zalezy

Hmmmm zalezy kazdy z inny powodów sa tu wsród nas lifterzy i 3boisci oni ja szamaja by zmakymilizowac siłe przy minimalnym wzroscie masy Inni maja dobre wtyczki Jeszcze inni coś nią lecza ....

Nadwyżka nadwyżką zależy z czego zje 6 tabliczek czekolady i ma nadwyżkę , sorry ale niektórym trzeba wytłumaczyć że z odpowiednio zbilansowanej diety :)

albo kup białko i podjadaj masło orzechowe jak lubisz aby podbić kcal. Białko na wodzie może spokojnie postać kilka godzin nawet nie w lodówce, z mlekiem trochę gorzej. Wszystko zależy ile kcal potrzebujesz dobić i jak to ma się rozłożyć na makro. Myślę, że odżywka białkowa + np. wafle z masłem orzechowych to naprawdę fajna opcja by coś wrzucić [...]

Zalezy jakie masz gumy pełne czy taśmy, jak taśmy to musisz dobrze na nich stanąć aby Ci nie strzeliły w twarz, a jak te pełne to zakałdasz o nogi i nm gobleta zrobić, jak bardzo mocne to z trzymaniem na dole gum rękoma.

Ten bajk niecale 2000 kosztuje. Napalilem sie na tego bajka tylko chce opini "specjalistow" czy warto bo i tak napewno bede jak kupie to jedyne co pozostanie seryjnie to bedzie rama i ewentualnie opony.Tylko czy ta rama mi sie nie roz***ie szybko to bym chcial wiedziec bo na tym mi najbardziej zalezy..

Sens łykania zależy od etapu redukcji. Jeśli to początek, to będzie to zwykłe marnotrawstwo. Raz - swoich możliwości, dwa - potencjału środka (jeśli mówimy o wersji z johą;-) ). Sporo kofeiny i johimbiny w porcji raczej gwarantuje kopa;-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-01 06:39:11

Sens łykania zależy od etapu redukcji. Jeśli to początek, to będzie to zwykłe marnotrawstwo. Raz - swoich możliwości, dwa - potencjału środka (jeśli mówimy o wersji z johą;-) ). Sporo kofeiny i johimbiny w porcji raczej gwarantuje kopa;-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-01 06:39:11 Rozumiem że najlepszym rozwiązaniem byłoby pojechać [...]

Rozumiem że najlepszym rozwiązaniem byłoby pojechać miesiąc na redakcji -na sucho i dopiero wrzucić spalacz? Zmieniony przez - Shant w dniu 2017-03-01 07:51:58 Czy miesiąc, czy dłużej to zależy od pułapu z jakiego zaczynasz. To nie ma być tylko prolog do spalacza, tylko realna redukcja tkanki tłuszczowej i wszystko, co się z nią wiąże [...]

to zależy od autora ile się zmienia ;)

1.to zalezy jaki rodzaj ostatnio wykonywales :) jesli stosowales FBW to ja zrobilbym cykl przy splitach i na odwrot. Ja osobiscie na cyklach wole splity bo mozna dokladniej skupic sie na wszystkich grupach osobno, a FBW sa lepsze na sucho jako odmienny bodziec do pobudzania przy stagnacjach :) 2.zdecywanie lepiej chudy twarog -> ma duzo dluzsza [...]

1. to zalezy jak na dana forme treningu raguje twoj organizm 2. lepiej wyjdzie posilek choc czasem mozesz wziasc tez i Ostrowie dodaj oliwy z oliwek zeby troche wolniej sie wchlaniala Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-25 21:20:14

Nie mam doświadczenia z 28", ale jednak ich bym nie polecał w teren czy do lasu Może być nieprzyjemnie. A na 26" też da sie szybko jeździć W sumie to ciężko będzie pogodzić las 26" i szerokie opony z 28" i wąziutkimi oponami. Zastanów się na czym Ci bardziej zależy i kup skłaniając sie bardziej w stronę kół/opon zgodnie z [...]

taa kopala i to dobrze 80 tabletek i 6,5 kg do przodu w wadze sila tez dobrze idzie wszystko zalezy od genetyki :)

Dieta w kazdym razie zla nie jest ! Moze kiedys sproboj hard corowego low-carbu, ale to tez zalezy, ile z tych 100 kg, to miesien, a ile tluszcz... Lekko nie jest... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-03 09:31:00

odpowie mi ktos bo zalezy mi na tym ?? nie za malo kcal ? moze gainer czy co ? ;/ chociaz niebardzo mam sarke teraz na odzywke..

Ja w ogóle nie wiem po co w bb robić eksplozywne, serio- w pp i hp pracujesz nogą i jeśli używasz barków, to robisz to po prostu źle... Mimo wszystko komentując powyższy plan, ja bym widział pp przed siadami z tej prostej przyczyny, że robisz ćwierćsiady na małych ciężarach, więc obciążenie to dla nóg znikome, a zawsze wstępnie rozgrzeje + nie [...]

Nie tylko.Wszystko zależy od rejonu grzbietu który chcesz najmocniej zaatakować.

Jeżeli zależy mi na poprawie szerokości pleców to jaki zalecacie stosować ?

Nie ma znaczenia. Zwróć uwagę na to jakie masz ziemniaki. Od ich typu (ilości skrobi) zależy ile mają węglowodanów.

Uważam, że Twoje odczucia co do tego, za kogo chciałem uchodzić są subiektywne i do nich sprowadziłeś całą konwersację. Poza tym w moim odczuciu szukają tu informacji osoby, którym zależy chyba na bardziej jakościowym i wartościowym odżywianiu, a nadal nie widzę po prostu sensu stosowania mało pożywnych i małokalorycznych ziemniaków, poza może [...]