faust600

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1032

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2009 (21:39)

Data rejestracji 28.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia witam wiek 21 waga 80 staz 2lata "problem z lapaniem masy" planuje cykl 8-10 tygodni deca,omka,metka-cel masa-( co do cyklu nie bede sie wypowiadal bo nie o to tu chodzi) a oto dieta ktora planuje zaczac wraz z cyklem 1 posilek	6	2008-02-21 13:54
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II czy Xpand??(ile w porcji na NO?) witam mam zamiar kupic albo nitroboolon ii albo xpanda. chcialem sie dowiedziec od kogos kto bral no ii ile wynosila jego dawka maksymalna. czytalem ze no powinno sie dawkowac w zaleznosci od jesgo skotkow ubocznych. chcialem sie dowiedziec na	12	2007-04-19 18:56
Trening dla zaawansowanych	MASA...HST czy dzielony 3 dniowy witam mam maly dylemat. chcialem zaczac cylk xpanda+bialko+carbo+bcaa wacham sie jaki trening dobrac do tego. kiedys 2 razy robilem hst i bylem zadowolony z efektow. dzielony na 3 dni jakos mi nie podchodzil, zawsze dzielilem na 2 dni. uwazalem	4	2007-04-10 17:42
Odżywki i suplementy	CellPump+Nitroboolon II ?? co sadzicie o takim polaczeniu? cykl na mase- trening na mase cell pump i nitroboolon ii do tego dieta(pracuje wiec nie jest latwo ja utrzymac) wpc ostrowi jako uzupelnienie bialka. jezeli ktos mial podobny cykl to chcialbym znac	0	2007-03-21 17:37
Doping	krotki pytanko odnosnie mety	16	2006-12-17 17:08
Odżywki i suplementy	Nitro Shock + Krealkany mam pytanko co do takiego polaczenia:) ze wzgledu na problemy z otrzymaniem odpowiedzi na moje pytanie w innym dziale zamieszczam je tutaj:)chodzi mi o potrzymanie po cyklu metanabolu. czy warto zainwestowac w nitro+krealkany czy lepiej byloby	2	2006-12-17 21:31
Doping	Meta + Wistrol	29	2006-11-20 21:36
Odżywki i suplementy	Shock terappy.....i co dalej. witam waga-75kg wzrost-174 staz-obecnie 3 miesiace po 4 misiecznej przerwie. wczesniej jakis rok. dieta przestrzegana wlasnie od 3 miesiecy(uzupelniana wpc ostrowi). skonczylem jakies 3 tygodnie temu cykl cp i zamiezam sobie kupc shock	6	2006-12-10 12:59
Trening dla zaawansowanych	Czy to mozliwe??? witam czy jest mozliwe ze moj organizm jest az tak do dupy?? robilem trening hst i masa przyszla, teraz robie trening dzielony na mase i efekty sa ale w sile. masa stoi. czy jest mozliwe ze moj organiz nie pozwoli mi urosnac jezeli nie bede	4	2006-12-10 13:17
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase.....do ulozenia witam waga-76kg wzrost-174 staz -(systematycznie od 2 miesiecy) caly to okolo roku. przed tymi 2 miesiacami mialem przerwe. celem trenngu jak w poscie jest masa. bedzie on podzielony na 2 dni. a na silke bede chodzil 3 razy w tygodniu. 1	4	2006-11-26 11:11
Odżywki i suplementy	Potrzebna Opinia doswiadczonych:) witam ma pytanie:) co jest lepsze jakosciowo ? gainer 2 vitalmaxa czy mass xxl treca? znam zawortosci tych gainerow ale chcialbym zapytac kogos kto bral obie odrzywki i zna ich dzialanie. zastanawim sie na kupnem wlasnie 1 z tych gainerow.	8	2006-11-19 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (dobra czy zla?) poprawki witam. waga-74kg wzrost-174cm wiek 20latek oto dieta jaka juz od pewnego czasu stosuje. chcialbym abyscie podpowiedzieli co jest w niej dobre a co zle. zapotrzebowanie to 148g bialka [2g/kg] 450g weglowodanow [6g/kg] 74g tluszczu	9	2006-11-09 14:54
