KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no dobrze, dziekuje za odpowiedzi. prosiłbym zeby bardziej rozwijac nazwy odżywek , bo same nazwy malo mi mowia. wydaje mi sie ze to bedzie 1 z 2 kuracji jakie zamiezam zrobic w tym roku, gdyz obawiam sie ze moj organizm szybko przezwyczaji sie do zazywanych substancji ( wiem to z doswiadczenia innych uzywek ). rozumiem ze kreatyna zwiekszy moje [...]

bialko- wg. braków w diecie. kreatyna- monohydrat albo jakąś inna poj. forma; np. ester bcaa- przed i po treningu 1g na 10kg wagi. lecytyna- do posiłkow 2-3 w ci,ągu dnia, po 5g. naraz i mzb 2 kaps. przed snem, ew. jeszcze 3-5 kapsów aakg przed treningiem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-07 20:19:18

który cykl kreatyną ?

moja pierwsza suplementacja z 2 lata tamu 4 kg gainera + kreatyna no i waga skoczyla z 63 do 71 w lapie + 2/3cm w ciagu miecha nie stosowalem diety . Na kazdym staku jakim bylem podnosilem z 10kg wiecej przynajmniej i nie stosuje diety pobudzienie mialem mega :) Pytanie brzmialo czy Peak Plutonium jest tak dobry jak pisze :) a odzywki kupie w [...]

dzięki za porady, będę liczył tłuszcze i węgle. SOG. jeśli ktoś może polecić jakieś dodatkowe suple (słyszałem że ostatnio pojawiły się cuda, boostery, eliksiry rozszerzające naczynia itepe) to zapraszam :). Oczywiście chodzi mi o sprawdzone przez Was :) Ciekawe z tą glutaminą, słyszałem że bardzo dobry środek antykataboliczny. No i z kreatyną mi [...]

ceny ok , właśnie patrzę BCAA widzę z dodatkami - ciekawe , flex- fit też wydaję się ok skład-cena , chociaż nigdy nie zapomnę cissus którym ratowałem się po złamaniu ( ostatnio ) };-) kreatyna - muszę popatrzeć za opiniami i ta nowość pump ghost - przejrzę sobie dzienniki :-)

glicerol jadłem 3 lata temu i nie wiem czy to przypadek ale oddawałem mocz parę razy dziennie , brałem tylko 2 tyg. w dawkach dużo większych jakich zalecał producent brałem tego z controled labs . 2x2-3 porcję , nie pamiętam dokładnie ... pamiętam tylko że się w ogóle nie rozpuszczało i miało posmak piasku z solą Biniu spróbuj ATD z kreatyną , [...]

myślałem, żeby zmasować na metce a potem redukcja aero bcaa kreatyna.

odpuść sobie!!!! Pobaw sie z kreatyna.

taki trening jest do niczego jak np robisz kilka cwiczen na klatkę i na biceps to lepiej zrobić po jedmym ćwiczeniu na każdą partię mięśniową, odzywka białkowa jak i kreatyna zbędne, po co pić odżywkę do posiłku

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 193 Cel treningowy : zdrowa sylwetka Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 4000 kcal dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: SPLIT 5 [...]

1. Zestaw: Ekonomiczna masówka. (max. 8-10 tygodni, należy m. in. oczywiście uwzględnić ilość dni treningowych i nietreningowych) 1x VitaFit/SFD Sfd pure creatine - 500 g 2x VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Koszt: 137zł Dawkowanie: -Kreatyna w DT 5g rano oraz 5g po treningu -Gainer porcja (70g) po treningowo oraz opcjonalnie w zastępstwie [...]

Zestaw nr1 Prawdziwa masówka Celem tego cyklu jest jak najwięcej masy mięśniowej. Po dłuższym stażu na siłowni warto wspomóc swój organizm kreatyną, toteż cykl ten będzie się opierał na kreatynie. Dodatkami będą NO booster 100% Pure Power oraz suplementy mające na celu dopięcie diety na ostatni guzik. Czas trwania cyklu jest zależny od naszych [...]

1) Sucha masa/recomp/redukcja dla endomorfika 8-10tyg Insulina, jak wiemy jest najpotężniejszym hormonem anabolicznym. Jej odpowiednia stymulacja poprzez dietę ale i suplementy dokładnie wtedy kiedy tego chcemy jest doskonałym wyjściem dla każdego endomorfika chcącego dobudować tkankę mięśniową przy minimalnym lub zerowym ' zalaniu ' tłuszczem, [...]

Zestaw I:light-owy cykl masowy Cel cyklu: Masa mięśniowa "tanim kosztem" Opis cyklu: Cykl przeznaczony dla osób z niewielkim stażem, które zaczynają dopiero swoją przygodę z suplementacją. Proste tanie zestawienie idealne na pierwszy kontakt z odżywkami. Planowana długość cyklu 8 tygodni (3 ten. w tyg) Produkty: -Mass Activator 3kg 49zł [...]

TO CO ZNALAZŁEM JAK COŚ ŹLE PROSZE O POPRAWE 1. Jak brać Winstrol w Tabletkach ?? Czyli Dawkowanie (załóżmy 100 tabletek) = Dawkowanie - przeciętne dawki 20-50mg na dzień. 2. Co Na odblokowanie po winku ?? Po jakim czasie, ile = Clomid - 12 godzin po ostatniej tabletce cyklu 1 tabletka dziennie 3. Jaka dieta ?? Procentowo ile tłuszczu, węgli, [...]

czyli kreatyna monochydrat. Dzięki!

Też bym nie inwestował w saa przy takiej diecie. Kreatyna+gainer+białko. Podkręć białko do 3g/kg masy ciała, węgle do 4-5, tłuszczy starczy 1-1,5 i zobaczysz jak pójdzie do przodu. Tanie białko masz firmowane logo sfd, łowickie, ostrovit, mex. Skorzystaj sobie z kalkulatora na potreningu.pl i przelicz sobie bilans. Przy twojej wadze zrobić [...]

[...] ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak - D3, OMEGA 3, KREATYNA, WITAMINA B12 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): tak ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE [...]

napiszę jak to dawkuję. pewnie źle, ale każdy uczy się na błędach: - witaminy codziennie + magnez z b6 - Kreatyna 5 g przed treningiem. Od jakiegoś czasu, ale wcześniej brałem mniej i kiedy teraz zwiększyłem dawkę to dopiero czuję efekty - BCAA 3 tabletki z Activ Laba i 3 tabletki po treningu. - Gainer raz dziennie, czasami przed treningiem, [...]