święta

Dzień 6/Tydzień 15 Dziś tylko jazda 30 minutowa na orbitreku. ~Dieta~ Praktycznie żadna - jem co zostało po świętach. Podsumowanie: Święta, święta i po świętach. 3 dni szybko zleciały. Od jutra normalne jedzenie a po nowym roku wznawiam treningi na siłowni. Jutro wyjeżdżam do Olsztyna na kilka dni, lecz zapewne wrócę przed sylwestrem, więc [...]

[...] MC: 8x60,6x100,5x120,3x140,3x160,3x160 Nie wiem jak to będzie z dalszym treningiem w tym miesiącu, jestem pod presją :-D Innymi słowy żona naciska, że święta, że rodzice, że urlop, że czas z rodziną. Oczywiście przesadza, ale ryzykować święta z kobietą z fochem też mi się nie uśmiecha. Zobaczę jak sytuacja się rozwinie.

Dzięki };-) Spróbuję bardziej spinać pośladki. Może tu tkwi mój błąd. Sprawdzimy przy następnej okazji. A że Ci się w Święta chce tak nad miską myśleć, rozpisywać i debatować to naprawdę podziwiam, więcej luzu w Nowym Roku życzę. Hehe...dzięki, ale ja 100 razy bardziej wolę liczyć miskę itp. właśnie w Święta i ogólnie zawsze kiedy mam wolne od [...]

Święta, święta i po świętach hehe, wracam do diety i treningów.W święta obeszło się bez jakiś szaleństw ale to się okaże przy następnym ważeniu, dziś zrobiłem barki i rece trening bardzo udany, miska juz dzis trzymana w 100% kcal 2678 B 237 W 217 T 93 Trening Wyciskanie sztangielkami siedząc na skosie pod kątem 60st 20x12kg 16x14kg 14x16kg [...]

Swieta srenta. O. Ja jak to juz mam praktycznie w zwyczaju, swieta przepracowane, nawet teraz pracuje i to tak ciezko ze az ... no dobra nie ciezko ale ... dobra nie ma ale :) poprostu mam lekka i zaj**ista prace dzis. Wszyscy spodziewali sie tlumow wracajacych z imprez ze wpadna na jedzenie, ale ja pomyslalem ze skoro maja napewno w pipe zarcia w [...]

[...] nie rosną w trakcie treningu, a właśnie w trakcie regeneracji po nim. Z tym długim odpoczynkiem to masz rację, też u nas na sekcji trójboju robiliśmy dłuższą przerwę np. jak święta się zbliżały trener mówił, żeby wtedy nie ćwiczyć i dawało to pozytywny skutek. Jeszcze co do regeneracji to warto wspomnieć o tym, że sterydy mogą znacznie ją [...]

[...] O rybach albo o jakimkolwiek mięsie można było tylko pomarzyć! Ludzie jedli to, co mogli i jakoś dalej żyją. Moja matka pochodzi z bardzo ubogiej rodziny. Praktycznie jedynym jej pożywieniem było: chleb z masłem i mleko. Mięso było na święta i wszyscy z jej rodziny żyją długo i są zdrowi. Na choroby wpływ ma głównie brak ruchu, stres i używki.

zartyw was sie czymaj pisze co pieke i co jem Ciasta: Sernik bez ciasta(kocham go ),ucierane z jablaki i cynamonem,piernki z bakalimi,strucla makowa,ciast drozdzowe ,rolada . Wiec bedzie duzo i smacznie ,a jak ktos ma zamir czymac diete w swieta to niech idzie na zaody

bigus, kupimy quaz'owi prezent na swieta?:). proponuje to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=36340058 skoro tak kompleksami grozi

dziwny schemat? co Ty pie*****sz, kochamy swieta!!!

No zegnajcie robaczki Bawcie sie dobrze I nie przejedz sie w swieta qazar Zmieniony przez - qazarBAN w dniu 2004-12-17 13:29:27

A to kawalik n swieta.... Mamusiu, pyta coreczka, Co to jest impotencja?? mama sie zastanawia i mowi.. -to jest tak kochanie jabys chciala ugotowanym makaronem pograc w bierki...

nie moglem tak bez pozegnania od Was uciec :)... jestem juz na wylocie, zaraz kumpel po mnie przyjezdza i wracam w rodzinne strony gdzie niestety cywilizacja (czyt. internet) nie dotarl na stale, wiec prezentami pochwale sie dopiero w niedziele wieczorkiem ... a teraz ladne zyczenia: Piekna jest radosc w Swieta, cieple sa mysli o bliskich, niech [...]

tak znalazlam Fraszki...... >>>> > Fraszka na dziś: >>> >>>> > >>> >>>> > Gdy mężowi seks nie służy >>> >>>> > wieczór z Tobą mu się dłuży, >>> >>>> > sprawdź kochanie czy mu kija >>> >>>> > nie czyściła inna [...]

Trolik ty to mnie nie dobijaj.... i to w swieta jeszcze OFca karteczka specjalnie dla ciebie cobys sie po owczemu smiala

witajcie ... wrocilem, wasz jeden jedyny ukochany... :P... ... swieta do bani, wole nie myslec o tym ile zjadlem, na wage nie stane wczesniej niz za miesiac jak wszystko wroci do normy, mikolaj przycial w ch... na maxa , do tego mam nocke w pracy i nie moge zasnac, a mialem nielatwy trening i juz mi sie spioch wlacza. szlag by to wszystko...

jesli chodzi o jedzenie to ja miaelm swieta caly czas a teraz czas na redukcje na lato

u mnie w swieta na podworku za dekoracje robil taki oto kicajacy krolik. http://img113.echo.cx/my.php?image=krolik0fw.jpg ale za szybko spieprzal przede mna, jak chcialem wiecej fot zrobic . tylko raz z zaskoczenia wyszlo .

no jakże to ?!?? Święta idą Depczą nam po piętach już i właśnie dlatego z myślą o Was, moi Mili przyszykowaliśmy z Dejwidem taki mały geszaft dla Was za jedyne 9,90 o nr konta proszę pytac na privie Zdrowych i Wesołych jeszcze raz!!

na siłownie idę w święta