to dopiero są burgery :-) mega! a mazurka jeszcze w życiu nie jadłam (u nas jakos nikt z rodziny nie robi), naoglądałam się zdjęć w te swięta i nabrałam ochoty
ten czystoziarnisty na święta robię zawsze :-) kilka lat temu wrzucany był przepis :-) https://www.sfd.pl/Chleb_czystoziarnisty_by_Malinowa-t1127256.html
[...] wykonanie tak jak zalecany.W przypadku tego WODa Thrusters=132 lb, Deadlift=245 lb i KB Swing=70 lb. A to odpowiednio wynosi 61, 112 i 31 kg :-D A dietę ulozylem.Jest w niej więcej wegli i mniej tłuszczu oraz sporo białka.Powinno być ok.Tylko jak co roku idą święta i nie będzie łatwo jej wprowadzić,więc póki co jem więcej wegli ale z głową :-)
Yhym rozumiem. :D Dzięki za wyjaśnienie RX, bo się spotykałem z tym w komentarzach wodów ale nie wiedzialem o co chodzi. :P Co do świat to ja robię swoje dania ^^ np. ciastka owsiane, sałatki, węgorz, łosoś, śledzie, może zrobię dietetyczny sernik, chleb orkiszowy upiekę. To że są święta nie oznacza, że trzeba rzucać dietę. :D
święta racja, że niby kodeks pracy - ale kto w tych czasach ma umowę o pracę albo normalny czas pracy ? na 4 brygadówkach ludzie tego dnia zap*****lają, a że dostaną za to urlop wtedy, kiedy będzie pasowało pracodawcy a nie im... szczerze mówiąc średnio chce mi się wierzyć w szczere intencje pana Frasyniuka, podejrzewam, że po prostu chciał być [...]