Pomocy...!!!

Witam wszystkich...Jestem nowym użytkownikiem tego forum i mam maly problem...Na silowni ćwiczę niecały rok i oprócz tego trenuje piłkę nożna...przygode z siłownią zacząłem aby wzmocnic swoje ciało no i żeby ładnie wyglądać... nno i tu mam maly problem poniewaz nie mam pojecia jakie suple teraz zastosowac....brałem kreatyne mega kapsy , cm3 i schock theraphy...z efektow jestem zadowolony ale chodzi mi jednak o cos co pozwoli mi budowac czysty ladnie wygladajacy miesien a nie tak jak np schock cos co tylko bedzie go pompowac na jakis czas...zastanawialem sie nad np aakg i kreatyna ale ehhh mowie nie znam sie na tym dlatego wołam o pomoc...z góry dzieki za odpowiedzi:)

https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html



hmmm może HP albo Nitrobolon? + mono

narazie to polecam ci dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych

jezeli chodzi o diete i sam trening to cos tam wiem bo ucze sie na awf-ie i te działy miałem na zajeciach ale niestety nie mam tam nic zwiazanego z suplami...

link podałem w 2 poście

okko thx....piszac mono masz na mysli kreatyne tak??a hp??

mono kreatyna

HP - Horse Power

a powiedz mi jeszcze to jest produkt treca?? bo generalnie mam wejscie na odzywki tej firmy i mnie to troszke taniej wychodzi a nie moge tego u niech znalezc...moze cos zamiast tego z tej firmy wlasnie?? ogolnie to dzieki za pomoc:)

Nitrobolon jest z trec

HP jest z ultimate

a co sadzisz o polączeniu NITROBOLON ENERGIZER i cm3 zamiast mono...?? poczytałem teraz troszke i niby daje dobre efekty...jadłem cm3 w polaczeniu z schock theraphy i przyrost sily byl i to duzy tak wiec byłem zadowolony...wybacz ze tak cie mecze ale chce byc pewien tego co kupie...:)

może być cm3