KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna, beta-alanina, bcaa, to jest moja trojca swieta

kreatyna + beta-alanina super zestaw a idealnym dodatkiem jest bcaa jak mialbym wybierać z powyzszych to postawiłbym na kreatyne

Zdecydowanie jeśli chodzi o kolejność to: kreatyna BA BCAA

2 czy 3 razy ładowałem jakoś 1h przed treningiem i dla tego się zastanawiam czy nie lepiej ładować bezpośrednio z kreatyną po treningu

Bezpośrednio po treningu razem z kreatyną ?

wlasnie tak jak napisales w nietreningowe rano na czczo kreatyna bcaa 5g w treningowe po 5 g przed i po trneingu

Kreatyna brana cyklicznie zadziała znacznie lepiej.

tak raz ze kreatyna vitala jest sprawdzona i dobra dwa ze taniej wychodz( o kilka zl) i 3 ze nie ma opakowania 300g czyli na taki pelny cyklik

znowu Cię nie rozumiem po pierwsze g**** i wiecheć to jeden pies, więc nie rozumiem tego porównania a po drugie:... "tak raz ze kreatyna vitala jest sprawdzona i dobra dwa ze taniej wychodz( o kilka zl) i 3 ze nie ma opakowania 300g czyli na taki pelny cyklik" ...sam już nie kumam czy Ty chwalisz tego vitala czy nie...

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2czvafb&s=6 Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 1173 Cel cyklu : redukcja, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, cell pump Uprawiane inne sporty : tak- stosowane wcześniej spalacze : thermo speed, venom (1/3 opakowania) [...]

Jakie specyficzne ciało?? Ktoś Ci coś wmówił, czy sam w internetach przeczytałeś? Tak jak Flex - masa mięśniowa to dieta + solidny trening. Model suplementacji kreatyną nie ma większego znaczenia, chyba że masz określone cele do zrealizowania w z góry założonym mikrocyklu treningowym. Ale to muszą być konkretne cele. Wrzuć przykładowy jadłospis, [...]

No chyba jedna firma wykupiła drugą, bo są oba znaczki. Czyli to białko jednak lipne? A ich kreatyna i bcaa?

No chyba jedna firma wykupiła drugą, bo są oba znaczki. Czyli to białko jednak lipne? A ich kreatyna i bcaa? taki jest myk, ze megabol jako jedna z nielicznych firm ma swoj chromatograf, czyli jest w stanie okreslic dokladny profil aminokwasow produktach jakie produkuje czy inych skladowych;-) wiec jakosciowo wbrew pozorom moga trzymac znakomity [...]

Oczywiście, że obawy te są na wyrost. Aby mięśnie rosły muszą być traktowane treningiem ciężkoatletycznym. ALC, HMB, Kreatyna tylko wspomagają wzrost, stymulowany treningiem. Poza tym, ze wskazań zdrowotnych, o czym często pisuje Darek, ALC stosuje się w małych dawkach - ok. 1 g na dobę. Do budowania masy potrzeba dawek większych - min. 2 g na [...]

Ja bym na twoim miejscu brała mniej, ale nie rezygnowała całkiem. Np. 1/3 czy połowę porcji. Dlatego, że kreatyna ma też prozdrowotne własności i jej dobry poziom w organizmie pomoże mu się goić i potem szybciej wrócić do formy.

Witaj. Ogolnie nie bedzie mialo to wiekszego wplywu na Twoj obecny stan zdrowia. Teoretycznie kreatyna bedzie sprzyjac regeneracji, ale usuniecie zylakow nie jest az tak skomplikowanym przedsiewzieciem, aby stosowac tutaj dodatkowe wsparcie gojace tkanki. Ogolnie mozesz stosowac dalej nie musisz tutaj robic przerwy. Przy 4 tygodniach odpoczynku od [...]

Nie będzie to miało specjalnego znaczenia w kwestii mięśni i ewentualnych ich spadków przez te cztery tygodnie przerwy od treningów. Osobiście bym jej nie stosował przez ten okres. Mięśnie i tak będą wysycone. Śmiało możesz zrobić przerwę i wrzucić po przerwie lub nawet trochę dłuższej. Już sam powrót do treningu siłowego po miesiącu będzie fajnym [...]

Teoretycznie sensu brac nie ma jak spojrzymy na kreatyne stricte pod katem formy sportowej. Jednak w swietle dostepnych publikacji musimy tez pamietac, ze kreatyna ma dzialanie antykataboliczne, przeciwzapalne https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_jako_%C5%9Brodek_przeciwzapalny_-a8078.html Bez watpienia mozna wtedy wykorzystac to w okresie [...]

pojedyncza forma kreatyny to co ? znaczy sie normalna standardowa kreatyna bez dodatkow ? mozna takk powiedziec o: http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_-_Super_Pump_250-t421142.html

normalna kreatyna, nie stak kreatynowy (Storm, Horse power ITD) Stak = Różne formy kreatyny + inne składniki Pojedyncza = Mono, orotan, chelat magnezowy, jabłczan . Kup sobie za 40zł monohydrat kreatyny i po sprawie.