KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

to Panek i jego kreatyna

130 caps starczy ci na okolo 3 tygodnie. Dobry cykl to conajmniej 6 tygodni. Po tych 3 tygodniach dopiero kreatyna zaczyna sie dobrze wkrecac :) Zaczekaj troche a jak chcesz koniecznie brac to dokup najtansze mono. Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-06 19:29:58

dokup wiecej i zrob caly cykl Odpowiedz mi po co? Przy takiej ilości to on nawet ładowania kreatyną nie zrobi. Nie ma sensu, on nawet nie ma podstaw treningu chyba, że poprzednie 2 miechy maniakalnie oglądał filmiki IBF PRO w co głęboko wątpię.

hmm to nie będę dokupował nić tylko wezmę to co mam a potem odpuszczę z kreatyną i na sucho będę robił. Aha i jak bym chciał zacząć coś z suplami to dopiero po 5-6 miesiącach ???

Witaminy do posilku, ktory zawiera tluszcze, cynk mozesz brac razem z witaminami.. Mozesz pic mleko, nawet wraz z kreatyna tylko wtedy najlepsze 0-0.5% tluszczu

kreatyna zatrzymuje wodę w mięśniach a nie w warstwie poskórnej dlatego nie wyglądasz jak nalany tylko napompowany wiem po sobie

oto moj dzien 7.00-bulka z nutella,3żółtka z jajek 10.30-bulka z szynka lub makrelą 14.40-obiad(ziemniaki,kotlet z kurczaka alb inne mieso+zupa)raz w tyg ryz,raz kotlety sojowe 17.30-twaróg z 2bulkami 23.00- 3 bialka z jajek(po a6w) treningi kosza 4 razy w tyg o godz. ok 16.00-18.00 trenuje 2 dni kiedy nie mam treningu a w czwartek po treningu [...]

FARINELLI: Kazdy kto ma dobra diete, trening, wiedze no i ewentualnie 'dodatki' w stylu kreatyna/stacki, odpowiednia regeneracja itd... no i robi to na przestrzeni jakiegos odpowiedniego/okreslonego czasu. Do autora: Nie kupuj nic wiecej "OD KOLEGI". Zacznij od diety.

Kreatyna, jeśli masz staż minimum 6miesięcy regularnego ćwiczenia. Na siłę polecam Beta-Alanine Activlabu.

kreatyna 10g dt/5g dnt. co do masy i rzezby - zazwyczaj masuje sie zimą zeby wyrzezbic sie na wiosne/lato .

KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 92 Wzrost : 179 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 95 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4* w tygodniu siłownia ,2*aeroby Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

zaleznie od zapotrzebowania na wegle, typu budowy ciala, intensywnosci treningu 30 - 100g na porcjepo treningu, idealnie z aminokwasami/bialkiem i kreatyną

ok czyli po treningu bcaa potem pobiegam 10 minut i kreatyna potem ie wykapie thermo speed i do domu?

ja bym dal kreatyna, kofa, beta alanina, wegle, bcaa i styka;-)

Byłem już w tych działach i wnioskuje, że na każdego działa co innego. Przykro mi ale niczego ciekawego tam się nie doczytam a nie mam zamiaru jechać na ckd + kreatyna i wyglądać potem jak bym byl chory bo raczej 175cm wzrostu - 75kg po redukcji tak bedzie wygladac a tu ladny rekomp moge zrobic jak dam rade.

ale poco kreatyna skoro można 750mg teścia na tydzień...żeby siać zgrozę w gimnazjum,swoim zalanym cielskiem lub raczej ciałkiem bo pewnie z 54kg waży ten potwór... cóż za brak wyobraźni ...

Najlepsza kreatyna jest z olimpu. Polecam kreatyne 1000 monohydrant. Mi po jednym pudełku jej poszło 4 cm w bicepsie. Paszol

hehehe.......zapomnijcie... tak jak wspomniał biniu..mikronizacja ma droogorzedna role..chyba ze stawiamy 20 mesh przeciwko 400mesh...:)) wazniejsza jest czystosc..tej kreatyny a dokładnie wynik uzyskany na hromatografie....orza okreslenie stopia zanieczyszczen.... w creapure jest on najnizszy z wszystkich kreatyn..thats all jest to najlepsza [...]

No ciekawe.... :) Co ma piernik do wiatraka? :) Ci panowie kopneli w kalendarz prawdopodobnie dlatego ze przesadzili z ta efedrynka... albo niewiadomo co jeszcze do noej dolozyli... Osobiscie uwazam ze ta kreatynka im nie zaszkodzila - przeciez nawet w pozywieniu (miesku) wystepuje kreatyna wiec bardzo watpie ze to bylo przyczyna. A tak [...]