KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna jak kreatyna polecam vitalmaxa co do diety to po szczegoly udaj sie do dzialu odzywianie w przyblizeniu bialk 2 gramy na kg masy ciala ww w zaleznosco od 4 do 6 tluszcze okolo 1 grama na kg masy ciala

No bo zakładam że będe miał na to do dyspozycji jakieś 200zł no a diete regularnie przez te 8mies uzupełniam Mutant MASS'em. Z tego co czytałem to nie ma co kombinować z firmami że droższa lepsza tylko kreatyna to kreatyna czy to prawda? Tak patrze że VITALMAX kosztuje około 50zł za 400kaps (lepiej kaps czy proszek?) no i ile powinno być na jeden [...]

hehe no wiadomo ze da sie duzo osiagnac bez wiadomo czego ale chodzilo mi o to ze kreatyna zawsze bedzie na nas dzialc tzn bedzie nas nawadniac itp. albo pobudzacze beda nas nadal pobudzac. Kreatyna to nei leki

Co do pierwszego pytania, akurat tutaj nie chodzi o jakiś cel producenta. Po prostu na Czechy idzie kreatyna classic, bo tam nie patrzą na rozdrobnienie. Natomiast u nas jest to ważne i dlatego my zażyczyliśmy sobie żeby na Polskę była kreatyna mikro i tą kreatynę Vitalmax sprowadzał tylko dla nas. Po roku czasu uznaliśmy, że skoro i tak Vitalmax [...]

Byq % wchloniety z jelita jest taki sam przed i po treningu, nawet smiem twierdzic ze przed bedzie lepszy. Kreatyna dostanie sie do krwioobiegu i tam moze krazyc przez 1,5h ! wiec spokojnie sie kazd wyrobi z trenigiem i bedzie ona dalej dostepna. (dluzsze trenigi nie maja sensu, zle wplywaja na poziom hormonow, powinny trwac do 1h). Mis00 [...]

a jezeli w gre wchodza massacra,xpand,xplode,animal,storm co byscie z tego ulozyli? z czym to laczyc?? mozna np xpand +kreatyna z universala??kreatyna z olimpa?? jesli mozecie to pomozcie mi w tej kwesti

1) endomorfik 2) 18 3) 87/189 4) pół roku siłowni/3 lata boksu 5) utrata zbędnego tłuszczu 6) Kreatyna + białko 7) brak 8) Kreatyna + białko 9) 35~ dni temu skończyłem brać kreatynę 10) Diety na razie nie mam, ale jak zacznę brać jakiś sensowny spalacz będzie 3 b/4 ww/1g T 11) 100 zł ? 12) Szybka utrata tkanki tłuszczowej

podawaj kreatyne po posilku i po klopocie. Widzisz keidys gloszono nie dodawac kofeiny do kreatyny a wez spojrz sobie teraz pelno jest mixow kreatyna/kofeina. Co do krotkich cykli i fazy ladowania to lepiej sie spradza bo szybciej nasycisz organizm kreatyna.

kreatyna jak kreatyna kazda taka sama,ale po co kombinowac? nie lepiej kupic cos sprawdzonego?

jesli jest polecona przez zaufana osobe to bierz kreatyna to kreatyna - kazda daje podobny efekt

Altis ja akurat tak nie mialem...tzn. mialem efekty pozytywne...ale nie wiem czemu wszystko zeszlo cos jak na antku u innych bywa...teraz mysle zeby dac do cyklu na kicka bo mety nie tykam.... Albo zanim zaczne pozadny cykl to zapodac m1t+kreatyna albo winko tab.+ kreatyna... :>

tomi_148 Staż treningowy na siłowni : 0 Prosty plan oparty o system FBW 4-6 ćwiczen podstawowych 3 x w tygodniu . "Zażywane suplementy : zamierzam zażywać KREATYNA OLIMP i VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP " Witaminy ok , kreatyna to głupota przeczytaj http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Bedziesz [...]

Loozak nie robilem fazy nasycenia.Powiem ci tak pierwsze 5 dni bralem po 10 gram.Pierwsza dawke przed sniadaniem zaraz po przebudzeniu,druga po treningu.Potem przez ok 3 tygodnie bralem po 5 gram przed sniadaniem.I po tym przytylem 4 kilo.Jestem z niej zadowolony :).W lapie poszlo 1 cm :).Smialo mozesz kupowac.Mowisz ze rok zajmie ci jej [...]

kreatyna w jeszcze kilku krajach w euroie jest nadal srodkiem zabronionym (luksemburg, andora , hiszpania) , podobno we Francji jest także nielegalna. U niektórych osób kreatyna może żle wpływać na przegrody sercowe, poniewaz zwiazek ten odpowiada w organizmie człowieka nietylko za przyrosty mieśni i siły ale takze za odpowiednie otwieranie [...]

Odświeże temat, bo mam jeszcze pytanie. Zakupiłem cały zestaw troche zmodyfikowany oto on: Białko 100 whey gold standart ON Amino X z BSN Creatine Dna BSN i przedtreningówka 100 % pre workaout z ON Moje pytanie dotyczy suplementacji otóż: białko no to wiadomo w razie braków, amino po treningu zalecaną dawkę, kreatyne przed i po 5 g a [...]

GrzePL co ty masz z tą kreatyną?! Co z tego że zaczyna? W czym mu ta kreatyna zaszkodzi?!

Dziś trochę później na trening-tak wyszło- jestem gotowy ,kreatyna i Blade zaliczone-tylko to. Rano zawsze ćwiczę właściwie naczczo -dobrze się mnie tak trenuje,choć wiele opinii nie poleca tego sposobu. Ale jest człowiek rześki,żwawy ,na sile nic się nie traci,żołądek pusty-jest komfort treningu,jakiego nie ma po nawet wczesnym śniadaniu. [...]

A jak nie wypiłem? :) Dziś tylko kreatyna poszła,ogólnie byłem pełen energii. Na treningu trochę gorzej-niestety dłoń trochę doskwierała przy wyciskaniach i poręczach,do tego doszła nowość-coś lekko prawy bark-pewnie od tych poniedziałkowych Pendlayów..:) A tak a propos-Petar Klancir(ten ,o którym niektórzy mówią,że jest moim kuzynem :) ) ,który [...]

-odpowiednia dieta -odpowiednie środki czyli doping -jak ktoś lubi się w to bawić :) -odpowiednia genetyka-trochę pomaga tu konkretny trening w tym kierunku -sprawne serce i układ krążenia,pompa mieśniowa ramion i nóg,dobra cyrkulacja w naczyniach włosowatychMożna też włączyć suplementację kreatyną, świetnie pomaga utrzymywać ATP na wysokim [...]

Po prostu Carnera poszedł we wrestling:) Fajnie Masti że wrzucasz takie ciekawostki, pewnie młodsze pokolenie myśli, że treningi obwodowe to wymyślił Reebok a przed Arnoldem to ludzie ni ćwiczyć, ni jeść nie umiało i dopiero kreatyna z HMB zrobiła z ludzi siłaczy;)