zalezy

wszystko zalezy od OBECNEGO wygladu oraz celu do ktorego dazysz - bez zdjecia nie bedzie mozliwa pomoc :(

,,,Trzeba''? powtórzenia to sprawa indywidualna, możesz robić 6,15,12 to zależy od Ciebie, a nie, że gdzieś tak jest napisane. Jak MORF napisał musisz szokować system żeby mięśnie się nie przyzwyczajały. Nie będziesz robił przez całą swoją przygodę z siłownią 12-8 powtórzeń.

Zależy jak podgrzewać bo pamiętaj że w wysokiej temp białko się ścina. Pamietam kiedyś nie mieliśmy wosku na andrzejki to sypaliśmy ovopol i dosć ćiekawe figury wychodziły, ale nie było to ciało stałe tylko taka twarda galareto-guma

w jakich ilosciach to zależy od wagi ale ogólnie to równa ilosć oliwy w każdym posiłku oprócz potreningowego w którym tłuszcze są zbędne.... około 10-15gram w posiłu będzie ok jedna mała łyżeczka do cukru ma 5gram oliwy

Wszystko zalezy od diety, bilansu, celu.

czyli co lepiej wybrać? zależy mi na masie. jak dextroze to ile i kiedy? Dzieki

omega 3 nie jest drogie, z olimpu 120 kaps za 18 zeta przy dawkowaniu 4 na dzień, 2 kapsy do sniadania i 2 do obiadu, glutamina jest antykatabolikem ale jest droga, lepiej tauryne zalezy jakiej firmy kupisz, dawkowanie na opakowaniu, ja łykałem po treningu i przed snem

czyli glute moge zastąpic tauryna? jaka taurynę polecasz? pamietasz,ze zależy mi na szybkim przybraniu na mase i ze dopiero zaczynam cwiczyc. dzieki

hmm uzupełnij profil to raz, dwa jesli zalezy Ci na szybkim przybraniu na masie to pewnie mało ważysz, trzy masz diete ??, cztery trening na mase jest ?? a gluta jest polecana osobom z duzym stazem i to przewaznie na redukcji poniewaz gdy cwiczy się na mase nie ma potrzeby brac, takie moje zdanie aha i jeszcze jedno, jestes ekto tak ?? Zmieniony [...]

tak, ja się orientuję. z pracą to jest tak, że najlepiej szukać na własną rękę, bo agencje szybko bankrutują. całkiem dobrze trzyma się polska agencja "Jark" na London Road, zaraz naprzeciwko Sainsbury'ego, ale oni dzwonią 2 razy w tygodniu i mają pracę przeważnie na fabrykach. przeżyć można, owszem, ale trzeba się zarejestrować w kilku [...]

no to już zalezy tylko od tego ile masz kasy... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

To także zalezy od celu. W niewielkiej różnicy możesz zakupić coś serwatkowego (80) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam Sprawa z białkiem wydaje się dość prosta. Ale nie da się stwierdzić jednoznacznie które białko jest najlepsze - bo zależy jakie cechy danego białka bierzemy pod uwagę. Dobrym (jak nie najlepszym) rozwiązaniem jest używanie mieszanki : białka mlecznego/białka pszennego/zwierzęcego/jajecznego. Jest to optymalna kombinacja. Mieszanka dlatego że [...]

GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na [...]

Zależy jaka firma. Czasami sie opłaca a czasami nie.

Róznie. Np.Vitalmax ma tanie produkty,a jednak są chwalone. Zalezy od firmy

A co chcesz osiągnąć poprzez dietę ? i to zależy. Czy miałeś dotychczas jakąś diete ?

Teoretycznie tak, bodajże 1% masy to glikogen, jednak to zależy od wielu czynników. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-05 20:09:59

Rozpuszczalnosc dobra Przyswajalnosc uwazam tez za dobra, brak wzdec i innych "ciekawostek" jelitowo-zoladkowych (wcinam raz dziennie) Smak kwestia gustu, truskawka nie jest najgorsza,czekolada smakuje b.dobrze Na ile starczy - zalezy ile bedziesz jadl ;P

robienie sily na kanapkach z szynka,kopytkami czy zupie pomidorowej a na miesie,jajach,kaszach,ryzach,zdrowych tluszczach przy ktorej bedzie sila szla szybciej to sam sobie odpowiedz zalezy to takze od odpowiedniego treningu