KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna mono dziala od lat bardzo dobrze nie do konca wiem o jakim produkcie mowisz booster :D

Np kreatyna + Beta alanina.

mono kreatyna HP - Horse Power

kreatyna ok a zamiast 2 pozostalych pomysl o odpowiednio wysokiej ilosci białka w diecie chyba ze diete masz ok?

Kreatyna poprawia siłę,wydolonść i wytrzymałóść, powoduje (poprzez zatrzymanie wody w mięśniach) ich napompowanie. Nie przybieżesz masy na niej. Jeśli masa to niebrać kreatyny. Lepiej dietę i gainera

.... kreatyna jest suplmentem najlepiej poznanym i doskonale udowodniony jest jej wplyw na budowe miesni wiecej znajdiesz sobie jak chwilke poczytasz milej lektury

ciekawe no tylko kreatyna mi przychodzi do glowy swoja droga, czy cos w tej wolowinie zostaje po takim ostrym godowaniu to nie wiem

Dobra dieta , ewentualnie jakiś gainer. Inne środki typu kreatyna mono, czy inne jej rodzaje to po min. 1 roku regularnych przemyślanych ćwiczeń wcześniej nie ma sensu bo przy dobry treningu i diecie idze super i masa i siła.

nitro 1 to zadna kreatyna tylko no booster wiec dobrze wspominach bo musisz dobrze wspominac zacznij cwiczyc, jesc i odpoczywac a wszelkie kreatyny narazie odstwa

gainer wedlug brakow w diecie mozesz razem z kreatyna go brac , mozesz przed moze po jak chcesz nie ma roznic :)

Nie poradzi. Jedzenie to podstawa i żadne białka ani gainery nic tu nie zdziałają. Skoro kilka tysięcy kcal ładujesz i waga nie idzie to: 1) coś jest nie tak 2) nie musisz się martwić że będziesz gruby %-) 3) nie ma rozwiązania w postaci odżywek, to tylko jedzenie w prochu (no chyba ze kreatyna ale nie ma sensu jej teraz brac) ;) // poza tym : [...]

A nie możesz zacząć cykl po obozie? Gainer - według braków w diecie Przedtreningówka - przed treningiem Kreatyna - 5g rano, a w DT dodatkowo 5g po treningu

Mysle ze mam normalna genetyke jak wiekszosc ludzi, tych co maja wybitna genetyke jest pewnie rownie malo co tych z ultra slaba. Mowie ci to trzeba zrec ile wlezie,odpoczywac i na treningu dawac z siebie wszystko. A poza tym to duzo czytac i sie porzadnie wkrecic. Wtedy nawet kreatyna na ciebie zadziala lepiej niz na nie ktorych meta. Ja odpuszcze [...]

nie rozumiem problemu ,przeciez od dawien dawna wiadomo ,ze kreatyna uzaleznia i to jest srodek dopingujacy od ktorego czlowiek idiocieje i psycha siada ,z reszta jak widac w powyzszch postach ahahah! powiem tylko tyle ............. nie bierzcie krety bo siadaj berety

kreatyna Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji białko np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

A jak jest z tym Energonem i kreatyną? W czasie brania kreatyny nie powinno się łykać kofeiny. Czy to samo tyczy się guarany?

apokalipsa ten energon ma w pyte duzo tej guarany(kofeiny) 3 razy wiecej(300mg) niz jest w jednej filizance kawy, wyczytalem tez w temacie podwieszonym ze nalezy zachowac odstep czasowy (3-4h) tylko ze to jest odstep ktory dotyczy filizanki kawy a nie trzech Bral juz ktos tego energona z kreatyna?

jesli masz diete na 1 cykl kreatynka + tauryna + carbo + jakies witaminki i nic ci do szczescia niepotrzeba , jesli masz braki w diecie to dozuc do tego gainera/bialko w zaleznosci od braków, jesli niemasz diety to daj sobie spokuj z suplementami ; - ] kreatyna treca moze byc ale lepiej wychodzi proszek tauryna naprzyklad mega caps olimpu carbo [...]

Naturalnie to znaczy z kreatyną czy bez? Wiesz przeciętny chłop który zaczyna dopiero przygodę z siłownią ma gdzieś 35-37 cm, więc do tych 42 cm nie ma aż tak daleko. Ty masz utrudnione zadanie bo musisz zrobić sporą redukcję i duuuużo łapy ci zmaleją.

więc masa przybywa od wody, a nie od mięśni ojojoj nie ten dzial, a do tego i tak zaraz pewnie usuno ten temat... :P wystarczy poczytać kreatyna to i tak jak narazie najlepszy suplement działanie kreatyny to o wiele bardziej złożony proces niż samo napompowywanie mięśni wodą... Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-26 11:44:13