KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czesc mam 15 lat i chce zobie ulozyc diete na mase. Mam tylko jeden problem moze nie taki wielki ale zawsze problem jestem na utrzymaniu Mamy :D. Oto moja dieta Śniadanie - płatki owśane 100g - 2 jaja gotowane - rodzynki i orzechy 2 Śniadanie - 4 kanapki(bułki) z warzywami szynka serem -banan -orzechy -jabłko - mleko Obiad -zawsze co [...]

witam mam 17 lat staz na silowni to 6 miesiecy waga 64.7kg bralem odzywki takie jak trec mass xxl 2x2kg zero efektow mutant mass 4kg zero efektow i ostatni mialem cykl z kreatyna to byl monohydrat creatyny carbo nox z olimp bcaa trec witaminy i dalo efekty z 61kg na 64,7kg z jedna porcja kurczaka na sniadanie 3 x w tygodniu ale ze to malo co [...]

Otóż szukam w miarę taniego ale zarazem dobrego jakościowo białka \-) I czy kazeina jest tak bardzo ważna przed snem? Bo niewiem czy warto w nią zainwestować :D Na oku mam te 3 rodzaje białk: Trec CASEIN 100-Link na allegro ;) Scitec 100 WHEY PROTEIN PROFESSIONAL-Link Link Co o tym sądzicie? Którego nie brać a które polecacie? No i czemu ostatnie [...]

Witam Mam 16lat, od 5lat trenuje siatkówkę. Wymysliłem sobie nastepujący zestaw ćwiczeń, które wykonuje w domu: 40przysiadw(nie odrywając pięt od podłogi), 20pompek, 35brzuszków na ławeczce...i tak w kółko ok.5-6serii...Czy jest to dobry zestaw do codziennego powtarzania w godzinach wieczornych..ok.21:00?? Powinienem się wspomóc jakąś kreatyną czy [...]

Witam Wszystkich. Wracam na silke po 3 miesiecznej przerwie. Waga-70kg, wzrost 174, wymiarow lepiej nie bede podawal bo sa smieszne po tej przerwie:) spadlo mi maksymalnie:P. Cwicze juz ponad rok...zaczynalem od magicznej wagi 55kg:P Chcialem sie poradzic. Co sadzicie o takim cyklu? Monohydrant kreatyny (OLIMP) Carbo (Olimp) Bialko ( wpc [...]

Witam planuje zacząć cykl w październiku.Zamierzam zakupić coś przed treningiem i jakąś kreatynę i tu moje pytanie co byście mogli mi polecić/ co waszym zdaniem jest najlepsze? ANKIETA! Wiek: 17 Waga / wzrost: 65/175 Staż treningowy: 3,5 roku Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy : bcaa activlab kreatyna mono vitalmax,gainery białka [...]

Witam polecono mi w temacie : http://www.sfd.pl/Sztuki_walki_odżywki-t861226.html te oto odżywki http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i mam pytanie czy jest możliwość wzięcia tego samego tylko w tabletkach??? (kreatyna,bcaa,ba) ewentualnie białko o ile da [...]

Po cyklu masowym - kreatyna, dextroza, tauryna, bialko chce zaczac trening silowo-masowy. Suplementy: -AAKG Hardcore -WPC 80 -jakies witaminy Dieta: -wysokobialkowa -zbilansowana Trening: Dotychczas trenowalem planem ABABAB (3-4x w tyg.) A - klatka, barki, tirc, brzuch B - plecy, bic, brzuch + w każda niedziele : Nogi, przedramie Teraz zamierzam [...]

Witam Zwracam się do Was z pytaniem: Ile czasu mniej więcej potzrebuje żeby uzyskiwać czas na 1 km około 3,30? Mój aktualny czas to 4,30 niestety, nigdy wcześniej nie biegałem, a robie to od paru dni. Czy przy zaciętym treningu w 3 miesiace da się to zrobić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: szybkość Staż [...]

