KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kilka tygodni, aby dowiedziec się kim jesteś... kilka tygodni, aby zmienic się nie do poznania.. Masz cel.. trzymasz go za jaja i wiesz, ze takiej okazji nie mozesz zmarnowac.. Okazji, którą stwarza Ci DETONAROR PEAK INTERNATIONAL !! Twoja próba charakteru nie trwa kilku minut, ta próba podporządkowuje na kilka tygodni całe Twoje zycie ! Inni Cie [...]

a kiedy był ostatni cykl z kreatyną, jest duzo czynników co moga wpłynac na osłabienie działania suplementu

Ja moze nie wzorcowo, ale nie chca zakladac nowego tematu piszę tutaj. Mam przerwę w siłowni, mozliwe nawet, ze bede mial operacje (sprawy żylne) ale to w przeciągu jakiegos czasu. Poki co, mogę np. własnie pływać. Tak więc, co by nie 'zwarzywieć', i troche pozostać przy kondycji, zapisuje sie na basenik. Masy jak czytam nie zbuduję na basenie, [...]

dopiero 1 tydzień ale pomału kopie dobra kreatyna! Polecam

Na mnie akurat nie podziałała praktycznie prawie wcale ta kreatyna, a był to mój 3 cykl na krea, poprzednio megabol i inkospor. Następnym razem zainwestuję w Inkospora, bo po tej krea byłem mega zadowolony z siły i masy.

oki :D dzieki za pomoc a do dawkowania bcaa to brac tylko po treningu??-jak brac w dni nietreningowe czy brac bcaa razem z kreatyna??

dobra w takim razie pomine tylko microcykl 15-stek. Na pudełku bcaa pisze żeby brać przed treningiem. A przed treningiem będe brał kreatyne i gajnera, wiec bcaa chyba lepiej zaraz po treningu. A co do dni nietreningowych. Brać 2 czy 3 razy dziennie? I czy tak jak pisze na opakowaniu. Czy można w dni nietreningowe łączyć to ewentualnie z [...]

dzialanie beta alaniny ;-D mrowienie szczypanie wspomaga wydolnosc miesniakow /-) zalecane stosowanie jak kreatyna czyli ciagle , jeden strzal nic nie daje :-))

w dziale suplementacja dostałem taką odpowiedź: "Kreatynę łącz za każdym razem z glukozą tj. dni treningowe rano 5 gram kreatyny i 50 gram glukozy , po treningu 5 gram kreatyny i 50 gram glukozy nietreningowe rano 5 gram kreatyny i 50 gram glukozy Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz " To mam jesszcze kilka pytań dokładnie: 1.To [...]

1.To ile powienienem brac kreatyny i ile glukozy? 3-5g+25-30g 2.Kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM I PO LUB PRZED TRENINGIEM + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze?TO ZALEŻY OD DIETY Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na [...]

kreatyna mono owszem nic więcej Spokojnie z cukrem mogło być to spowodowane wieloma rzeczami naraazie mierz sie i jedz jak jechałeś obwody szczególnie

Okej, na razie będę jadł tak samo, jak będzie trzeba zwiększyć kcal to podbiję teraz tłuszcze i to jakoś poustawiam. miałbym pytanie odnośnie supli, jakie witaminy i minerały powinno się dostarczać z tabletek? Ja aktualnie tylko o3 olimpu po 2kaps rano biorę, jak przeglądam tematy innych użytkowników to dużo osób bierze magnez, cynk jest to [...]

Moja matka nie dopieprza sie do mnie po rozmowie jaką przeszlismy w kregu ja - ojciec - matka. U mnie w mieście jest duzo osób bioracych mocniejsze rzeczy i powiedziałem im że kreatyna i odzywki to nie koks, inaczej nie byłyby w sprzedaży legalnej. Aktualnie jest u mnie tak, ze rodzice sponsoruja mi diete; a moje odzywki stoja w kuchni sobie w [...]

witam. Własnie konczy mi sie cykl: No-Xplode Kreatyna Białko Gluta. I mam pytanie bo zamawiam na nowy cykl białko ostrowi i tam pisze że 1łyżka stołowa to 30gr. a na innej stronie z tym samym produktem pisze 3łyzki stołowe to 30gr. Więc tu chodzi w pierwszym przypadku o tę dużą łyżke a w drugim i tę do "herbaty" tak?. I jak bede [...]

NO WIEC PO DLUGIEJ PRZERWIE WRACAM DO DZIENNIKA TRENINGOWEGO! MAM TROCHE WIECEJ CZASU WIEC MOGE TROCHE POPISAC;) TERAZ CISNE OSTRO MASE, FOTKI NIEDLUGO, Z 68KG PRZYTYLEM W 2-3MIECHU 12KG (AKTUALNIE 80KG) PRAKTYCZNIE ZERO TLUSZCZU, DOBRA MICHA CODZIENNIE BYŁA, PRZYKLAD: 1.posilek 10jajek, 5żółtek, do tego piers z kurczaka (male kawałki na wierzch) [...]

Podepnę się.. ;) I cykl.. Cetabon 1-4 jakie dawki? Z tego co wyczytałem na 1szy raz lepiej w tabsach,niż inj. Różnica jest duża? I pytanie.. zrobic to z kreatyną(xpand+krealkalyn).. cykl 50dniowy.. naraz.. czy konczac cete dodac ją dopiero,lub jednak podczas cyklu?. Kusi mnie prop. do tego ale myślę,że na pierwszy raz wystarczy,pozatym nie chce [...]

no w sumie fakt;] to mzoe dodam jeszcze tak : wzrost 179cm waga 79 kg. tłuszczu troche jest-> gdy mierzylem takim sposobem "recznym" wyszlo ze 17%;] czy prawidlowo to nie wiem:P celpoprawa jakosci muskultaury : glownie zalezy mi zeby miesnie staly sie widoczniejsze->mniej fatu, ale w ich miejsce miesnie. jak mi sie uda zarzuce [...]

oki Roni zamienie ;) a co z restza cwiczen?? w porzadku ?? co odnosnie tej suplementacji?? mozna laczyc TSE z kreatyna??

Trening MMA o 20.30 1,5h Suple: Multiwitamina, wit B, D3K2, Omega3 4 tab, Kreatyna, Betaalanina, Gaba Miska: /SFD/2018/9/10/5102404667f8496f9718421b2322fb9c.jpg Zmieniony przez - pchcn w dniu 2018-09-10 18:17:51

Wtorek 11.09 Trening 10.45- Siłowy 18.00 - grappling Siłowy: 0. przysiad wyskok 4 po 3 50 % max -3x 20kg 1. przysiad ze sztanga na plecach 4 X 6/5/4/ - 20kg/25kg/30kg/35kg 2. wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 4 po 6/5/4 - 20kg/25kg/30kg/35kg 3. wyciskanie lezac na ziemi ze sztangielkami/ketlami 2 po 8- / 2x 8kg 4. hip bridges 1 noga z [...]