KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mezczyzna sztuczny - gada jak robot - niech zluzuje troche za duzo: "yyyyy" dykcja do poprawy poczatek do dupy muzyka tez moglaby byc troce lepsza o tej kreatynie - trafi to do ludzi ktorzy nie maja pojecia, Ci lepiej zaorientowani beda wiedzieli ze kreatyna z weglami to mit ogolnie pomysl dobry, ale troche do poprawy i co do tego [...]

Co do dykcji pana z reklamy to uwazam, ze jest jak najbardziej prawidlowa i tekst jest powiedziany plynnie i bardzo kulturalnie. Co innego zachowanie przed kamera- to obracanie opakowania kreatyna wyglada tak jakby prezenter chcial przeczytac jak to sie bierze i co sie znajduje wewnatrz. Co do pomyslu- tzn. karateka, a nie jakis napakowany [...]

HMB i glute odpuść, nie spełnią twoich oczekiwań, jak już to BCAA albo kreatyna...

Jestem podobnego zdania co kolega wyzej z tym ze kreatyna jest napewno suplementem wpływającym na poprawe siły i wytrzymalosci natomiast w malym stopniu wpltwa na antykatabolizm. Pytanie z mojej strony czy kolega dobrze sie odzywia?? BCAA z calej stawki jest najlepsze w 100%

Z odżywianiem jest dobrze, tzn. ułożyłem dietę na redukcję, przestrzegam jej od ok. półtora miesiąca i zeszło na oko 6 kg tłuszczu. Jednak mój staż na siłowni jest nikły - 2 miesiące, więc co wybrać oraz co wyjdzie bardziej ekonomicznie: BCAA, czy kreatyna? Myślę, że nie ma sensu brania kreatyny, bo dopiero zaczynam, ale poczekam na opinie [...]

Anubis84, tylko zastanawiam się czy przy mojej wadze ma sens przyjmowanie takich dawek? Kolejna sprawa - zaznaczam, że w "DNT" robię brzuch i od razu po tym 30 minut biegu, a podobno kreatyna działa silnie anabolicznie, więc wzięcie drugiej dawki od razu po bieganiu z jednej strony powinno przyczyniać się do wzrostu mięśni brzucha, a z drugiej [...]

wystarczy te 5g ;-) kreatyna nie dziala tylko w momencie kiedy ja dostarczasz do organizmy, miesnie ja magazynuja, ona wciaz tam jest i robi co trzeba, stad tez po kilku tygodniach cyklu robimy sobie od niej przerwe,

skoro na nowo tak jakby zaczynasz trenwac bardziej powaznie to sie wstrzymaj jeszcze z kreatyna a hmb w ogóle odpusc bo nie warte jest uwagi

Kreatyne dobrze jest brac do wina wlasnie dlatego ze stanozolol wysusza i moga wystapic bole stawow. Kreatyna ciagnac wode zapobiega tego typu dolegliwoscia. Tak samo deca, dlatego dobrze wino laczyc z nia. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, [...]

Volvie to nie żadna cudowna mieszanka, tylko kreatyna+antyoksydanty po treningu. Jak byś jeszcze dołożył witaminę A i kwas alfaliponowy to byłby full wypas Moderator w dziale OLIMP

Mam juz to w domu mono zatrzaslem i jest bardzo sypkie ta jak CP pytanie tylko czy to mono to jeszcze kreatyna a nie kreatynina?

Froniu91- co Ty za przeproszeniem pier_dolisz? Wilgoć to woda. A z czym mieszasz krete i wypijasz? Z mlekiem? nie... Z alkoholem? nie... a może z wodą? Jakby kreatyna pod wpływem wody zamieniałaby się w kreatynine to by to w ogole sensu nie miało... bo kratynina to śmiec nieużyteczny dla organizmu wydalany przez nerki...

hahhahahah jak jak mi powiesz ze kreatyna nie rozpada sie w kreatynine pod wplywem wody to ***ne hahahhaha .calej kretyny nie przyswajasz bo sie rozpada pod wplywem wody ale to nie zajmuje 5 s. wiec jak stoi dlugo w wilgoci to jest bezurzyteczna .jak nie wiesz to sie nie wypowiadaj

Kreatyna po dłuższym kontakcie z woda zamienia sie w kreatyninę dlatego nie poleca sie wczesniej mieszac jej z woda i dopiero po jakims dluzszym czasie pic

pind0ll - idiotami nazwałem tych co mowią ze suplementy nie działają, myślac ze to mąka w proszku czy cos podobnego. suplementem jest zwiazek chemiczny odznaczajacymi sie specyficznymi dla jego dzialania, które zostalo poznane analizujac szlaki biochemiczne przemian zwiazkow w naszych komorkach i tym samym poznajac ich dzialanie. nastepnie potem [...]

takie rzeczy jak np kreatyna - to robi tyle labolatoriow na swiecie ze na palcach jednej reki mozna policzyc, nie myslcie ze kazda firma ma swoja "fabryke" wszystkiego od polsurowcow przez surowce i gotowe sklady

nie zaniża zawartości i nie wali wałków kreatyna mono micro 200 jest lepsza niż creapure. zdr

dobra szybka przemiana materii to nic złego kolego... no niestety ale odpowiedź jest jedna.... ŻARCIE dużo żarcia ... dużo kalorii aby zdobyć masę mieśniową oprócz treningów musisz spozywać więcej kalorii niż jesteś w stanie spalić... policz sobie któregoś dnia ile zjadłeś kalorii i porównaj ze swoim zapotrzebowaniem gainer może Ci pomóc w [...]

Kreatyna to zależy od tego ile ćwiczy ,ale wcześniej niż po 6 miesiącach to raczej nie ma sensu brać. Mass xxl-gainer brać można od razu ,ale kluczem do sukcesu jest dieta i dobry trening. W przeciągu tygodnia? Raczej żadnego efektu:)

nie trzeba żadnych suplementów a nawet bym rzekl, nie powinno się. Zacznij od porządnego odżywiania i treningu, a kreatyna za rok, może póżniej, a metanabol? Zapomnij o tym