święta

swieta racja booe..

[...] się poddawać :) dało mi jedynie silny bodziec do działania i doskonalenia swojej sylwetki, a przede wszystkim prezencji (bo wlasnie z tym mam na scenie najwiekszy problem) zamierzam zrobic sobie chwilkę przerwy (wiadomo święta oraz sylwester) po czym ostro działać do Mistrzostw Polski oraz Mistrzostw Europy Juniorów :) Pozdrawiam gorąco

ile tego ryzu z kurczakiem? zdajesz sobie sprawe, ze kilogram kurczaka ma zaledwie 800kcal? a 100g ryzu kolo 280? jesz po prostu za malo albo to co mi napisales to od swieta, a nie na codzien. nie ma innej rady - musisz zrec wiecej, niezaleznie od anabolikow, ktore jak widac nic ci nie daly.

a ja tam bardzo lubię kanapeczki i nie mogę się już doczekać kiedy je zjem(tak między wigilią a drugim dniem świąt bożego narodzenia),ale niestety z majonezem to tylko wielanocne święta wchodzą w gre

[...] nie martwię się tym -) Do tego doszło bieganie 10km w tym 6x8sek max sprint pod górkę 12%. Dzisiaj po pracy basen 60min, technika+nogi. Nie pływałem od soboty przez święta i zamknięty basen i takie 4 dni przerwy mocno wybijają z rytmu. Cały czas testuje suple a że chorowałem+miałem tydzień regeneracji gdzie nie korzystałem to IronWingsa [...]

Progres bardzo dobry i to jest fakt! Jak brał a kłamie,że nie brał,to jest piz.da nie facet,bo nie potrafi wziąć na barki odpowiedzialności za swoje czyny.To tak jak z laskami.Dla mnie dziwką jest ta,która wali się pokątnie udając świętą,a nie ta,która się piep.rzy jak złoto i z wysoko podniesioną głową mówi,że to jej wybór i robi co chce. Jeśli [...]

W dzień mało ludzi zagląda fakt, ale wieczorkami zawsze ktoś wpadnie Musimy się umówić na jakiś dzień i pospamować, teraz święta to będzie czas więc czekamy na propozycje Mnkk - Ja powinienem być w domu jutro o tej porze także jak coś to wpadnę Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-03-20 19:37:16

za duzo srodkow i przy takim stazu nie bedziesz czul ktory jak dziala. Po co takie cos u Ciebie to nie wiem, chyba za duzo kasy Ci na swieta mikolaj przyniosl.

Mi już się karnet skończył właśnie i teraz robię sobie przerwę na święta mała regeneracja się przyda bo już czuję, że coraz ciężej idzie :/ Ale od stycznia oczywiście przedłużam. Kiedyś na Goliacie było ograniczenie na studencki karnet. Studenci mogli wchodzić do 18 ale teraz już to znieśli i na studenckim ćwiczysz kiedy chcesz więc jest git.

nie ma co robic w te swieta, wiec dołączam do spamu

siemasz na wstępie powodzenia w walce xD a teraz Ci opiszę jak bazując na tym co przeczytałem na tym forum osiągnąłem (tak dla motywacji) 3 miechy temu 169cm wzrostu, 96 kg wagi .. po przebiegnięciu 100 metrów myślałem że będę miał zawał.... teraz 80 kg zostało a 1500 metrów spokojnie pobiegnę a teraz najlepsze NIE stosowałem diety w klasycznym [...]

w sumie nie ma czegoś takiego, ze suplement nie dziala... skoro dany produkt ma zadanie odżywcze, czyli po prostu ma wplynac na proporcje sklanidkow odzywczych jakie zjadamy, w tym przypadku np produkt BCAA, to czego mamy oczekiwac po suplementacji? ja pojde o krok dalej, w necie nawet nie tytle jest moda na to, ze suplementy nie dzialaja, co [...]

[...] z siłowni??? Jasne, lepiej byc duzym niz malym, ale jesli mialbym wybrac czy byc po prostu duzym, czy malym, ale fajterem to wybralbym opcje numer dwa Z racji tego że są święta cierpliwie powtórze co pisałem wcześniej z nadzieją że wnikliwiej przeanalizujecie co napisałem: a)wiadomo że SW jest korzystniejsze ale jesli chodzi o dłuższą mete a [...]

[...] ćwiczonka). Myślę,że jeśli chodzi o mój brzuch to w zupełności wystarczy,ponieważ muszę się przyznać bez bicia,że nie ćwiczyłem brzucha systematycznie-a raczej od święta Postanowiłem to w końcu zmienić i uwzględnić w tym planie Póki co jestem po 2 treningach na tym planie na klate(90,95kg) i mc(110,130kg),a przysiad 110kg-drugi [...]

""Natomiast do większych ilości jedzenia przyzwyczaisz się na dniach."" Mam nadzieję bo "zdycham" na razie po tych ilosciach. Tegoroczne Świeta, a takie długie, to przy tym pikuś. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

[...] zresztą haker wszystko ładnie ujął w jednym poście, nie bede po nim powtarzał. Racja ale do k***y piłkarzy krytykują, Najmaną krytykują, bokserów krytkują a Kok$u to święta krowa i jak ktoś słowa krytyki napisze to od razu hejt ? Ochłońcie ludzi bo p******icie jak potłuczeni. brak słów%-) jw, z tym czytaniem ze zrozumieniem to patrz [...]

[...] sie i 45-48 na prostej na góralu wyciągają goście co na rowerze jeżdżą po XX lat Moj znajomy ma ulepszoną sportowo wersje crossa i nawet na tym nie wyciągnie 58km/h na prostej ,a jeździ nie mało bo po 7 tys w sezonie:-) ja na kolarce ledwie,ledwie tyle wycisnąłem a też jeżdże nie od święta Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-11-12 15:28:58

Świeta przemiana. Sog poleciał

Troche sie pospieszylem, ale chce abyscie odsylali do tematu jak kto bedzie pytal o DIETE NA SWIETA Zdrowka

Wiele osob lubi swieta a kilka nie wiec Naj naj naj wiecej masy xD