zalezy

wegla mialem do ok5g zalezy od budowy jesli niejestes przerosniety tluszczem to tyle wegla niezaszkodzi tymbardziej ciezko pracujac i robiac do tego ciezkie treningi moze zle sie wyrazilem z tym zalaniem czego niema np przy winie . robiac aeroby ciezkie treningi biorac koks musi byc nadwyzka kalorii .no niemowcie ze bierzecie metanabol robiac [...]

kup drozszy wyciag a tanszy drazek, bo za duzo cwiczen nie bedziesz na nim wykonywal. tylko teraz zalezy jakim dysponujesz kapitalem, bo nalazlem kilka propozycji, do 200, 300, 400zl.

Dodam ze tez zależy mi na przyroście siły nie tylko na samej masie

ciesz sie ze nie 10tyg na propie+winie kup sobie clomid 10-20 tabsow (zalezy jak stoisz z kasa) ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] jak i mineraly mu potrzebne oczywiscie jak je podasz. Zreszta jak chcesz to sie sam przekonaj o tym to zobaczysz jakie cuda potrafi zdzialac sauna. Pamietaj ze wszystko zalezy od eksperymentowania ,a nie siedzeniu w swoim przkonaniu to do niczego Cie nie doprowadzi. Wszystkie teorie sprawdza sie na sobie, a zwlaszcza w kulturystyce! Ciezko [...]

jesli chodzi o regeneracje zalezy przez jak dlugi okres cwiczyles w ten sposob ale okolo dwoch tygodni jest optymalnie.

Mnie sie pytaj Maksow nie robilem nigdy, a w seriach hmmm zalezy od okresu w jakim jestem hehe. Ogolnie nigdy mnie nie interesowaly ciezary jakie dzwigam Si teraz 2 lata przepracowane tak jak bozia nakazala:) Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2008-12-09 15:11:26

czy kupic gainera czy nie 0 to zalezy do Ciebie i Twoich brakow w diecie

to normalne ze chce Ci sprzedac drozsza, kup taka na jaka Cie stac, kreatyna vitala jest ok, ale multipowera jest lepsza jakosciowo, wszystko zalezy od twojego portwela

Wielkie dzięki za zainteresowanie moim tematem ,wszystkim wrzucam po sogaczu.Szczerze powiedziawszy nie miałem zamiaru narazie nic trenować,ponieważ nie mieszkam w centrum to nie mam takiej dostępności do wszystkich punktów różnych organizacji sztuk walk.Pewnego dnia zobaczyłem na plakacie że są prowadzone zajęcia TKD więc postanowiłem przejść [...]

zależy też na co ukierunkowana jest sekcja - czy bardziej na walkę, czy na klasykę. Jak trener ma zacięcie do uczenia układów i kopnięć w klasycznych pozycjach, to te podstawy mogą trwać baaaardzo długo.... Pozdrówka Gizmo Freestyle Taekwondo

Po roku masz podstawowe kopnięcia mniej więcej opnowane(Zalezy ile masz treningów w tygodniu), ale by je udoskonalic potrzeb wieleeee czasu. Zastosowanie ich w sparingach też trochę trwa

Jeszcze kilka miesiecy poćwiczysz zanim zaczną się sparingi. Nie musisz od razu. Dużo zależy od trenera, ale żebyś zaczął sparing TKD musisz najpierw nauczyć się kilku podstawowych technik. Więc cierpliwości. Nauczanie różni sie od tego w karate. IRAS

[...] na ogol by pokonac wlasne slabosci, czuc sie pewniej siebie, oraz dla lepszego samopoczucia "W zdrowym ciele zdrowy duch". To czy sie ktos sprawdza na ulicy tylko zalezy od preferencji sportwych czlowieka i szczesciu, bowiem wymiana ciosow jest tylko zbiegiem okolicznosci. Lowca cwiczysz przypadkiem w TKKF Taekwon Mokotow? "Poznaj [...]

Śniadanie 7:00 owsianka + banan, rodzynki i mix suszonych owoców + cukier szklanka mleka kromka chleba z masłem orzechowym(nie żadna nuttella itp) herbata cukier,chleb wywal dodaj np.jajka II Śniadanie około 10:00(szkoła) 6-8 kromek czarnego chleba trochę liści sałaty trochę ogórka zielonego trochę pomidora kilka plasterków polędwicy/szynki z [...]

Rozpiszesz mi ktoś to na tygodnie ? co i w jakiej kolejności bo to mało mi mówi . Zależy mi na czasie towar się kończy a mój odblok w czarnej dupie ;) Zmieniony przez - plesior w dniu 2015-10-07 22:54:28

Mięsnie mięśniami, przeciez im zalezy zeby byc jak najlzejszym a miesnie przeszkadzają temu. Taki efekt mają po srodkach dopingujących, a przynajmiej tak mi sie wydaje. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Z tego co sie orintuje w ITF jest tylko lekki kontakt i nie mozna wykonywac technik zbyt mocno, ale to pewnie zalezy od sekcji.

Szczerze mówiąc nieco dziwią mnie stwierdzenia "dla dziewczyny najlepsze..." . Drodzy panowie, czym różni się dziewczyna od chłopaka w dojang? Zależy to od charakteru, spotkałam wielu kolesi którzy dosłownie wymiękali po pierwszym treningu. Nie ma SW najlepszej dla dziewczyny. Do autorki postu: trenuj to, co ci się podoba, bo będziesz [...]

Jest, bo odchudzanie nie równa się utrata wagi, a najlepiej tylko i wyłącznie tkanki tłuszczowej. Bądźmy sobie szczerzy, każdy kto będzie biegał kilka godzin dziennie gruby raczej nie będzie. Kolarze są też chudzi. Wniosek jak najwięcej się ruszać. Zresztą, mam znajomego co ma 6% bf i nic nie robi, czyli to argument, że nic nie robienie jest [...]