święta

Narazie nie liczę kalorii, staram się jeść zdrowo. Kalorie pewnie gdzieś 3000 kcal/dzień. I tak teraz nie ma sensu. Raz, że święta. Dwa, rozwaliłem rower. Oddałem jednoślad do generalnego remontu. Po świętach jak przejdą te deszcze to ostro będę jeździł. Nabrałem 0,5 kilo z powrotem przez to nie trzymanie kalorii. Dojdzie jeszcze kilo w święta. [...]

[...] 10x14.5kg, 10x12.5kg, 8x14.5kg *ze sztangielkami 7. supermeny 15x, 15x, 15x 4x: 15x, 15x, 15x Słaby dzień, ledwo się na trening wyzbierałam, gdyby nie opóźnienie przez święta, to pewnie bym odpuściła, a tak nie chciałam, żeby mi uciekł dzień. Zamiast pompek WL - klata zdecydowanie bardziej oberwała, jeszcze dziś czuję /-). Po każdej serii [...]

No to teraz pozamiataliście , promocja pewnie znowu kozacka jak zwykle :D ( dajcie białko i xp w promo ) a z tą rezerwacja to super sprawa bo to daje wieksze możliwości kupującym którzy akurat teraz nie mają $ . PS : Kogut posłałem ci priva , odpisz mi koniecznie :] OJDAN - Święta idą a ty ludziom pod choinke chcesz bany sypać ?? odpusc na te 2 [...]

Aj tam Święta Święta i po Świętach a mase cały czas trzeba robić :p

hmmm, juz pisalem o stopniu nasycenia mieszancami AST. I to wplywa na takie sytuacje. natomiast przez takich ludzi normalny wlasciciel tylko dlatego ze ma AST jest postrzegany jak maniak. Gdy ja mówię o swoim hobby, rasach które lubię-ludzie zaczynaja pztrec podejrzliwie. Dlatego idiotów wyrabiajacych przez swoje zachowanie złe opinie tej rasie po [...]

[...] nam nożem-żeby to obrazowo ukazać. Teraz kwestia obrony terytorium, posesji. Każdy może żądać, by szanowano jego prawo własności. W USA ochrona prawa włąsności to rzecz święta. Dlatego między innymi w niektóych stanach gwarantowane jest posiadanie broni. U nas różnie z tym bywa. Przypuśćmy, że mamy dużą posesję. Ogrodzimy ją należycie, [...]

A z okazji dzisiejszego 'swieta': https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1005378_616629201734317_319465570_n.jpg

*Test Hi-Tec - Krisking12* Na poczatek podziekowanie dla firmy Hi-Tec za mozliwosc udzialu w tescie supli. Staralem sie wykorzystac szanse ktora otrzymalem i bardzo ciezko na to pracowalem przez okres testu ale o tym za chwile. Celem byla CZYSTA MASA i pod tym katem ustawilem diete, aktywnosc fizyczna i suplementacje. [...]

Dzięk wielkie za super prezent ;) ... AMG poleci , miałem w planach przetestowac w niedlugim czasie i w sam raz na Święta ;) ... Jeszcze raz dziękuje całej ekipie HI TEC i POZDRAWIAM :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7df521d31dbe47a1ad6f676726bd6786.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62c913e4bbeb43848a61f7deecd0425b.jpg

[...] ryzowych, kakao slodzików, keczupu i innych dupereli czyli totalnie luzna micha) a oni już pisza że zjedli by czita.... Potem sie okazuje że tak - w sięta żarli bo święta, i to nie w wigilie a 3 dni. No ok. sylwester, no tak jak w sylweka nie mozna? Potem urodziny/wyjazd/karnawał/festivale pizzy i inne rzeczy = żarcie. Potem kumpel [...]

Swieta swieta ...i po swietach a opona zostaje Temat na czasie , wiec pozwolisz ze zapytam jakie teraz swieta sie zblizaja?

Dzień 31 Samopoczucie: Co tu dużo pisać, święta są, a jak to w święta, wszyscy radośni, bo ciasto w bicki leci :D Regeneracja: 10 godzin |-O Suplementacja: ------- Trening: ------- Dieta: W diecie tylko część posiłków wpisana, pominąłem spoooooro ciast itd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49c4604b3b72424292db4920cce7eb68.png

nie ma to jak zepsuć sobie kręgosłup na święta. pechowy koniec roku za mną. 2 antybiotyki plus uraz kręgosłupa na treningu. Oczywista martwy ciąg 90kg, chwila rozkojarzenia i pierdyknęło. SOR prześwietlenie, zastrzyki w dupsko etc. potem 39 gorączki po świętach. Tak mnie pozamiatało że boję się wyjść na dwór bez czapki. Na treningu pierwszym byłam [...]

[...] tylko nawrócona jest zadowolona każda Święta chodzi uśmiechnięta taki duży taki mały może Świętym być... nic nie potrzebuje zawsze się raduje bo święta załoga kocha tylko Boga / x2 taki duży taki mały może Świętym być... gdzie można dzisiaj Świętych zobaczyć są między nami w szkole i w pracy przeróbka : [...]

,,wagą na tłuszczach nie ma co się sugerowac'' - Święta racja. Dla mnie wyznacznikiem formy jest siła setowa i lustro.

[...] zresztą tu chodzi, 10pow szeroko stopy na platformie, 10pow na szerokość barków i ostatnie 10pow wężej niż barki. Każda taka seria z rozpychaniem się kolanem na boki - święta zasada. Osobiście miałem dość i wypełniłem dzieła przywodzicielami z odwodzicielami i przyznaję bez bicia, że na tej maszynce też dłużej odpoczywałem sobie %-) [...]

[...] planów, dzisiaj przerwa od treningu. Regeneruję siły na jutro, przygotowałem dzisiaj rower (MTB ale nie full) i zaczynam sezon w terenie jak tylko nie będzie padać. Są święta, w domu jest ze 100 kg ciasta ;-) więc musiałem coś postanowić...3 małe kokosanki dziennie (to są ciasteczka, nie ciasto) - w sobotę, niedzielę i poniedziałek - żeby [...]

Święta, święta i po świętach. Wracamy do rzeczywistości. btw Miałem Dermatix (www.dermatix.com.pl ) tu masz zdjęcia moje zdięcia, http://www.sfd.pl/IZOTEK_c%2Ed%2E-t249778-s112.html#post8 zaznaczam ze Dermatix poradził sobie z moimi bliznami ale nie do końca (tak w 80%), czyli jednak zostały, poradzi sobie w małymi(płytkimi) i średnimi [...]

Święta Święta i po pieniądzach

Swięta święta i masa rośnie