cykl kreatyny + odrzywki

Witam Wszystkich.
Wracam na silke po 3 miesiecznej przerwie. Waga-70kg, wzrost 174, wymiarow lepiej nie bede podawal bo sa smieszne po tej przerwie:) spadlo mi maksymalnie:P. Cwicze juz ponad rok...zaczynalem od magicznej wagi 55kg:P
Chcialem sie poradzic.

Co sadzicie o takim cyklu?

Monohydrant kreatyny (OLIMP)
Carbo (Olimp)
Bialko ( wpc Ostrwia)

Sluszalem ze kreatyna olimpa jest dobra, Carbo jako uzupelnienie dliety bo z weglami sie nie wyrabiam, Ostrowia rowniez jako uzupelnienie diety - tylko czy ona jest dobra?? Nie mam za duzo kasy a jest tania wiec chcialem sie poradzic czy warto ja kupic ??

Pozdrawiam

ja obecnie zaczynam 3 tydzien z cp carbo biogenixa i białko ostrowii i jestem bardzi zadowolony siła idzie masa tez ogólnie dobry zestawik a na nastepny cyk zarzuce juz xp :)

warto ja kupic sam ja teraz kupilem

mono to mono i tyle, obojetne jakie
jak wracasz po przerwie to rozcwicz sie dobrze i dopiero kup cos
ja bym odrazu jakiegos cp brał, lub cos innego ale nie mono
carbo -jak carbo , moze byc z olimpa ale podobno biogenix ma lepsze smaki, ja pije olimpa wiec nie wiem
ostrowia- tez moze byc, jak nie to SP80 z olimpa lub prolongatum z BX

moze byc

CP chodzi ci o cell pump ?? Myslisz ze to jest lepsze niz kreatyna?/ Juz wiem ze kupie sobie ostrowie i carbo ale biogenixa:) A co do tego lepiej cre czy CP

CP jest to jablczan kreatyny + dodatki

pozwole sie wtrącic jak to jest bo obiło mi sie o uszy ze jeżeli trzymamy jakis dłuższy czas kretke z dodtępem do tlenu/powietrza to robi sie z tego kreatynina? ile w tym jest prawdy? jak dotransportowac ten smakołyk na siłownie? mieszac zostawiac/odrazu przed wypiciem mieszac z wodą/wsypac do buzi i popic wodą? i czy dużą role odgrywa tauryna i carbo w transportowaniu kretki do krwi i co jest lepsze carbo czy tauryna? i produkt jaki dextro juice?

nie zrozumiałem za bardzo o co ci chodzi
ale jakies brednie piszesz

pij kreatyne bezposrednio po zrobieniu

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-06 22:12:03

tez mi sie to dziwne wydawało wiec chce to zweryfikować. chodzi o te ze jeśli zostawisz np. proch albo proch z wodą w szejkerze to kreatyna moze zmienic sie w nic niedającą kreatynine. ale ta przemiana dopiero zachodzi w mieśniach czy nie? wiec nie powinno sie to stac w naszym szejku? rozumiesz juz o co chodzi?

ta, po niedlugim czasie z kreatyny zmieszanej np z woda powstaje kreatynina :x, czyli mozesz sobie pic i nic z tego nie bedziesz mial, jedynie kreatynine ktora zdrowa nie jest :D