KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna to kreatyna nie ma mocniejszej czy slabszej to nei koks ale wg mnie na poczatku najlepiej mono brac po co wiecej kasy wydawac jak za kilkanascie zlotych mozna dobrego cykla zrobic

Prosta "pochyła" w dół niestety... Co do diety, oparłeś ja na twarogu gdzie przy twojej budowie ciała należało by wyeliminować lub ograniczyć (nabiał ogółem) Postawiłeś cel że do września redukcje, błąd. Redukuj aż uznasz za słuszne, i wyznacznikiem będzie lustro, nie waga! Poczytaj na temat CKD (odmiana LC) jeżeli wszystko dobrze [...]

Już w tym tygodniu będę miał Aminostara u siebie. Ale tylko takie produkty na razie: EGG AMINO 4000, Kreatyna w proszku, Kreatyna w tabletkach, BCAA Extra, L-karnitin 1000, L-karnitin Liquid i Tribulusa. Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572

takich tematów jest setki na forum nie chciało się szukać, kreatyna to kreatyna. Zapoznaj się z tematem http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html W skrócie Dymatize ok ale za parę miesięcy czemu, patrz temat wyżej, co do six star to taki stack kreatynowy którym na razie nie powinieneś sobie głowy [...]

zależy w jakich porach co stosujesz, bo białka i kazeiny nie bedziesz mieszał bo pewnie jedno stsoujesz p otreningu czy z rana a kazeine na noc. Flexa daj z rana z niczym nie mieszaj najwyzej z kreatyną . bcaa przed treningiem z kreatyną po treningu jak stosuejsz białko to też mozesz dać do neigo kreatyne. 300 ml wody spokojnie starczy

ja łykam trib 60 Olimpa po trzy kaps dziennie, rano na czczo wrzucam trzy kapsuły i popijam zazwyczaj mała kawą. Pierwszy posiłem spożywam po około godzinie. Rozpocząłem zażywanie buzdyganka dokładnie 14 dni temu, razem z kreatyną. Z tym, że kreatynę zarzucam w małych dawkach, płaską łyżeczkę do herbaty dziennie (około 3 gram), bez fazy ładowania, [...]

Dzięki , z tym ,że kreatyna brana 1/2 h przed treningiem ma wpłynąć na moją siłe podczas treningu , tak wię większa siłą =większe ciężary=przyrost. Co da mi kreatyna zabrana po treningu. Czy obydwie dawki brane w okresie przedtreningowym nie są rozwiązaniem bardziej użytecznym ?

Mam problem z tym wyliczeniem ilości kalorii jak i proporcjami BTW. Przydała by się pomoc ewentualnie linki. tutaj nie pomoge poza odeslaniem do zrodel np magazyn Perfect Body przygotowanie diety to podstawa a omowienie tego to prawie kolejny artykul ... moze ktorys z kolegow pomoze ? SUPLEMENTY(proszę o sugestie): Bcaa, bialko , kreatyna?? [...]

wiesz, przyrosty bedziesz mial przy dobrej diecie i treningu. sam zazywamHMB.. ale nie zauwazylem jakiegos anabolicznego wplywu.. jak jzu to regeneracja.. to sam stwierdzielm..:P .. z reszta zeby hmb jakos pomoglo to sporo czasu brania przed Toba.. kreatyna to kreatyna..stosujesz pompujesz rosniesz.. kurcze osoiscienie wiem jjaki jest sens [...]

...z allegro sie linkow nie wkleja kreatyna bedzie miała dobroczynny wplyw jesli odżywianie stanie na wysokości zadania, natomiast hmb w połączeniu z kreatyna jest supl. jeszcze lepiej dzialającym niz solo. dawkowanie obydwu jest tak znane, że chyba nie musze tego juz przedstawiać...

trenujesz 5lat i takie pytania zadajesz? ;-) DT przed treningiem Nitro porcja po treningu kreatyna 5g DNT kreatyna 5g bez roznicy ile dasz wody

hmm nie dziala moze powinienes wziasc innej firmy niz brales ta kreatyne ,a jak cos to dobre jest podobno polaczenie kreatyna+hmb(radze tobie sprobowac jeszcze raz z ta kreatyna ale tylko innej firmy np.Prolaba) ziki2000

wiec tak Ibok wszystko uzaleznione jest od treningu jesli trenujesz na mase kreatyna wspomoze budowe masy jesli cwiczysz tylko na sile to kreatyna wspomoze w glownej mierze trening silowy ile miales do tej pory cykli na kreatynie?? i czy brales juz jakies inne jej formy oprocz zwyklego monohydrantu- odpowiedz na te pytanka i na pewno doradze Ci [...]

Diete trzymaj dalej. Bialko/gainer dl uzupelnienia brakow w diecie. Kreatyna jak najbardziej ale nie krealkalnyn tylko kup zwykle mono. Do tego witaminy, omege 3 jesli nie masz ryby w diecie i ZMA. Wtedy bedzie git. Zrob cykl na krecie 6 tyg. i potem zrob przerwe od krety minimum tyle ile trwal cykl. Bierz tak: Kreatyna: DT: - na czczo/przed [...]

chodzi o to, ze kreatyna to kreatyna, dla mnie mono jest najlepsza forma, drozsze beda glownie orotany, chy ten nwy chlorowodorek, ale czy jest sens?

Rośnie ci opona na brzuchu - czy sam obwód pasa???? kreatyna u niektórych osób potrafi nieźle wyładować bęben - ale nie znaczy to że obrastasz tłuszczem, niekiedy kreatyna tak po prostu działa

Czyli jak bym chcial zastosowac takie polaczenie: kreatyna+tauryna+ZMA i odzywka bialkowa to bedzie to dobre rozwiazanie?? Czy na pierwszy cykl lepiej kreatyna+tauryna+ odzywka bialkowa?? bez ZMA ?? Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-01-31 00:46:44

Niesłyszeliście o Vitaralu?? To przecież nowa prężnie rozwijająca się firma... Współpracują ściśle z laboratorium mleczarni, która wypuściła na rynek takie hity jak Ovopol.. KREaTYNa zawiera 60% KREdy która wspaniale pompuje mięśnie i 40% TYNku który ma wspaniałe właściwości anaboliczne (stąd nazwa KREaTYNa).. A wracając do tematu to ja jednak [...]

Kreatyna Ci nie pomoże, jak nie będziesz jadł to nie urosną Ci mięśnie, sama kreatyna nie wiele pomoże.

pytanie czy ci pomoze.. jesli chodzi ci o trenowanie boksu i chcesz sie sybcie jregenowac mozesz brac 3g dziennie jesli chcialbys nabrac masy miesniowej, nie zrobisz tego kreatyną, ale dietą. kreatyna nie dziala w taki spowob jak myslisz ty ktory nasluchal sie stereotypow. musisz jest wiecej kalorii niz wynosi twoje zapotrzebowanie... [...]