KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna nie zaszkodzi, a jak wytrzymałość Ci siada to dodatek jakiejś przedtreningówki z betką mógłby pomóc

kreatyna nie zaszkodzi, a jak wytrzymałość Ci siada to dodatek jakiejś przedtreningówki z betką mógłby pomóc Treningi robię bardzo późno, chyba bym miał problem później z zaśnięciem. Co do wytrzymałości, to jak na mnie i tak nie jest tak źle. Z 2 miesiące temu to bym powiedział, że nie ma szans na 5*10*130 w siadach.

Bo aminokwasy wchłaniają się niemal natychmiastowo, ich największe stężenie jest już po 15-20 minutach. Spożycie serwatki bogatej w BCAA odpowiednio wcześniej (30-40 minut) da nam taki sam poziom aminokwasów we krwi. Dodatkowo:http://www.sfd.pl/REE__bialko_vs_w%C4%99glowodany_przed_treningiem-t758587.html BCAA mają tyle zalet, ile z grubsza [...]

dopóki nie zacząłem liczyć, byłem zachwycony składem... wartość odżywcza w 100g suchej masy preparatu!!! Białko 78 Węgle 11 (czytaj: laktoza) tłuszcz 3 kreatyna buforowana 6 tauryna 4 malic acid 0,5 _____________________________ suma składników: 102,5g NO COMMENTS

tak wysoko dupy nie zadrzesz akrobato jakich sterydów... kreatyna i do michy szczurze lichy

Jutro zamawiam wszystko ale wyjdzie 250zl a to tylko: gainer bialko kreatyna Jeszcze dojda pewnie jakies *******y jak witaminy,MZB,omega jak sie skoncza. Chce poleciec 3 miechy na krecie

I po co Ci ta kreatyna, gramy leszczu?

Białko bardzo wporządku. Po składzie wydaje się być dużo ciekawsze od OStrowii a cenowo tak bardzo nie ma różnicy. Godne polecenia dla ubogich. Jedyny minus - kreatyna.

trenujesz i tak kupę czasu tygodniowo to zapodaj paręnaście serii tygodniowo jakiś wznosów bokiem na naramienne + wypełnij łapę Do tego miałem się odnieść wczoraj. Żyjemy w skomplikowanym świecie i dlatego zazwyczaj szukamy uproszczeń. Uproszczenie to taka szybka synteza, typowa dla facetów. Tak nas tysiąclecia ułożyły, że albo podejmujemy [...]

może jakaś kreatyna ? :D

Dawidowicz daj spokój, po długiej wojnie nastał czas rozejmu, to trzeba się radować I przywitać Gringa na legalu Wieprzowiną i Kreatyną

WItam serdecznie ! Zalecane stosowanie to 4-6 psikniec zapraszam do poczatku artykuliku :) , Kolega widze ze jest scisłowcem jak ja Bodyline , ale nie zawsze sie da okreslic wszystko tak dokładnie białko mozna okreslic 2,5grama na kg ciała ; Np z kreatyną nie ma juz tak dokładnych zaleceń ; tu producent zaleca 4-6 pakerzy [...]

1.Spalacz: VPX redline hardcore ultra ew VPX meltdown - ciekawe spalacze, redlina jadłem i byłem bardzo zadowolony 2. AntyKataboliki: a)Kreatyna jakieś 500g mono - może być Vitalmax np b) BCAA+cytrulina z fitmaxu, lepiej kup czyste z Ostrovitu lub smakowe z Hiteca c) UNS citrumal - ja bym zrezygnował lub kupił po prostu AAKG 3. Minerały - nie wiem [...]

rozciąganie przy treningu siłowym musi być... a co do "(3g białka / 2,5-3g węgli / 0,5g fata wszystko na kg masy ciała)" dałbym po pierwsze więcej tłuszczy i głównie węglowodanami operował białko z 2.5g/kg styka, obliczyłeś swoje dzienne zapotrzebowanie? bo jak patrze na ten plan to z 3-4tys kcal na oko :D, żeby temu podołać i się nie [...]

[...] BIALKA NA KGMC NA START: 2,2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,0 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4,5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BIAŁKO, KREATYNA CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE ***************************************************************

Czy mieliście takie okresy, że po ciężkich treningach po prostu nie byliście w stanie kontynuować swoich założeń treningowych? Wiadomo, że ciężary dźwiga w znacznym stopniu CUN i po ciężkich siadach czy ciągach kumulacja zmęczenia potrafi całkowicie odciąć prąd, a ciężar, który wstajemy 10x musimy zrzucać po 2-3p. Sam nigdy nie robiłem (bo nie [...]

Ja jestem bardzo zadowolony z tego produktu,bdb przed areobami.Choć nie mam większego porównania z innymi kreatynami ... bo to moja piewsza.To po zjedzeniu 2 puszek ,efekty były 20 kg mniej ,siła skoczyła itp ,ale stack kretynowy to nie jest ,efektów jak po xpandzie czy cloudzie nie ma co sie spodziewac .Natomiast jako paliwo do areobów [...]

Hmmm, to jest karnityna nie kreatyna...

rzeczywiście mój błąd winian -karnityny a nie kreatyna :)

no to juz problem xper'a, mowi,ze da rade i ja mu wierze . :-D pewnie skubany sie szprycuje jakas kreatyna albo carbo;/