zalezy

Powracam %-) TRENING 3x trening siłowy + 3x ergometr + bieganie( w sumie wszystko zależy od wolnego czasu ) TRENING SIŁOWY MIKROCYKL I - Siła specyficzna: Tydz. 1 3x8 Tydz. 2 4x8 Tydz. 3 4x6 Tydz. 4 4x5 Góra ciała PUSH 1.Wyciskanie sztangi leżąc 2.wyciskanie hantli na skosie 3.Wyciskanie hantli na piłce (raz lewa, raz prawa ręka) Góra ciała [...]

trudno, zdrowie zalezy od tego co jesz, a gluten to twoj wróg, wiem ze przyzwyczajenie, ale chleb mozesz zastapic plackami kukurydzianymi np. nabiał na 4 tygodnie, dobrze ci to zrobi :-))

Nie myśl o "niewychodzeniu" kolanami poza palce, bo to akurat regułą nie jest. To, gdzie się kolana znajdą zależy od prawidłowego zakresu ruchu w stawach (ROM - range of movement). Tutaj masz przysiad idealny. Zwróć uwagę na to, jak daleko poza palce wysunięte są kolana: [...]

"Pragnę ważyć około 74 kilogramów. Jestem szczupły, chciałbym być masywniejszy. Zależy mi również na utraceniu zbędnej tkanki tłuszczowej - byłbym zadowolony, mając w sobie około 10% tłuszczu. Czy możliwe jest osiągnięcie wszystkich moich celów?" w twoim wieku masz szybkli metaboliz jest to mozliwe jeśli zmienisz nawyki zywieniowe a waga [...]

1. WIEK: 24 rocznikowo 2. WAGA: 91,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 114 -udo: 63,5 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 14 roku życia, ale były przerwy od kilku miesięcy do max 2 lat, obecnie regularne treningi od jakoś 1,5 roku. 6. DIETA: 2 rok dietetyki licencjat. Myślę, że warto o tym poinformować %-) -białko: 160-200 [...]

Telefon nie, sorki, ale wymieniałem ostatnio. Edit: Wszystko zależy jaki telefon Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2011-02-17 17:55:33

tez zalezy od stezenia np. hmb z firmy hi-tec stosujesz dawki od 0,7 do 1ml

Oky, a powiedz Ty mi. No bo szczerze mówiąc nie chce mi się przychodzić kolejny dzień, tylko po to by zrobić aeroby. Może by tak po treningu dorzucić 40 min rowerka? To chyba będzie katabolizm.. No ale celem (podrzędnym) jest także spalenie tkanki tłuszczowej. Nie zależy mi teraz na masie (aktualnie). Oczywiście po aerobach mix węgle + białko. [...]

Panowie nie od dawek ale od diety i treningu zależy czy się zalejecie czy nie !!! Obsereujcie temat a wam udowodnie!!!Znam swoje ciało ???? Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-01-22 15:29:13

No właśnie więc wydaje się zbędne tyle środków i tyle mg pchać w siebie skoro to zależy od diety. Ale twój wybór. Jak kcal będą na plus to przy tym pasie nie ma opcji, żeby nie zalało

Najbardziej interesuje mnie czemu waga rośnie albo nie spada. Cholernie mi zależy, staram się, a tutaj waga tak mnie ostatnio zdeprymowała

Ewcia.. ale to sa tak minimalne ruchy, że nie zaliczam. A z resztą... jeszzce zalezy od pozycji Skończmy temat Wiem, że stac nas na coś więcej niż kolejny nieprzyzwoity temat o seksie ?

No to jaki on ma być ? (dokładny opis) , no chyba że zależy ci na teściach to będę szukał pierwszego lepszego z fajnymi rodzicami

Witam Ewelino, dziękuję za wszystkie życzenia:* Ładnie... wczoraj w lublinie by gałąź na mnie spadła.. połamała by mnie jak hooj. ale niestety, zatrzymała się na ogrodzeniu:/ Widocznie jeszcze komuś zależy............. Miłego dnia do kieeeeeeeedyś, chyba, że trafię na miejsce gdzie nie będzie żadnego ogrodzenia Żegnam

zależy jaka intensywność i czy z partnerką czy z ręką

makaron najlepiej durum ryż ciemny (zawsze jem biały) jeszcze warzywa - przeciw zakwaszaniu organizmu i pozostaje już tylko jaja i mięcho: ryby, kura, wół czasem kot dance aerobik - widziałem jak im to idzie czasem chciałem się przyłączyć (zależy kto był) ale już nie miałęm siły Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-25 21:19:39

uprawnienia są ogólne, zależy gdzie wysyła biuro:) ok, na chwilę znikam niestety:D :)

zalezy czy ma okres czy go nie ma bo co leszczu Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-29 15:53:13

U mnie to odpowiedz 2 z 3 :P bo zalezy ile mi sie wsypie hehehe czasami wiecej niz 100 :P

takie rzeczy tylko w erze raczej ich zdjęć nie zobaczysz, bo o ile Ellis ćwiczy siłowo i może kiedyś się pochwali choć zapewne nie zależy mu na tym, a Charon z tego co pamiętam nie ćwiczy i pamiętaj, że wiedza nie koniecznie idzie w parze z wyglądem. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-27 11:44:06