Cześć mam pytanie czy można brać spalacz tłuszczu i białko w jednym cyklu suplementacji ? mam dietę, ćwiczę i chcę dodać spalacz dla lepszego efektu bo z brzucha strasznie ciężko schodzi chodź sama dieta dala mi juz sporo. - słyszałem że spalacze z johimbiną są skuteczne jaki byście polecili skuteczny sprawdzony przez większość osób. - czy mogę [...]

po nowym roku wchodzę na suplementację pomogą mi w tym 3 suplementy pierwszym będzie kreatyna mono z vitalmax 500g dawkowanie 5g po treningu czyli da mi to jakieś 3 miesiące suplementacji jak będzie dobrze szło w 3 miechu to dokupię z 300 albo 500 jeszcze i pociągnę pół roku cykl drugi produkt to UNS - Citrumal - 250g 5g przed i 5g po treningu [...]

Witam serdecznie. Z przyjemnością wysłucham opinii na temat kompleciku suplementów, dzięki któremu chcę zbudować masę. 18 lat, 183cm wzrostu, 65kg (chcę przytyrać do 80kg). Dietka jest, ale czasem brakuje białka albo trzeba szybko coś wciągnąć. Pytanie jest myślę dość konkretne, więc bez owijania w bawełnę: - białko: K** 100% Whey Concentrate [...]

Witam koledzy mam pytanie co do suplementacji około treningowej mianowicie, zaopatrzyłem się w WPC 80, CARBO, KREATYNA MONO co z czym i kiedy ? To mój pierwszy cykl więc szukam porady. Plany się trochę zmieniły względem dotychczasowych i treningi niestety zmuszony jestem przenieść na godziny ranne ok 6.30. Także tutaj się nasuwa moje pytanie co [...]

Witam,czytam Twoje posty i widze,ze jestes zorientowany w nowosciach na polskim i zagranicznym rynku,dlatego tez mam do Ciebie pare pytan: Planuje zrobic cykl VAULT+ATTITUDE+ THERMAL PRO,Vault i attitude po 2 opakowania,tak,aby starczylo na 40 dni i pytam,czy VAULT sie oplaca,czy moze zastapic go X pandem,czy branie thermala z kreatyna nie bedzie [...]

[...] się doświadczonych kolegów poradzić czy ów zestaw nadaje się do czegokolwiek.I proszę o porady czy coś w zamian lepszego kupić,lub coś dorzucić. Chciał bym od września brać. KREATYNA http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html BIAŁKO [...]

Chlopaki, nie bede sie rozpisywac o sobie, jak juz pisalem w innym temacie przechodze rewolucje zyciowa i w koncu zamieszkac sam bede w domu, masakryczna sytuacja w rodzinie. Pytam bo cos i tak bede musial walic i tak, i moje pytanie na czym calosciowe cykle wychodza najtaniej. Na pewno cykl na metce wychodzi tanio, bo sama metka powiedzmy polowa [...]

Siemanko. Planuję cykl z metanabolem. Chciałbym sie dowiedzieć ktory sposób bedzie lepszym rozwiazaniem jezeli chodzi i dawkowanie. 1. 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie 2. Sposób [...]

Wiek: 22 lat Wzrost: 170 cm Waga: 71 kg Cel; 65 kg widoczne mięśnie na brzuchu i lepsze samopoczucie. Suplementacja: białko serwatkowe, kreatyna, BCAA, witamina C, witamina B, magnez+potas, witaminy CENTRUM. Wczoraj wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne i podział makroskładników i prezentuje się on następująco: 1734 kcal 156g białka 39g [...]

-GAINER (olimp 4000) 4,5kg -Whey Pro Matrix 2250g -Kreatyna Creapure Monohydrate Hi-TEC 500g - -metanabol 100 tab. - 50 zl -Clomid (clostilbegyt) - 20 tab. 5 dni 2 tab. 10 din 1 tab. -Sylimarol 105 tab. 4 x 30 tab A wiec tak zamierzam brac Gainera w dzien 2 razy w porcji ok 40 g do tego bialko na noc jedynie w porcji ok 40 g , w tym czasei [...]

staz 2 lata, waga 97kg Poniedziałek - Klatka + przod + bok barków + przedramie Wtorek - Plecy + tyl barków + lydka + brzuch Środa - WOLNE Czwartek - Klatka + bic + tric + przedramie Piątek - nogi + lydka + brzuch chce dac prio na klatke do tego bedzie duzo supli (kreatyna hp+clout/no booster + jakis booster tescia (nXT albo 6oxo) i chce dac wiecej [...]