Szacuny
21594
Napisanych postów
30815
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870804
Bzyku - no tutaj trochę dokładniej wszystko wypisuję niż tam gdzie widziałeś do tej pory, więc zapraszam Maniek - właśnie nie, teraz nie lecą rampy tylko kilka serii stałym ciężarem, więc kilogramy nie będą tak imponujące
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
260190
No jestem ciekaw wyniku do jakiego dojdziesz,Kamil zna się na rzeczy więc efekty na pewno będą:)szykuj się na FIVE bo ktoś w końcu musi wycisnąć tam ten hantel sendwickiego
Szacuny
21594
Napisanych postów
30815
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870804
No niestety nie dowiemy się do jakiego wyniku dojdę, bo przygotowania chuy strzelił... Dzisiaj już przy pierwszym ćwiczeniu - wycisku na komendy - czułem że znowu coś nie tak jest z lewym łokciem. No ale jakoś szło. Ale potem przyszedł czas na negatywy, i w drugiej serii przy 175kg, jakos koło 6 sekundy opuszczania poczułem taki ból w łokciu, że momentalnie sztanga mnie przygniotła. Nie dokończyłem treningu, do tej pory nie mogę doprostować ręki z bólu. Nie wiem co się stało z tym stawem, ale na pewno będzie przerwa od dużych ciężarów...