zalezy

Nie będzie widać większych zmian Lenka to zależy od kaloryczności ale jeśli jedziesz wypoczywać daj sobie na luz

Obliczaj z tabel Co do jajek na pewno są smaczniejsze jeśli chodzi o wartość skł odżywczych zależy od tego jak i czym były karmione

no ja wiem ze to sprzyja nabieraniu masy, ale teraz w wakacje zalezy mi bardziej na czystej, w miare "wycietej" sylwetce..

Ilość tłuszczy zależy na jaką dietę się zdecydujesz. Bo możesz mieć zbilansowaną lub low carb na masę.

1.Czy okołotreningowo można dawać całe jaja? W 180g jest 20g białka i 15g tłuszczu. Chodzi mi o trening aerobowy - pływanie. W siłowym pójdzie kurak/wołowina i ryż/makaron/gryczana. Można czy nie można to zależy jak reagujesz na tłuszcz w posiłku przed treningowym, ale myślę ze spokojnie z 2godziny przed możesz jeść co do po treningowego to [...]

To zależy od wielu czynników aż szkoda wynmieniać bo jest ich mnóstwo.

nie ma sensu dorzucąc białek tłuszczami możesz podbić czy sie zalejesz zależy od wielu rzeczy

Zainwestuj w grill elektryczny lub kombiwar. 5min i piers gotowa. Mozesz rowniez gotowac na parze, dusic robiac roznego rodzaju sosy, itp. Kazdy izotonik bedzie dobry na trening, szczegolnie w lato lub w przypadku dlugich, intenstywnych terningow. Jezeli nie jestes w stanie zjesc odrazu posilku to miod z woda tez bedzie ok, szczegolnie w [...]

zależy jak długo groch leżał i się gotował i moczył

nie zależy mi na pobudzeniu po prostu lubię ten "specyficzny" smak energy drinków i jestem ciekawy opinii na temat ich spożywania w czasie redukcji i ogólnie, w końcu to sama chemia i nie jest to zbyt zdrowe ale czy od czasu do czasu (np takie dwa w tyg) nie zaszkodzą ?

Powinieneś jeść 23,23563 gramy rodzynek i ani 0.000003 g więcej bo się katastrofalnie otłuścisz. A tak na serio to wszystko zależy od całej diety :) Rodzynki - dobre źródło WW, ale raczej rano - WW proste.

rossi_ bedzie ban możesz spróbować zależy od kaloryczności jaką bedziesz miał

Ja bym szamał ziemniaki z braku możliwości. Zawsze to mają jakieś wartości w porównaniu z białym makaronem. Z mięsa ta łopatka jak i kotlety od biedy by uszły - to też zależy od tego co w tym dokładnie jest. Ja bym zjadł łopatkę...bez sosu własnego.

zależy jakie ilości tego pijesz z tego co pamietam nie ma tam dużej ilośći witamin ale warto dokladnie sprawdzić

mrow007 to zależy od tego za jaką cene możesz miec z łupinami a za jaką bez ciężko też stwierdzić bo orzech orzechowi wielkością nie równy....

zależy od rodzaju oliwy na poczatek oswajaj sie ze smakiem rób sosy przepisyw w necie i dodawaj do potraw

miscacy na szybko teraz moge odpowiedzieć zależy ile woda ma poszczegolnych mineralów ile jej pijesz itd ale w skrócie prowadzac aktywny tryb życia popijajac na treningu po treningu i w cigu dnia nic sie nie stanie i pij smialo.

Racja, wszystko zależy od tego jak się m.in. pocisz

to zalezy jak wygląda proces smażenia obserwuj czy duzo tłuszczu wsiąka. Ściąg skórę bo tam najwięcej go powinno sie zgromadzić i spróbuj myśle że śmiało możesz jeśc

Siemano. Jaką polecacie wodę MINERALNA, z duzą zawartoscia skladnikow rozpuszczoonych ( glownie zalezy mi tez na magnezie) niegazowaną? Ja teraz pije MUSZYNIANKE ale ona jest troche gazowana a wolalbym chyba nie gazowaną pic. podobno wypije sie wiecej neigazowanej a trzeba pic duzo :)