Zdrowie i Uroda	Kciuk,nadgarstek......POMOCY :( <br><br>witam mam problem z kciukiem lewej reki. kciuk byl zlamany w dosyc dziwny sposob. przyczyna bylo nie fortunne uderzenie w glowe....zle trafilem i koleszka oberwal z tyl glowy a moj kciuk	6	2006-11-04 14:13
Doping	metka + stak kreatynowy??	5	2006-10-24 19:38
Odżywki i suplementy	cykl kreatyny + odrzywki witam wszystkich. wracam na silke po 3 miesiecznej przerwie. waga-70kg, wzrost 174, wymiarow lepiej nie bede podawal bo sa smieszne po tej przerwie:) spadlo mi maksymalnie:p. cwicze juz ponad rok...zaczynalem od magicznej wagi 55kg:p chcialem sie	19	2006-10-05 14:46
Odżywki i suplementy	testosterol i biosterol (megabol) witam chcialbym dowiedziec sie cos o efektach to testosterolu i biosterolu firmy megabol. ostatnio idzie coraz wyzej w rankingu produktow firmy megabol. czy jest tu ktos kto to bral? co mu to dalo? masa? sila? ile bral? nie pisze tego	9	2006-09-08 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	5 miechow, trening + suple 2000zl witam wszystkich szukam pomocy. cwicze juz jakies 1,5 roku, mam 19 lat, 174 wzrostu i waze 70 kg. chcialbym w najblizszych 5 miesiacach przytyc jakies 10-15kg jesli to mozliwe. mialem ostatnio 3 miesiace przerwy. zlamalem skomplikowanie reke,	7	2006-08-28 23:36
Odżywki i suplementy	5 miechow, trening + suple 2000zl witam wszystkich szukam pomocy. cwicze juz jakies 1,5 roku, mam 19 lat, 174 wzrostu i waze 70 kg. chcialbym w najblizszych 5 miesiacach przytyc jakies 10-15kg jesli to mozliwe. mialem ostatnio 3 miesiace przerwy. zlamalem skomplikowanie reke,	9	2006-08-28 23:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2008-02-21 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2008-02-21 17:10
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II czy Xpand??(ile w porcji na NO?)	2007-04-23 18:08
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II czy Xpand??(ile w porcji na NO?)	2007-04-19 22:14
Trening dla zaawansowanych	MASA...HST czy dzielony 3 dniowy	2007-04-10 18:31
Odżywki i suplementy	dylemat........Xp czy Nitro +krealkanty ?	2007-01-15 16:36
Doping	krotki pytanko odnosnie mety	2006-12-17 22:00
Odżywki i suplementy	Nitro Shock + Krealkany	2006-12-17 21:48
Odżywki i suplementy	problem z cp	2006-12-17 21:40
Doping	krotki pytanko odnosnie mety	2006-12-17 21:12
Doping	krotki pytanko odnosnie mety	2006-12-17 17:30
Doping	Meta + Wistrol	2006-12-17 16:30
Doping	Meta + Wistrol	2006-12-16 21:32
Doping	Meta + Wistrol	2006-12-16 20:56
Megabol	Megabol - Gainer 737	2006-12-16 20:02
Odżywki i suplementy	Najlepsza glukozamina	2006-12-16 14:21
Odżywki i suplementy	gainery czy białko + carbo	2006-12-12 22:27
Odżywki i suplementy	Najlepszy wg was stack kreatynowy - ankieta	2006-12-10 19:43
Trening dla zaawansowanych	Czy to mozliwe???	2006-12-10 16:54
Odżywki i suplementy	Shock terappy.....i co dalej.	2006-12-10 16:49
ActivLab	ActivLab - Tribuactiv B6	2006-12-10 12:01
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2006-11-26 20:48
Doping	Meta + Wistrol	2006-11-26 16:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase.....do ulozenia	2006-11-26 16:53
Trening dla zaawansowanych	Fota klatki-pomoc	2006-11-26 11:51
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase.....do ulozenia	2006-11-26 11:38
Doping	Meta + Wistrol	2006-11-26 11:33
Doping	Meta + Wistrol	2006-11-21 22:32
Doping	Meta + Wistrol	2006-11-21 21:35
Doping	Meta + Wistrol	2006-11-21 15:14