zalezy

Wszystko zalezy od twojej diety...jak juz wspomniano wyzej lec do dzialu odzywianie, nie dziwne ze nie umiesz wytrzymac dla mnie to jest totalna glodowka po czyms takim to jojo + spieprzysz tylko sprawe, miesnie poleca itd..

Daj se spokój. Pytając czy dodać mutant massa widać że nie wiesz o co w tym wszystkim biega. Mutant Mass to gainer, czy go dodać to zależy od Twojej diety. Podpakuj dietę a efekty przyjdą, poza tym 1 paczka eq-plexa to nic.

Możesz sobie zrobić sam lody jeśli Ci tak bardzo zależy na czystym składzie.

[...] dragami i przy okzaji sokiem, wiec nie dziwie sie ze wjechali komus na chate co do posiadania, to jest legal, ale jezeli zapytaja skad sie to ma , najlepiej powiedziec ze zostalo znalezione, jezeli ktos powie ze kupil, zaczna sie pytania skad itd , a sam zakup moze byc na sile podciagany pod handel, to juz zalezy od inwecji tworczej psa

I tu się zgadzam wszystko zależy od fantazji i interpretacji psa. Ja ostatnio przesiedziałem 48 za "pobicie policjanta" a kwestia polegała tylko na tym że strzepnąłem jego ręke z mojego ramienia.

zależy od intensywności treningu

Nie jesteśmy tutaj zgrają wróżek czy Cię otłuści zależy od Twojego metabolzimu genetyki i kupy innych czynników

Dużo też zależy od sposobu przyrządzenia-możesz z nich zrobić zupę(tj.płatki pływają w mleku) bądź wlać do miseczki tylko tyle gorącego mleka,żeby płatki wpiły całość-do poziomu płatków-(mój faworyt),bądź zrobić z owsianych omleta z dodatkami(przepisy w dziale kuchnia SFD) A jeśli już naprawdę nie będą Ci smakować w żadnej formie to możesz [...]

MMA co do masy to dużo też od genetyki zależy. Ja gdzieś 2 tygodnie temu wróciłem ostro na siłownię z naciskiem na siłę (max 5 powtórzeń) 3 razy w tygodniu i do tego 3 razy boks i bieganie. Mimo praktyczniej niezmienionej diety 2 kilo już wskoczyło. Jest duża szansa, że to masa "chwilowa" tym niemniej nie zaskoczy mnie jak za miesiąc waga [...]

To w sumie zależy od ciebie, tłuszczu jakoś dużo nie masz i tym bym się jakoś specjalnie nie przejmował, ja na twoim miejscu bym jeszcze masował pilnujac diety.

pokaz poprzedni plan i to co jadłes wczoraj problem moze lezec w plani i ilosci kcal, nie konieczniu musisz jechac plecy 2 x tydzień , tym bardziej ze masz tylko 3 sesje treningowe Dzięki za odp :) Plan: Pon klata triceps Sroda Nogi,barki Piątek: plecy,biceps Brzucha nie mam w planie, ale trenuję go. Diety nie miałem, ale starałem się jeść [...]

He to wcale nie tak Po prostu teraz kiedy mam czas wolny i są wakacje to można coś zacząć, a jak się coś zacznie przez dwa miechy to później już powinno wejść w krew... No dla mnie nawet najmniejsze efekty będą dużą motywacją, w szczególności zależy mi na przybraniu na wadze. A jeszcze mam jedno pytanie. Jak ja codziennie chodze na plaże i tam [...]

No tak, ale objętość czy intensywność ograniczasz właśnie w czasie deloadu więc teoretycznie dajesz odpocząć mięśniom i układowi nerwowemu przez co następny mikrocykl treningowy zaczynasz z nieco zaniżonymi ciężarami, ale tutaj jest pewien haczyk, jeśli świadomie planujesz swoje treningi to po wykonaniu mikrocyklu następnie deloadu, to kolejny [...]

Jedna seria wystarczy w zupełności. Poza tym zobaczysz, że taki progres czyli 1 seria co trening będzie nie łatwo utrzymać bo dokładać jedną serię co trening to dość sporo. Choć to też zależy w dużej mierze od zaawansowania. Początkujący i nawet średniozaawansowani są w stanie dołożyć serię co trening u zaawansowanego już będzie ciężko tak [...]

"Zastanawiam sie w trakcie tej dyskusji, czy podczas naprawde dobrej suplementacji jestem w stanie dotrzymać kroku osobie ćwiczącej na sterydach?" Jasne Zależy jak TY używasz suplementacji i jak ON używa sterydów ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

byq mozesz powiedziec skąd to słyszales bo ja mam od paru tygodni kłopoty ze ścięgnami w rękach to tez mi na tym zależy Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] jest juz nieefektyny i moze spalac miesnie ale to juz dyskusja dluuuuga czy tak jest czy nie crym a genetyke wziales pod uwage nie kazdemu miesnie rosna tak samo duzo tez zalezy od genetyki i od czlowieka nikt nie jest taki sam w wielu treningach stosuje sie modyfikacje, nalezy obserwowac wlasne cialo i ew stwierdzac czy ta modyfikacja [...]

Zależy pełna micha czego... Nie każdy ma żołądek jak krowa zwłaszcza po szpitalnych perypetiach. Jak to mówią - jesteś tym co jesz :)

zależy jak dla kogo i w jakim celu

1. Ławka ok, nadaje się do brzuszków. To czy da efekt na chwile czy na dłużej to nie od ławki zależy %-) Jak wyobrażasz sobie ustawić ławkę pod kątem 90 stopni? przecież to pion... Ta jest git 2. Zestaw fajny, jeśli masz kase to się nie zastanawiaj tylko bierz.. 3. Marbo to dobra firma, w tej cenie nic lpszego nie kupisz ;-)