patrix1994
Witam wszystkich, wiem że podobnych tematów na forum jest niezliczona ilość ale nie mogę znaleźć odpowiedzi na swoje pytanie, które tutaj przedstawiam:
Mam 18 lat i ćwiczyłem na siłowni 4 miesiące bardzo regularnie robiąc duże postępy, teraz nie mam na to czasu i ćwiczę raz do dwóch razy w tygodniu co nie przynosi mi prawie żadnych efektów a wręcz ostatnio trochę osłabłem. Kupiłem jakiś czas temu białko w celu poprawienia swojej diety. Chce teraz znowu zacząć ćwiczyć regularnie i chce przy tym zrobić jeden cykl kreatynowy z dodatkiem HMB dla dużych postępów. Czy jest to odpowiedni moment? Czy mój "staż" na siłowni jest wystarczający? Dodam, że ważę 75kg, mój wzrost to 179cm wyciskam 75kg+ (przy regularnym ćwiczeniu podnosiłem 80kg).
Mam 18 lat i ćwiczyłem na siłowni 4 miesiące bardzo regularnie robiąc duże postępy, teraz nie mam na to czasu i ćwiczę raz do dwóch razy w tygodniu co nie przynosi mi prawie żadnych efektów a wręcz ostatnio trochę osłabłem. Kupiłem jakiś czas temu białko w celu poprawienia swojej diety. Chce teraz znowu zacząć ćwiczyć regularnie i chce przy tym zrobić jeden cykl kreatynowy z dodatkiem HMB dla dużych postępów. Czy jest to odpowiedni moment? Czy mój "staż" na siłowni jest wystarczający? Dodam, że ważę 75kg, mój wzrost to 179cm wyciskam 75kg+ (przy regularnym ćwiczeniu podnosiłem 80kg).
Krzysztof Piekarz
wincol
Remik7
