KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a to kreatyna ma okres polowicznego rozkladu jak pierwiastki promieniotworcze ? :D wez sprecyzuj o co ci chodzi.... i po co o to pytasz....

Jeśli na cyklu na dobrych suplach nie doświadczyłęś przyrostów, znaczy się że dieta jest niewłaściwa, albo trening z dupy. Daj jak wrócisz na ląd jedno i drugie do sprawdzenia w odpowiednich działach i tutaj zamieść linki. PO 2 mc przerwy wystarczy zwykłą kreatyna i ewentualnie coś przed treningiem (żadnych unileverów i im podobnych nie [...]

Pierwsze słyszę o kreatynie w płynie, przecież kreatyna w wodzie będzie się zamieniać w kreatyninę. Może karnitynę kupiłeś na masę

najlepiej jest tak 6-8 tygodni ale różnie to bywa bo jednego kreatyna będzie klepać przez 6-8 tygodni a innego nawet 10 a innego znowu tylko przez 4 tygodnie tak że radze ci 6 tygodni a jak będziesz ją czuł to ciągnij do 8tygodni jeśli chodzi o przerwę ja robię jak najdłuższą tak od 3-4 miesięcy bo wiadomo jak długa przerwa to dobrze klepnie [...]

jaki rozklad btw/kg mc? zapotrzebowanie? - 100g płatków owsianych na mleku + rodzynki - 3 jajka całe - orzechy włoskie - Ew. zamiast jajek i płatków omlet II posiłek (12.00) - 100g ryżu brązowego/kaszy/makaronu durum - Pierś z kurczaka - Warzywa - Łyżka oliwy III posiłek (15.00) -100g ryżu/makaronu/ziemniaków - Pierś z kurczaka -sałatka [...]

dzieki za opinie i sogi co do brzucha no fakt zarysow nie ma ale to dlatego ze robie mase ciagle i odpuszczam narazie a w pasie mam jakies 84cm wiec nie jest az tak zle chyba... StefanX widzialem twoje fotky fajna budowa!! a co do koksow to nie bralem jak narazie... z odzywek ostatnio tauryna, kreatyna i gainer pozdrawiam

90g prochu z bialka dziennie przy masie ciala 71kg to niestety nieporozumienie kreatyna i carbo moze byc

Wypij kawę z cukrem i wyjdzie to samo Z suplementów kreatyna/beta-alanina np.

Buby4 a czym według ciebie jest ALA i jak role pełni z kreatyna?

Kreatyne dostosuj do diety i treningu. jak wszystko jest NORMAL to kreatyna NORMAL 59 zl a jak sie wysilasz z dieta iposiłkami to weź creapura z SKW 49zl

A co myslicie o ty REACTOR PRO 3 ?? http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=59 Jedna kaspułka ma : - Białko 0.12 g - Węglowodany 0.32 g - Tłuszcz 0 g - jabłczan kreatyny 420 mg - inozyna 210 mg - ryboza 105 mg Czym sie rozni (w działaniu) nonowodzian od jabłczanu ?? Czy te 105mg rybozy w kapsułce wogule cos daje ?? Co to [...]

a co do tego gainera to stosowac z kreatyną w takich dawakch jaka jest zalecana przez producenta ?

OLIMP CREAPURE PYRUVATE //100 I 200 KAP// 1 KAPSUŁKA ZAWIERA 800 MG PIROGRONIANU KREATYNY -OPATENTOWANEGO ZNAKIEM CREAPURE TM. NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PIROGRONIAN KREATYNY /POŁĄCZENIE MOLEKUŁY KREATYNY I PIROGRONIANU W JEDNA CZASTECZKE // JEST PRZEŁOMOWYM ZWIĄZKIEM WE WSPOMAGANIU KREATYNĄ. PREPARAT TEN POPRZEZ ZWIELOKROTNIONA AKTYWNOSC KREATYNY I [...]

a kiedy te spalacze beda juz do kupiena ? Czy nowa kreatyna i ryboza w proszku juz jest dostepna bo narazie nie moge trafic na to ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W [...]

Po kilku konsultacjach postanowilem brac tak : mono 8 kaps. po treningu citro 4 kaps. rano i 4 wieczorem mam w sumie ok 150zl myslalem zeby dorzucic do tego : Olimp-tribusteron 60 - 120kaps ( 2 kaps dziennie ) i czy mozna brac to razem z kreatyna czy trzeba odczekac jakis czas ?? Myslicie ze przy takim zestawieniu to jest dobry [...]

Jak to 30g białeczka???? z jedzenia? tylko tyle?? coś tu chyba nie gra... Proponuje tak: 1.zaje-dobrze dopracowac diete 2. pożądny trening 3. jak juz masz kase wydac to proponuje białko(ostrowia), gainer(monster mass)-do uzupełniania diety kreatyna-jabłczan(olimp lub activita) albo mono(olimp lub vitalmax) albo crester(biogenix) [...]

dobra mondrale nie mam zielonego pojęcia o niczym a tu podobno mozna dowiedzieć się wszystkiego, nie mam niestety czasu żeby zagłębić sie w lekture ze względu na prace. otóż chodzi o to ze schudłem około 8kg w ciągu 2 miesięcy właśnie z powodu pracy,ciągły ruch, wręcz bieganie,dżwiganie nie dużych kg ale powtarzalne,zdaża się przeżucić 2-3tony w [...]

Jak schudłeś 8kg to problem tkwi w diecie a dokładniej ujemnym bilansie kalorycznym i może dodatkowo w regeneracji. Kreatyna to nie magia, bez siłowni nie ma sensu jej stosować a w twoim przypadku bez dopracowanej diety żadne suple czy nawet sterydy nie pomogą A tak wogóle archeolog z ciebie

Msciciel00, zgadzam się z Tobą, poza jednym... Kreatyna to nie magia, bez siłowni nie ma sensu jej stosować... Nawet na opakowaniu masz napisane, że kretka jest przeznaczona dla sportowców oraz dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną.

walistopa1-Z tych naiwnych pytan, mozna wywnioskowac, ze kreatyna nie jest dla Ciebie. Wrzuc ankiete. Nie potrzeba dodatków,przerwa od posiłku jak bierzesz min 20-30 minut. Mozna lykac nawet z posilkiem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-22 17:12:21