KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ankieta Płeć : Męzczyzna Wiek : 25 Waga : Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja/rekompozcyja Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 2500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, kreatyna. białko, vitapak Ostatnio [...]

Jak tylko masz jakiś staż odpowiedni żeby zacząć suplementację kreatyną to wybierz na początek podstawową formę czyli monohydrat

famy o tym ze posiłek nie przeszkadza to subiektywne opinie niektórych ludzi. Kreatyna na pusty żołądek to prawidłowa wersja ponieważ tłuszcz zawarty w jedzeniu chamuje wydzielanie insuliny potrzebnej do transportu kretki ( cukry proste jak glukoza fruktoza dextroza pobudzają ) Także rób tak jak producenci zalecają na pusty żołądek plus jakiś owoc [...]

nie jest długo, to nie kreatyna pij smacznego, a jaki masz smak ostrowi?? ja mam leśną i polecam, jak masz jakiś syfny to napisz to takiej nie kupie

michał, a czy mogę stosowac ten plan, który ci wysłałem mailem miedzy cyklami z kreatyną? Jak biore kreatynę to robię inny trening (po 4-6 serii na mięsień po 4-8 powtórzeń). Unikaj sterydów, bądź czysty!

Póki co to tylko odżywki jako uzupełnienie diety, bo odżywki to nic złego, a kreatyna na początek to nizebyt ;-/

A kreatyna to nie odżywka? I jeśli chodzi o to, że dobrze działa, czyli widać po niej efekty, to bardzo dobrze. Miałem już wszystko zaplanowane, chciałem kupić Cell Pumpa, ale niestety miałem wypadek drogowy i ćwiczenie jest na razie niemożliwe :/. Jak do tej pory mam 2 tygodniową przerwę, nie tylko od siłki, ale wogóle od ruchu.Jednym słowem [...]

Kup najtansza kreatyna z vitala. Do tego ja proponuje jako transporter dac carbo. Dextroza i glukoza to prawie to samo...

Bo tak wogóle to zakupiłem już gainera1 4,5kg i teraz myślałem nad kreatyną i chyba jednak wezme Vitalmaxa

chyba nie wiesz co piszesz Primo, sam sobie przeczysz, najpierw mówisz że mono to mo a potem jak widać, apropo kreatyna vitala ma 250 mesh!

to pewnie prosto; gainer i kreatyna na początek i powinno też dobrze być.

to własnie gainer'a to na pewno, ale połączyc go z czymś np. własnie z kreatyną??

jesli sila/masa to kreatyna jak najbardziej OK

zamiast drugiej puchy czyli przedluzenie cyklu a ty piszesz nie nie ale niewazne chodzi o to ze shock nie jest tu wyjsciem poniewaz ty potrzebujesz czegos z kreatyna w skladzie a shock to no booster przed treningowy takze kup duga puche xp

nb to też kreatyna, zostaw na następny cykl. "wiem ze produkt ogólnie nie ma dobrej renomy (szybkie spadki )" wtf?

A że się tak zapytam, kreta i beta-alanina nie wystarczy? Jak tak to polecam WK Petardę %-) Kiepski i wogóle nie ekonomiczny pomysł z tą "petardą' ;-) Szybkie porównanie jakie zrobiłem w innym temacie "petarda" vs. pojedyncze składniki Zrobiłem na szybko małe porównanie głównych składników tej przedtreningówki, do pojedynczych produktów (wybrałem [...]

Siemanko jeszcze raz trochę odswiężę temat bo nie jestem pewien gear pre shocka- to chyba dlatego że nic o nim nie słyszałem. Zostać przy nim czy coś z tego co wymienie się lepiej sprawdzi? Nitrobolon 2 -vpx power shock- Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump - Fitness Authority - Pump Core - vpx no shotgun -assault- Scitec nutrition - Hot [...]

mam 20 lat kreatyne juz brałem kiedys i efekty byly super(miałem dwa cykle kreatyną HI-TEC) ale teraz widziałem że jest kilka rodzajow kreatyny i juz nie wiem ktora wybrac a tym bardziej ze mam tylko 100zł na to. PORADZCIE COS.

w profilu jak byk ma napisane: Data urodzenia (rr.mm.dd) 1985-05-15 a poza tym kreatyna nie zabija /nawet w młodym wieku/ więc ponawiam propozycję - zellbolan Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-30 22:26:27

To co Skorup robił nie było jednoczesnym masowaniem i redukcją, a na pewno nie było tam wzrostu masy miesniowej przy jednoczesnym spadku tk tłuszczowej. Jest kilka sposobow by poprawic optycznie sylwetke. Pierwszym jest zmiana diety. Obciecie wegli (w zamian dorzucenie troche tluszczu), spowoduje ze zniknie troche wody poskornej, przez co [...]