no ale chociaz zarys zeby byl choc troche zeby bylo widac...nie mam ogromnej nadwyzki ponadto w ferie, swieta itd robie przerwy od diety i mam deficyt kcal to troche sadla zleci
prawda święta prawda mam wujka paker bo przez 20lat do warzywniaków towar woził i tylko przeżucał te tony ziemniaków jara faji już 25 lat 3 worki z cemętem przyniesie 3x50kg ale przebiegnie 100 metrów i juz prawie niemoze oddychać wiec masz racje jeszcze jak żuci sie palenie to troche sie przytyje nie jest to 100% czystej masy ale można z tego [...]
Ja życze wszyskiego Najleprzego Wszyskim Kibicom w Polsce! Zycze Każdemu klubowi udanych transferów oraz pociechy z przyszłych zawodników, Stabilizacji Finansowej i Super kibiców!! Zycze wisle żeby grała tak jak dawniej w meczach z Lazio i Parmą. Reprezentacji życze przedewszyskim awansu do MŚ 2006 w niemczech.Lechowi żeby wyszedł z kryzusu.Poloni [...]
ja w swieta zamierzam sie zywic tak jak do tej pory czyli without junk food moze z raz sie skusze na cos dobrego w ramach zdrowia psychicznego:) Ps. Yupie dostałas mojego maila?
co roku te same tematy przed świętami ogranicze ww do minimum święta potraktuje jako większe ładowanie po świętach to samo, ww do minimum i powrót do diety, ew zmiana na inną
A ja na swieta nic nie jem. Trzymam UD2.0 i ide biegac do lasu po sniegu o gołych stopach. A na sylwestra robie klatke i biceps potem aeroby, o 19 białeczko i lulu.
Z ryzem kasza makaronem i jajkami nie ma większego problemu. Mam także spory zapas oliwy z oliwek, kurczaka. Co do płatków owsianych, wpc, orzechow, to w nie zaopatrze się przy okazji pobytu w Polsce ( święta wielkanocne). Co jeszcze warto rozważyć, przy takich zakupach ?
Pytałem o dymę, ale zapewne zanim będzie to Święta miną, a chciałbym coś na szybkości ;/ Bo takie jak syngex, Fa to dały by radę? Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-12-17 14:57:29
Potrawy ostre nie, ale juz tluste jak fast foody dzialaja bardzo negatywnie na skore i jej wyrostki( wlosy i paznokcie) Czekolada w nadmiarze rowniez, takze lepiej nie obzerac sie za bardzoAle swieta sa!!!Jedz ile wlezie przez te 3 dni zaszalej!!!Pozdro.
dzieki wiadomo ze przez swieta niczego sobie nie bede odpuszczac! na temat tych potraw to tez czytalem ze wlasnie ostre i kwasny potrawy poteguja powstawanie pryszczy.