gwiazdę" <img src="../../buziaki/1.gif"	52	2006-07-15 13:32
Z archiwum kulturystyki	MŚ 1991 w Polsce 26 października 1991 roku rozpoczęły się w katowicach 45 mistrzostwa świata w kulturystyce. startowało ponad 200 zawodników z 56 krajów. rozpiętość wiekowa od 18 do 46 lat. nasi reprezentanci zdobyli medale: paweł brzózka brązowy w kat. 80 kg,	15	2006-10-26 14:22
NUTRIFARM&OLIMP	Cell Pump w kapsach, KA w proszku dzisiaj "doszły mnie słuchy" o nowych formach popularnych produktów kreatynowy asygnowanych przez nurtifarm. 1. cell pump w monster capsach. jaki będzie skład jednej tabletki? jakie będą	2	2006-10-27 13:03
NUTRIFARM&OLIMP	MUSCLE TECH/LABRADA/HDT właśnie mam przed sobą nowy numer sdw, a w nim info (reklamę) że niedługo, za sprawą nutrifarm, na polskim rynku pojawią się produkty firm tj: muscle tech, labrada nutrition i hdt. kiedy to nastąpi? jakie to będą	0	2006-10-27 12:52
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	POGOŃ SZCZECIN <br><br>jako że nie zauważyłem jeszcze tematu o pogoni, postanowiłem go założyć i przybliżyć wszystkim na forum szczecińską drużynę, postaram się wrzucać wszystkie newsy na temat portowców. ostatnio w	114	2006-04-03 09:48
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Wszystkiego Najlepszego Rafał <br><br>wszystkiego najlepszego z okazji urodzin (okrągłych 25tych jeżeli się nie mylę). dużo zdrowia, szczęścia, hajsu, wytrwałości w treningach, mega przyrostów (masy, siły i panienek), zdobycia	11	2006-09-01 10:28
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	LIGA TYPERÓW MISTRZOSTW ŚWIATA postanowiłem założyć małą, zachodniopomorską ligę typerów, w której będziemy mogli wirtualnie typować wyniki poszczególnych spotkań mistrzostw świata 2006. reguły są proste: za poprawne odgadnięcie wyniku spotkania (stosunku	79	2006-06-09 11:23
Piłka Nożna	ANTY "11" MUNDIALU tak oto prezentuje się antyjedenastka mundialu według „daily mirror" kasey keller (usa) - obronił tylko 40 proc. strzałów manuel loco (angola) - 62 proc. celnych podań na połowie przeciwnika joao jamba	16	2006-07-17 09:22
Piłka Nożna	Gwiazdy MŚ 2006 w tym temacie chciałbym przedstawić "gwiazdy" swoich drużyn, czołowych piłkarzy uczestników tegorocznych mistrzostw świata w niemczech. grupa a niemcy <img	60	2006-05-19 12:26
Piłka Nożna	Kto jest "Kogutem" a kto "Azzurim"??? przed nami finał mistrzostw świata w niemczech, w którym zmierzą się ekipy francji i włoch. ciekawy jestem jak rozkładają się na naszym forum głosy poparcia dla jednej lub drugiej strony. kto z nas jest za "trójkolorowymi" za kogutami, a kto za	45	2006-07-06 15:44
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	KSIĘGA GRATULACYJNA od wczoraj w naszym gronie mamy swieżo "upieczonego" vice mistrza polski 2006 w kulturystyce rafała borysiuka. jako że jest to bardzo wielki sukces, należą się bardzo wielkie gratulacje. z myślą właśnie o tej rzece gratulacji,	43	2006-04-24 10:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kamila Porczyk najlepsza w Dublinie jak podaje "kulturystyka i fitness" nasza reprezentantka kamila porczyk zdobyła tytuł mistrzyni świata w fitness federacji nabba. zawody odbyły się 10 czerwca w dublinie. gratulacje. <img	6	2006-06-29 15:29
Piłka Nożna	PRZYPOMNIENIE po raz kolejny już przypada mi rola "przypominacza" (wcześniej przypominałem o skarbie kibica na mundial w przeglądzie sportowym) dzis przypominam że w lokalnych gazetach jako dodatek mamy w gratisie polską flagę ufundowaną przez	47	2006-06-05 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Siłownia w centrum szczecina pilnie poszukiwania	2010-10-01 16:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-24 12:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;)	2007-02-02 11:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;)	2007-02-02 11:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;)	2007-02-02 11:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;)	2007-02-02 11:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :)	2007-02-02 11:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;)	2007-01-22 15:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;)	2007-01-22 15:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ola Kobielak HOT ;)	2007-01-22 15:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :)	2007-01-08 11:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :)	2007-01-08 11:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :)	2007-01-08 11:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :)	2007-01-08 11:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :)	2007-01-08 11:12
Odżywki i suplementy	TEST: MASA Na Xpandach by kamiru pods.str.41	2007-01-08 09:39
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S P A M er	2006-12-24 16:27
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-15 15:29
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S P A M er	2006-12-15 09:14
Odżywki i suplementy	MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92	2006-12-13 00:04
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S P A M er	2006-12-12 18:59
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S P A M er	2006-12-12 15:25
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S P A M er	2006-12-12 14:48
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S P A M er	2006-12-12 09:20
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Najlepsza siłownia w Szczecinie	2006-12-11 11:01
Piłka Nożna	Typer Ligi Mistrzów 2006/2007 !	2006-12-05 17:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Euro Tour Anglia 26.11.2006	2006-12-01 13:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Euro Tour Anglia 26.11.2006	2006-12-01 13:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Euro Tour Anglia 26.11.2006	2006-12-01 13:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Euro Tour Anglia 26.11.2006	2006-12-01 13:10