SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 447380

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
Od dzis zaczynam cwiczyc brzuch, też chce miec kiedyś taki A fotka z backstage bardzo fajna
...
Napisał(a)
SneS Personal Trainer
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 7157 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 100770
Wrzucam 2 foty. Jak zwykle nie oddają tego jak prezentują się sylwetki, ale to nieważne ;)
Mega fajne zawody, dobra ekipa z SFD startowała i było fajnie spędzic te kilkanaście godzin razem.
Dzieki Przemo za podratowanie słodyczami :D

Pozdro i do zobaczenia :)




*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Dawno tu nie wchodzilem, widze ze duzo sukcesow, wiec wielkie graty Przemo! :*
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 674
Dobra coś ode mnie :)

Dzięki Przemek za wszytko, że wziąłeś mnie pod swoje skrzydła w ostaniach tygodniach naprowadziłeś odpowiednio i pomogłeś się przygotować gdzie udało mi się jak dla mnie bardzo dużo osiągnąć :)
Pomagał jak mogł zawsze dostępny pod telefonem i na szybko oceniał sytuację i dawał wskazówki co i jak dalej

Na ten moment wyszło tak :
Debiuty wszech federacji w Kulturystyce, Fitness, Bikini oraz Kulturystyce Zawodników Niepełnosprawnych – Ostrów Mazowiecka – Polska.
1 miejsce w Kulturystyce Klasycznej 175cm+
1 miejsce w Kulturystyce do 80kg


Mistrzostwa Polski w Kulturystyce, Fitness, Bikini oraz Kulturystyce Zawodników Niepełnosprawnych WPF Poland – Siedlce – Polska.
3 miejsce w Kulturystyce Klasycznej 175cm+
3 miejsce w Kulturystyce do 80kg


Dla mnie mega sukces :)
Weekend obżarstwa dzisiaj już czysto mnie też namawiają na 16/05 aby wyjść w NAC'u ale nie wiem zastanawiam się choć chęci OGROMNE !!!


Trochę zdjęć !














Zmieniony przez - S1ksA w dniu 2015-05-04 15:42:12
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 316 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34745
Startowałem w męskiej sylwetce +175 i zajałem 5 miejsce, jest niedosyt ale trzeba zacisnąć zęby i jechać dalej. Natomiast Twoja forma naprawdę rewelka, chodziłem obserwowałem, podglądałem ale jakoś nie miałem odwagi podchodzić do mistrzów hehe

Możliwe że uda mi sie wystartować w nac'u o ile zbije wagę to może wtedy podbije :)

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21859 Napisanych postów 32483 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893512
Kurde, zwaliłeś Widziałes przecież że atmosfera była na totalnym luzie, zero spin, było od razu podbijać jak poznałeś A ja na NACu już nie będę

A Ty Grzechu zakładaj dziennik
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 316 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34745
wiesz jak to jest, teraz bym podbił hehe to fakt atmosfera była zaj**ista :) a gdzie teraz planujesz wychodzić? kurde forma luksus warto to wykorzystać.

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21859 Napisanych postów 32483 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893512
Jednak już kończę starty w tym sezonie. Zdrowie to jedno, ale i psychicznie jestem zmęczony. Chcę już wrócić do normalności, wyjść z kumplami na kebsa, z dziewczyną na pizze. Szczególnie jej mi już szkoda, bo wiem ile sama się nacierpiała przez moje przygotowania. No i finansowo się muszę odbić, bo zawody i wszystko co z nimi związane, branie wolnego, odwoływanie personalnych - dość się odbiło na sytuacji finansowej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 1668 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 347377
Dojrzała decyzja Przemo, tym bardziej, że w 2015 końca świata nie przewidują, a jeszcze wiele możliwości za pewne przed Tobą. Kulturystyka ponad wszystko, ale... sporo rzeczy ponad kulturystyke.

Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-05-05 18:44:01
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
jeszcze jeden rok juniorski wiec nie jeden medal bedzie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan do oceny.

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

electro
Polecane artykuły