święta

Troszkę brzuch wydęty , bo święta w trakcie :P

ogladalem na discovery program o snie i tam bylo mowione ze to zalezy w glownej mierze od czlowieka kto ile i kiedy spi 2 fakultety -> wakacje bylyby katastrofa :D na szczescie ide swieta edit: Gratzy boobasa Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-12-09 13:47:44

To teraz przydała by się wersja spesziaj edyszyn na święta czyli tradycyjny świąteczy proteinowy barszcz z uszkami ;)

To użytkownicy tworzą i kształtują zawartość tego działu. Zacznij od tematów o motywacji, może ktoś zacznie brać z ciebie przykład Nie wiem jakie widzisz przeszkody, aby umieścić tu tematy o motywacji obok wyżej wymienionych Motywacja to jakaś święta instancja? szukasz dziury w całym moim zdaniem ktoś mnie popiera?

u mnie w boxie zdradzili rąbka tajemnicy na temat WODa pod zalany poniedziałek :) A jak u Was święta zaplanowane??? :) /SFD/2018/3/25/28ee09b16c94400aa807dc84fa55d0f7.jpg

[...] na poręcze, to wystarczą dwa solidne krzesła ustawione 63cm od siebie lub biurko + parapet, a na nich uchwyty do pompek (koszt 20zł). Ale sądze, że coś kasy przytulisz w te święta, a poręcze z przesyłką wyjdą około 100zł, a sprzęt będzie na lata. Triceps - rób francuza kombinowanego, jak na filmiku (pierwsze ćwiczenie): [...]

fantasy jak jzu dokladniej to klatka jest z przedramieniem a plecy z tricepsem. Twoj plan jak jzu jest do dupy tak jak i ty ale to poza tematem. Moze otworzymy nowy temat "fantasy do dupy" ? Co bip i triceps chcesz miec po pol metra a przedramie ile 30 cm ? Chyba mikolaj nie przyszedl do wszytskich Nie bede sie spieral bo sa swieta Nie [...]

swieta prawda:) wiem ze zadaje duzo pytan:P ale lubie miec pewnosc ;p a nolve jak suty zaczna swedziec czy raczej przy propie to nie wystapi ;p? to jak to brac ;p przy mecie nie miałem tych problemów.

Święta prawda.Nauczyciel to podstawa.Mówi się że jak chcesz się nauczyć dobrze technik i filozofii sportu,idź na karate.Chcesz sztukę walki bez filozofii - ciśnij na Krav Magę.Ale prawda taka że mądry prowadzący Kravę,więcej cię nauczy pod kątem"myślenia" w sztuce,niż nieudolny mistrz karate(choć w karate ciężej chyba o partaczy). Więc aspekt [...]

[...] kick-boxingu stara się iść z duchem czasu ucząc kolana jak i łokcie :) Sam chodzę do klubu gdzie uczy koleś mistrz świata kick-boxingu i właśnie zawsze są kolanka (łokcie od święta). Naturalnie, że ze względu na pełny wachlarz technik lepiej byłoby iść na MT, w praktyce lepiej wybrać lepszy klub gdzie dobrze i szybko nauczą Cię technik. [...]

odswiezam post bo zmotywowalem sie i stworzylem sobie w swieta dietke nie mam w tym doswiadczenia wiec prosilbym was zebyscie to sprawdzili i zmodyfikowali jak nalezy z gory dzieki wyliczenia chyba zrobilem dobrze ogolnie to sugerowaem sie postem qazara i pozniej pracowalem na dzienniku posilkow Dane: 15 lat 173cm 64kg no i przydalo by sie [...]

Święta prawda - dostał bana jak tylko zaczął pisać głupoty to od razu przestał. Niech moc będzie z wami (400W )

Jeszcze jedno nie wiem czy to ma jakiekolwiek znaczenie ale od tygodnia jestem na diecie bialkowo tluszczowej, wegle jedynie z warzyw. dosc ostro obcialem kalorie i sposob zywienia w prownaniu do grudnia (Swieta itp, ah te noworoczne postanowienia :) ) zapodalem tez spalacz z efką. Powiem Wam tak czytam opinie o tych lekarzach i masakra :/ nie [...]

Wygląda fajnie i skład też ma fajny :-) podkradam i dorzucam do mojego zeszytu z fit przepisami :-) wjedzie na święta bo wcześniej nie planuje zadnego odstepstwa :-) Edit: Przemyśle zamianę twarogu na chudy żeby trochę obniżyć kcal :-) Pytanie Jeszcze....na jaka blachę mniej więcej będzie to dobra porcja? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]

20lat,73kg, staz wyglada tak 3 lata wczesniejsze chodzilem od wrzesnia do czerwca a w tym roku od wrzesnia do listopada potem wyjechalem do roboty wrocilem na swieta i od stycznia jade z tym planem, jesli chodzi o nogi dlaczego sa takie wazne? i na wolnych ciezarach w domowej silowni jakie cwiczenia mozna robic na nogi? i co powiecie o planie [...]

CrazyFrog katoliccy ekstremiści grasowali w średniowieczu: Święta Inkwizycja, Wyprawy Krzyżowców, podbój Ameryki Południowej ...

mnkk: Zauwazylem jedna rzecz, barki z eksperymentu - ruszaja kazdemu, ale w rpzeciwienstwe do innych eksperymentow, ludzie ktorzy robia bezemnie wypadaja gorzej niz ci co robia bezemnie. Nie wiem czy to wadliwa technika, mniejszy rygor czy wieksze odpuszczanie sobie... gdzies napewno pies jest pogrzebany. Nie wiem czy to tobie juz proponowalem. [...]

No ja tak raKhu1 robie hyh w swieta zapominam o silowni;d

święta są raz do roku, ja tam huia wbijam w to czy się zaleje czy fatu nabiore, po nowym roku się przytyra i wszystko nadrobi

JAK JAKIŚ MOD MOŻE TO NIECH PRZENIESIE TEMAT DO DZIALU IF PROSZE Zdjecia nie mam, i narazie nawet nie mam jak zrobic, bo piąty iPhone rozwalilem na silowni, a ubezpieczenie juz wycofalem i obecnie śmigam ze złomem :D ogolnie to ze 122 do 105 zszedlem bez cwiczen i wgl diety, poprostu zaczalem w miare sie kontrolowac i sam fat leciał, Potem mialem [...]