święta

czyżbyś robił tylko zestaw "dyskotekowy" łapy + klata hehe popracuj nad tymi plecami bo psuja efekt, cyce konkretne i łapy tez niczego sobie jak na taka wagę aha zluo ma świętą rację, podstawowy sprzęt wystarcza żeby zrobić masywne plecy

A co wy myslicie że co-policja jest świeta?Standardowy policjan zna każdą dziwke w okolicy,co trzeci dila a co czwart cpa,koksi i ściaga filmy z netu-jacy ludzie tacy policjanci;tylko nniektórym się we łbie przewraca i wtedy trzeba ich bić Zmieniony przez - sidj7 w dniu 2009-05-13 13:45:45

Z tego co czytałem to jajka jak najbardziej, były nawet jakieś badania na ten temat. No ale żywieniowcem nie jestem jajka w kilku słowach

jednym slowem jest to bomba tluszczy,laktozy i cukrow prostych... i kazdemu nie sluzy :) nie polecam tego wcale chyba ze raz na jakis czas tak od swieta jezeli ktos nie umie bez tego zyc :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

[...] nim satałem się "wolnym człowiekiem" a nie niewolnikiem jedzenia ... dzięki IF moge trzymać sylwetkę FIT cały rok ... (nie ukrywam że teraz sie troszke zalałem :) zima święta idą odpoczynek ) podstawa treningu w 2013 ..... FBW ustwaione pod siebie małe ciężary ... dość duży obwód ..... potem 5x5 billy star .. około 12 tygodni .. siła na [...]

za konkurs sie nalezy wdziecznosc, pozatym byly swieta, klimat byl bardzo luzny... to co mowisz Bul, to jest u cybera... ja sie trzymam jednej firmy, ale jak czegos nie ma, albo ma gorsze to nie sciemniam... np BCAA sa kiepskie, izolaty kiepski smak (chociaz jestem na nie skazany, bo dobrze toleruje), nic na watrobe, 0 spalaczy... i serio 3mam sie [...]

Blee , ja myśle o pizzy nie wiem czemu bo zawsze zjem kawałek i mam dośc, albo o Kubku z KFC, albo o Frytkach nawet mnie ryba pieczona w bułce kręci, o karp na świeta mmmmmm

3x w tygodniu wystarczy, pomimo że siłownia spala kalorie to tzreba trenować, bez bodźca w postaci treningu mieśnie się nie ukształtują. Liczenie dzisiejszego dnia to słaba opcja sa święta, lepiej na tygodniu przedstaw nam to co normalnie zjadasz

np. pazdziernik listopad dieta byla grudzien tak ni w du** ni w oko bo swieta itd i od stycznia znowu mysle ze do kwietnia dieta bedzie nie wiem co z majem zobacze na dniach :)

efekty nie sa duze jezeli chodzi o obwody bo ogolnie jestem chudy i zaczynalem od 62-3 kg przy wzroscie 182 wiec baaaardzo chudo....duzo nie przybralem na wadze i wiem ze nie jeden tutaj w ciagu pol roku przybiera o wiele wiecej ale do rownych 6 miesiecy jeszcze troszke brakuje...jak rowno styknie pol roku cwiczenia to pewnie 70kg bede mial [...]

przykro mi stary,ale z jednym dniem poswieconym na trening silowy-daleko nie zajedziesz.minimum to dwa,a od swieta trzy!o,tak lepiej.

no mam zamiar sie udać ale nie mam teraz czasu swieta i te sprawy . Sa moze jakies tabletki zeby to powstrzymac zeby przezyc jakos ten czas... co moge zrobić...

[...] urozmaicanie to glownie kwestia przyrzadzania kurczaka, glownie gotowanie na parze + piekarnik oraz grill / geill elektryczny oraz zmiana przypraw, to w sumie tyle. No, od święta zamiast kurczaka jakas ryba + pieczone lub grillowane ziemniaki, ale to rzadko. Raz na 2 tygodnie może, gdy mam wene by cos zmieniac %-) Zmieniony przez - TS90 w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=areeIgxa-P8 Panowie święta świętami ale nogi się same nie zrobią %-)%-)

Zostane jednak przy swojej diecie i zrobie tak jak doradzał Zwierz zrezygnuje z wafli po trenigu (plus BCAA i Kreatyna) ale to dopiero w styczniu. Przecież niedługo święta i sylwester gekon

[...] wobec zwierzęcia. Nie masz racji że odczuwałbym satysfakcje będąc świadkiem exterminacji. Jak dotąd nie zabiłem żadnego większego zwierzęcia ( ani kurczaka , ani karpia na święta ). Uczucia które mi towarzyszą podczas pisania tego tekstu to przykrość wynikająca z konieczności. Na razie do tego nie dojdzie to fakt. Moje poglądy nie znajdują [...]

Mieszkam w Holandii a w pl dopiero będę na święta a tutaj cena od każdego hormonu to jakieś 90 euro. To w takim razie ile przyjmować tego novo żeby było 50 mcg t3?

Hej to znowu ja! Święta racja Gizmo! Po pewnym czasie człowiek zauważa, że wszystkie style coś w sobie mają, i że w zasadzie najlepiej nie zamykać się w jednym. A gadanie, że wszystko jest do bani, a tylko ja ćwiczę coś wartościowego jest w najlepszym razie wyrazem ignorancji. Tak swoją drogą napisz coś o TKD na forum, ewentualnie wyślij maila, bo [...]

czyzby juz przepis na swieta??

Niby czemu na święta ? Łapaj soga, fajnie to wygląda Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-20 22:10:40