zalezy

xent: tłuszcz sie gromadzi wokół bioder i okolic brzucha u każdego - to po prostu amortyzacja, która tam jest bardziej potrzebna. to o czym mówił kumpel to HIIT, ale na twoim poziomie zaawansowania nie polecam robić tego po treningu siłowym. Lepiej wyjdź pobiegaj, a jeśli nie masz możliwości, to odpuść i zrób oddzielną sesję cardio. kulturysta: [...]

dobrze jest, zalezy w sumie tez od jedzenia, jeżeli nie czujesz że ciąży na żołądku to śmiało trenuj

wiem, ze to głupie pytanie BARDZO głupie, ale.. od czego zalezy wielkosc łapy bez napięcia? To tak samo mięsień w stanie spoczynku, czy po prostu fat? wiem, ze glupie ale to mnie z deka denerwuje, w sensie ze ciekawosc xd

ma bardzo dużo pojedynczych pytań \-) wielkość łapy bez napinki zależy od przyczepów mięśniowych głównych. No od fatu też \-)

nie zdążyłem edytować: wielkość łapy w spinie też zależy od przyczepów \-)

Właśnie teraz zmieniłem triceps z bicepsem bo zawsze robiłem klata+tric i plecy+bic a kumple powiedzieli żebym sobie zmienił. Zależy mi właśnie nad tym aby robić każdą partię 2x w tyg. Tak po prostu, siłownia to moje ulubione zajęcie i kocham spędzać na niej czas dlatego wole spędzać dzień na niej niż siedzieć bez czynnie. Może udzielisz mi jakis [...]

informator regionalny - co to takiego ? znaczy gdzie to jest ? jak masz dział szybkie pytania to pod spodem masz sekcję Aktualności i Historia a tam informator, klikasz na zmien lokalizację i wybierasz odpowiednie województwo co polecacie zjesc przed zawodami biegowymi(biegi przełajowe) zależy na jakim dystansie, rano normalne sniadanko może być [...]

zależy od całego jadłospisu, wagi, aktywności, wrażliwości insulinowej czy leptynowej organizmu wstaw temat z dietą to ocenimy

Kulturysta, to już zależy od Ciebie, do czego będziesz dodował. Zekee, jeździsz 4 razy, a rozpisałeś 3 dni treningi, tylko mi nie mów, że klata i triceps idą 2 razy. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-03 14:54:30

ło panie, 5? to chyba na nogi. klata, 3 ćwiczenia, tric starczą 2 po klacie plecy 4-5 możesz dać (5 z prostownikiem) barki 3-4, biceps 2-3 nogi 4-6 zależy od tego na jakim poziomie je robisz

w to ci nie uwierze%-) oczywiscie jezeli mowa o dodatnim bilansie kalorycznym prowadzonym przez dluzszy okres w tamtym tygodniu 78kg, cheat sobotni ponad 80kg, dziś rano 77,5kg. póki co na wadze 82, ale dopeiro się rozkręcam \-) to zależy też w dużej mierze od treningów, których mam dość sporo \-)

[...] kręgów. I jeśli teraz przystąpimy do tak ciężkiego ćwiczenia, które bardzo mocno obciąża kręgosłup, przede wszystkim lędźwiowy, jakim są martwe ciągi, może dojść do bardzo poważnej kontuzji. a ile serii i powtórzeń to zalezy od całego treningu. Ja w MC klasycznym preferuje więcej serii a mniej powtórzeń. W podciąganie nachwytem odwrotnie

Od czego zależy rozpuszczalność kreatyny? Moja ma słabą rozpuszczalność. Czy to normalne?

Kacperots12334 wsyp do buzi i popij, zależy też jakie masz rozdrobnienie na opakowaniu nieraz jest napisane 80, 200, 250 mesh

zależy który omlet :) bo zawsze inaczej robię :D daj link do strony w moim dzienniku to dam Ci przepis

[...] tych cheat meali. Ogolnie dla redukujacych z tego co wiem, to podkrecenie metabolizmu i duzo ludzi pisalo, ze mozna sobie pozwolic na jakis czas takie cos zjesc, ale mi zalezy na szybkim wzroscie masy, nie tluszczu. aktualna waga ok. 77/79kg i chce do konca marca 84kg zaliczyc i jakies 3/3,5cm w lapie, ale nie wiem czy mi sie to uda. Od 11 [...]

[...] tych cheat meali. Ogolnie dla redukujacych z tego co wiem, to podkrecenie metabolizmu i duzo ludzi pisalo, ze mozna sobie pozwolic na jakis czas takie cos zjesc, ale mi zalezy na szybkim wzroscie masy, nie tluszczu. aktualna waga ok. 77/79kg i chce do konca marca 84kg zaliczyc i jakies 3/3,5cm w lapie, ale nie wiem czy mi sie to uda. Od 11 [...]

duplementacja hahah :D Dla jednego suplementacja kretą to może być i duplementacja xd Dobra, tak swoją drogą szejkery ze sklepu sfd. mają jeden gwint, czy dwa? zalezy mi na zakrecanym szejkerze, bo to co mialem po prostu dostalem kur*** wzialem szjker do plecaka, na silowni mialem calego gajnera rozlanego w plecaku. Myslalem, ze nie jest az tak [...]

sadasa na redukcji można jeść wszystko, wszystko zależy od ilości

zalezy czy go blenduejsz czy w plastry dajesz