zalezy

Witam Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) [...]

w planie na siłę powinny dominować serie powtórzeń 1-6 a na niektórych dobrz też działa przedział 1-8 - z tym że jeśli chodzi o czystą siłę bez tzw. masy to raczej trzymał bym sie dolnej granicy tego przedziału czyli 1-3 - a jeśli zależy ci na sile z pewnym akcentem masowym to powinieneś się trzymać obciążeń w zakresie powtórzeń 6 narqua

zależy dla kogo wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

rozumiem, ze zalezy ci na tym, aby skorygowac barki, ktore wysuniete sa do przodu? bo napisales takl, jakbys byly cofniete, a chcialbys je wypuscic w przod:-) zazwyczaj mechanizm jest dosc typowy, przykurczone piersiowe, skrocone naramienne w przedniej czesci, jak i torebka stawowa, slaby tyl naramiennego, miesnie miedzylopatkowe, zebaty przedni [...]

Zależy od przeznaczenia. Ja mam kilka różnych. Z gryfów to najczęściej 180cm biorę o pogrubionej części chwytnej bo dobrze się nim ćwiczy. Jak na jedyny gryf to takie 180cm jest dobrym rozwiązaniem (jeśli stojaki mają rozstaw do 100cm - powyżej może być ciężko odłożyć przez krążki obijające się o stojaki.

Okres dojrzewania jest pomiędzy 18 a ok. 25 rokiem życia. W ciągu tego czasu Twój wzrost itp. cechy mogą się zmienić. Nikt Ci nie odpowie na pytanie ile i czy jeszcze urośniesz. Wszystko zależy od Twojej genetyki.

Moze gdzieś na necie taki krąży ale po co szukać, lepiej ułożyć, sporo zależy od Twego rozkąłdu dnia, 3- czy 4 treningi w tygodniu jaki stopien zaawansowania ile już trenujesz itp. Majlepiej daj ankietę działu i rozpisz obecny trening lub jakiś zarys jak wg Ciebie trening z priorytetm na barki miałby wyglądać.

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Witaj, to jeszcze zależy przy jakiej wadze, ale wynik już całkiem fajny :-))

To zależy właśnie od wagi i techniki, ale pwenie filmik masz nagrany obstawiam. W wieku 15 lat to jak najbardziej dobry wynik Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-20 12:22:42

można spróbować https://www.decathlon.pl/p/3-duze-laty-samoprzylepne-zestaw-naprawczy-do-materacy-dmuchanych-quechua-7-x-3-cm/_/R-p-331441 Sporo zależy jak wielkie uszkodzenie

j.w zależy od treningu jaki masz;]

pewnie ze powinien ale to zalezy od tego jak bardzo jestes otluszczony jak lajtowo to jeszcze poczekaj z rzezbiniem skoro jestes ekto to skupiaj sie na masie i dbaj o diete zeby sie nie otlyuszczac jedz tyle ile potrzeba zeby rozwijac mase... poszukaj troche to nie booli..

zalezy gdzie bijesz bark 25x0,5/0,6 dupa 40x0.6/0.7 udo 30x0,6/0,7 do pobierania 40x1,2

wyszukiwarki to ty nie masz? 0,6 beda ok a strzykawki to zalezy ile soku wbijasz

nie dublować tematów na forum, to zależy czy chodzi Ci o tkantkę tłuszczową czy mieśniową róznica w wygladzie spora

to zalezy sa rozne szkoly, ja sypie 5g

czy dobry to zależy od Twojego obecnego celu treningowego i diety ale na pewno bardzo smaczny :-D

Zalezy jak go jesz,jedzac agresywnie i szybko 1500 100 800.

Zazwyczaj nie zaleca się stosowania dłuższego niż 8-12 tygodni, ale wiele zależy od tego, co to za preparat (np. te z johimbiną powinny być stosowane doraźnie lub krótkotrwałe ) i w jakich dawkach jest przyjmowany. Spalacze zazwyczaj utrzymują się w organizmie kilka - kilkanaście godzin (w zależności od preparatu).