Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

bez sensu jakies zasady, po treningu, na swiezo, nie jest to do skontrolowania
przedzial czasowy by musial byc jedynie bo w 30min kazdy zrobi setke :D



tak czy siak ja sie wstydze %)

easyriderr

Siady z 60kg, challenge accepted? Takie do kąta prostego przynajmniej :D

coo kierwa do kata prostego, atg a nie jakieś wydziwiacki

a ja Przemo na takie cuda zawsze chętny jestem ale tak jak cv, trzeba jakies zasady ustalić bo chyba najlepiej jakby każdy to na początku treningu zrobił niż się umawiać by robić w regresach czy na koncu... to bd ciezkie do skontrolowania wlasnie i latwo poleciec w ch**a

Ok, niech będzie ATG. JA i tak zrobię to w regresie, bo tak mi pasuje. Przecież o żaden hajs nie walczymy żeby w uja lecieć :D. I tak wiem, że przegram z Prz. Ma być zabawa i motywacja. Możemy jeszcze w MC zrobić powiedzmy na 150kg, co wy na to? :D

ja tez w regresie walne ale przed zrobie chyba 3-4 min przerwy. co do MC to nie wiem bo poki co wiem ze przy 30p na siadach bd mi pompa rozp*****lac prostowniki a co dopiero MC na taka ilosc katowac

suwnicy nie mam ale na cos innego sie moge pisac;d
przypuszczam ze kondycyjnie przegram i back pumpsy mnie zabija;d

mamy czwartego kandydata
Prawie Mario idealne dla Ciebie bo prio na nogi lecisz... 100p atg

Easy, pamiętaj ze niektórzy tutaj mają lipe z backpumpsami, MC odpada Ok, to co - siady z 60kg, jak najniżej, na początku treningu czy tam w regresie, jak kto woli. Nagrywamy, wrzucamy do dzienników. Wsio pasi?

ino ile Wy chłopaki ważyta ? ponad setke wszyscy a biedny hekade 80 z hakiem ale ujta nie bd p***a i jade tak samo na 60kg tylko pytanie, dajmy ze przy 80p ktoś wysiądzie to moze być przerwa parenascie sekund (nagrywane caly czas) i potem dokonczyc siady ?

Też sie piszę :)

No to następny, pięknie
W sumie HKD dobre pytanie zadał. Ja byłbym za tym żeby przerwy między powtórzeniami wynosiły max jakieś 3s, bo tak to można do usranej śmierci robić - przysiad, 15s przerwy, przysiad, 15s przerwy...