zalezy

barki sa dobre zalezy jak wyjda na zdjeciu to jak z reka czasem wyglada na 55 a czasem na 45 %-} taki sport polowa to iluzja dobrze sie ustawic hades nie kozacz bo dam cyne gregorowi i ci bana uje,bie na ip Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-29 20:17:41

nie ma co sie licytowac, zalezy kto jak nisko zchodzi

a to zalezy od ilosci soczku im wiecej tym prog sie podnosi

[...] zartujesz, przeciez wiem, ze piszesz jak jest shield - dzieki za opinie, ale jest mala sprawa: ja nie cwicze, zeby podchodzic pod standardy bb. nie zmienie treningu, nie zalezy mi na sylwetce, bylem nie byl gruby, to i tak bede wygladal lepiej niz zdecydowana wiekszosc ludzi. to prawda, ze sylwetka nigdy nie bedzie tak ladnie wymodelowana, [...]

[...] sylwetki. trening silowy rowniez rozwija miesnie (no ciezko, zeby nie ), tylko rozwija je w troskze inny sposob i w innych miejscach, niz trening pod sylwetke. czyli masz szersza talie, bardziej nabity gorny grzbiet, zwykle triceps znacznie masywniejszy niz biceps, etc. zalezy mi na sylwetce o tyle, zeby nie byc grubym flakiem i to wszystko.

6tygodni to bardzo malo (choc zalezy jeszcze na co)

Zależy na który sezon, czy letni czy ziomowy

[...] spodni eleganckich i czarnych butow nie zakladam bialych frote Bedzie lepiej na razie micha jest ustawiona pod poprawe jakosci a sa dlugie estry tylko enan i bold bez zadnych antyestro Dodam kal dodam kardio i anty to bedzie wtedy troche masowalo ale chudo. nie zalezy mi na masie a raczej na utrzymaniu wagi i i twardej sylwetce z obnizeniem fatu

Takie zdjecie. Ogolnie mnie prysuszylo a waga na jakies 1,5 kg do przodu ale mysle ze woda bo nie planowalem tego. zalezy mi na utrzymaniu wagi i znacznej poprawie definicji. Waga w granicach 98kg.

Shaft zalezy od diety i aerobow ile dodasz oraz Twojej samodyscypliny

Szczerze mowiac te miarki w chu*a leca . Mialem miarke z innego gainera i pisalo ze 2 pelne miarki to 40 g . Nabierajac ta miarka teog gainera na wadzewyszlo 36 g pewnie to zalezy od gestosci itp . Wiec taka moja rada nie sugerujcie sie miarkami ;] ja mama wage ;p

zależy jaki wypust, pierwszy raz miałem czekoladę i nie było takiego czegoś, później miałem wanilię i truskawkę, teraz znów mam czekoladę i też mam taki maczek na dnie :)

zależy ile trzymasz ja trzymam ok. 3-4 h po zalaniu mlekiem i bardzo dobrze się pije w szkole

Jadłem wiele gainerow i raz wchodziło raz nie. Do kupienia Hi-Tec skłoniła mnie promocja w sfd. Zjadłem 9kg i weszło 10kg wiadomo ze nie suchy mięsień ale jak się masuje to wiadomo o co chodzi. Obecnie 9,5kg czeka na mnie w szufladzie i mam nadzieje ze dobije drugie 10kg . Jednym będzie wchodzić innym nie to zależy od wielu czynników. Czekolada [...]

Skończyłem wcinać 9kg. Jestem typowym ekto więc miałem straaaszne problemy by przytyć. Mój dzień posiłkowy wyglądał tak (nie mam żadnej diety, a masa miała nawet iść w tłuszcz, którego w ogóle nie mam :D): Śniadanie / Odżywka / 2 śniadanie w szkole / Obiad w szkole / Obiad w domu / Odżywka / Kolacja / Odżywka. Czasem ciężko było mi to wszystko [...]

moze akurat sie jakos zalapales, zalezy jak powiadomki dochodzily z reszta zaraz bedzie chyba lista osob

to zalezy, jak jakies bialko itp to mam miarki z supli wiec takiego problemu nie mam bede mial firmowa czapke ktos jeszcze dyskutuje? u mnie nic nie wyswietla nowego... jeszcze jest kilka tematow, gdzie beda musieli odpisac albo zejsc ze sceny Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-26 21:44:26

realne, zalezy od genetyki, tylko jak taka ilosc masy to i tak zawsze troche fatu pojdzie tutaj jeszcze jedno zdjecie malego Adzika

[...] warte, o cos trzeba sie opierac, to prawda ale to nie jest zasada nie do zlamania, tak samo jak mozna wykonac trening bicepsu przed plecami i to nie bedzie pomylka, wszystko zalezy od celu, od danej osoby, Filar juz kiedys o tym pisal, warto poczytac A jest to w podwieszonych, w spisie treningu dla zaawansowanych, jesli sie nie myle. Wystarczy [...]

Witam, mam nadzieje ze to co napisze bedzie w miare zrozumiale A wiec po koleji: ferenc Zapytales czy bic i tric w planie FBW to juz zle wyjscie, odpowiedzi jasnej nie ma, zalezy od konkretnej osoby, od stazu, od celu treningowego, na to sklada sie wiele czynnikow zeby jasno okreslic czy jest sens go pchac do planu czy nie, ale najpierw trzeba [...]