święta

};-) Trzytygodniowe foty porównawcze zwalają z nóg :-)) Ja ostatnio wspominałam ubiegłe Święta i Sylwestra kiedy to mimo wszystko nie zrezygnowałaś! z bardzo restrykcyjnej diety. Palmy też były hardkorowe. I'm with you Ann i myślę, że nie ja jedyna :-))};-) Ty się z dumą obnoś z tymi 10 sekundami w planku \-) Zmieniony przez - misworld w dniu [...]

moze bedzie w koncy preszent na swieta:D

pasterka rzecz święta:) Zmieniony przez - zenon88 w dniu 2010-12-24 23:27:30

Ja chyba tez sprobuje tego cykla, tylko najpierw kase musze miec :) ale ida swieta to chyba cos wpadnie, ale tak sie zastanawiam czy czasem kreatyna albo hmb nie bedzie lepsze!?!? OSCAR

[...] jest. A tutaj orientacyjne wyliczenie z wczoraj, co bym nie była gołosłowna. Tak znowu wyszło ciut za mało. /SFD/Images/2015/4/2/6586224343b24567aca797f565a914f7.jpg Przez święta wrzucę, co mniej więcej mam zamiar robić na siłowni. Potem już się plan przerobi tak, żeby był dobry i żebym była w stanie go wykonać. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] żywieniem. Wszelkie wędzonki w moim menu są wędzone w przydomowej wędzarni na drewnie jeśli się nie mylę owocowym. Teraz było tego ciut więcej, bo wędziliśmy na święta. Postaram się już nie jeść, z resztą został tylko boczek, a za nim specjalnie nie przepadam :p Faktycznie dawno migdałów nie było, będę musiała się zaopatrzyć. [...]

No k***a święta prawda c**** obejże przez sentyment do berserków.

DZIEŃ 47 i DZIEŃ 48 dni wolne od treningu , nastepny tydzień bedzie troche inny niz zawsze ze wzgledu na swieta i nie uda mi sie zrobic dokladnie takiego treningu w tyg jak zawsze ponieważ siłownia zamknieta i troche sie to pomiesza ale postaram sie wykonac kazdą grupe

DZIEŃ 50 i DZIEŃ 51 Świeta wiec dni wolne od treningów i od diety ;-) Zapraszam do głosowania , kto uwaza ze mój plan armagedon jest dobry to prosze o oddanie glosu na miejsce które wg was zasłużyłem :-) i na oddanie głosu na inne miejsca innych biorących udział w konkursie oczywiscie w komentarzu trzeba wpisać na kogo głosujemy bo inaczej głos [...]

nie sam Ty masz problem z treningiem,te święta wybijają z rytmu...niestety

dzięki ;-) święta rozleniwiają, no niestety. Trzeba brać się do roboty i przeciskać się przez tłum ludzi na siłowni, którzy postanowili zrzucić parę kilo po świętach %-)

DZIEŃ 54 Dzien wolny od treningu , ale chyba jutro sie wybiore bo przez te swieta i nowy rok troche mi by przepadło dni wiec choć jutro nadrobie ;-)

Luni};-) jestem jestem , tyle ze nic ciekawego sie u mnie nie dzialo, coby bylo godne zapisania w dzienniku. Swieta minely tak sobie. Sportu nie bylo za to kilka wystepkow: lody waniliowe bio jakis 5 lyzek, pizza domowa ( maka niestety pszenna, ale bez salami z odrobina sera zoltego), w sylwestra troche serow plesniowych + oczywiscie wino czerwone [...]

Wiadomo,niedługo święta,potem Sylwester a 10 stycznia program z Sebastianem.. Seba nie odpuszcza-nie odpuszczajcie i Wy-trening nóg z dziś: [...]

Z uwagi na święta,Sylwester i termin oraz trening nóg-spodziewałem sie,że pewnie ciężko bedzie zebrać 3 uczestników-a tu prosze.... Poczekamy jeszcze kilka dni i wytypujemy uczestników.... [...]

dzisiaj w święta też pracowałeś ?

ta ze spamu tego w swieta, przed sylwestrem i po ;d nie pamietam nazwy hehe

Zamiast tego pistoletu w avatarze dodaj kurczaka i w sam raz na święta

Święta świętami a zregenerować się trzeba Nara i wesołych wszystkim, oraz żeby wszystko ze śniadania w mięśnie poszło

Panowie jak tam Święta? widzę najlepsze przy kompie