KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Widze ze sami eksperci udzielaja rad. Kreatyna jak wszystkie suplementy ma jakies skutki uboczne, ale nie na tyle duze zeby je sie odczuwalo odrazu. W koncu to wszystko jest chemicznie wytwarzane, a wiadomo naturalne jest najlepsze. Niewiem po co w waszym wieku brac kreatyne? Nie lepiej ulozyc dobra diete i dobry trening, pocwiczyc jakis dluzszy [...]

CM3 to bardzo dobra kreatyna. Bardzo często dorzucam ją do swoich cykli, ponieważ efekty są po niej zadowalające, a cena nie jest wygórowana. Bardzo widoczny przyrost siły, masy w mniejszym stopniu, ale i tak polecam.

jak nie masz zielonego pojęcia to sobie po czytaj, po siedź troche w tematach obczaj co nie co i w tedy bd wiedział sam co wziąć a nie..mono to jest mikrorozdrobniona kreatyna. lepiej się wchłania i na początek akurat, jeżeli chodzi o cykl kreatynowy

Człowieku, na Twoją niedowagę to jest micha a nie kreatyna Nie masz pojęcia o odżywianiu a za suple chcesz się brać. Nie tędy droga

ale ty remi nie po winieneś brać dawki która jest na opakowaniiu. to jest twoja 1 kreatyna którą będziesz brał i to w dodatku najmocniejsza.. rozłóż to sobie na 5 tygodni i co tydzien zwiększaj dawkę, oczywiście zaczynając od mniejszych porcji..

biorę 5 tydzień. jest to moja 2 kreatyna,wcześniej brałem vitalmax mono i w ogóle nie zadziałało,pomimo tego że miałem dietę i ładny trening. Teraz kończę to cm3 i muszę powiedzieć ze czuje to:)!co prawda masa nie znacznie do góry a to chyba i tak za sprawą dietki a nie kreatyny,ale siła i wytrzymałość na treningu są za***iste. masa 2/5 siła 5/5 [...]

cm3 jest bardzo dobrym suplementem na siłę, ale będzie to Twoja 1 kreatyna i to w dodatku z mocniejszych, więc nie należy zaczynać dawkowania tak jak jest to napisane na opakowaniu, ponieważ nie wszystko się wchłonie i może pójść legalnie z moczem.;p trzeba zacząć od mniejszych dawek, bo w sumie zaczynasz suplementacje od jabłczanu.

Jak najbardziej. Dextroza to glukoza (jest o wiele tańsza). Tylko pamiętaj, nie przesadź z nią. 30-35 g na jedną porcję wystarczy. 30 minut przed treningiem, kolejna od razu po treningu - razem z kreatyną. Możesz jeszcze dodać jedną bądź dwie porcje do posiłków.

Możesz brać nawet 2 razy dziennie, ale jest duże ryzyko, że kreatyna nie przyjmie się w całości (wiem z doświadczenia), dlatego preferuję dawkowanie 3 razy dziennie po 3-4 kapsułki.

elegeancka kreatyna wielki plus masa siła wytrzymałość do przodu

Świetna kreatyna, kupilem bo zachęciły mnie opinie na forum, co prawda dopiero 3 tydz suplementacji ( 2 X 4 kaps w DT i 4 kaps w DNT) ale twardość i wzrost siły WYRAZNIE odczuwalny. Tylko rozpiske tego dawkowania jakos mogli trochę bardziej sensownie rozpisac a nie na zasadzie jak najszybciej zjeść i kupić następna puchę

z tego co wiem kreatyna się rozkręca jakoś 2-3 tygodnie. Po 10 dniach stosowania wyraźny przyrost siły jest też fajne uczucie że mięśnie są "wypełnione"

Właśnie skończyłem cykl. Była to moja pierwsza kreatyna. 2 cm w łapie Reszta też ładnie masowo poszła. Na klatke siła jakieś ponad 10 kg Polecam!!

skończyłem cykl 360 caps. masa +4,5kg. siła na płaskiej +10kg bardzo dobra kreatyna i tania. polecam

dla mnie bardzo dobra kreatyna juz dwa cykle na niej i zawsze siła do przodu

Chlopaki mam pytanie biore juz kreatyne cm3 2 tyg kumpel ma 25 czerwca urodziny i chcialbym sie zchlac.. czy jak to biore to nie moge zabardzo pic czy zrobic przerwe np 2 dni z kreatyna i po 18 zaczac znowu ? pozdrawiam

Alkohol szybko ją wypłucze, a na drugi dzień raczej treningu nie zrobisz, ale pamiętaj, że kreatyna to też antykatabolik więc w pewnym stopniu ochroni Twoje mięśnie przed alko-katabolizmem:) Udanej imprezy życzę;)

Nadal wierzysz w mity z transporterami kreatyny? Kreatyna sama w sobie jest bardzo dobrze wchłaniana. Co ma się wchłonąć i tak się wchłonie. Szkoda pieniędzy na transportery. Bez diety, to i najlepszy sposób podawania kreatyny nie pomoże.

Kiedyś były mity, że nie wolno łączyć kreatyny z posiłkami, odżywką białkową, kawą itd. Był też mit, że trzeba robić fazy nasycenia, a przyjmowanie dłuższe niż 6 tyg kreatyny jest szkodliwe dla nerek. Tak samo ma się mit z transporterami kreatyny. Niby wyrzuty insuliny sprawiały, że kreatyna szybko miała trafiać do mięśni, ale ona sama w sobie [...]

Świetna kreatyna, moim zdaniem jedna z najlepszych na rynku. Zjadłem 360 tabsów na pierwszy cykl i poszło mi prawie 20 kg w wyciskaniu na płaskiej, nie wiem jakim to cudem ale to prawda. Na mnie działa swietnie polecam w 100%