zalezy

"...W dzieciństwie nie zauważa się dalekich różnic między chłopcami z Zespołem Klinefeltera a ich rówieśnikami, jednak już w okresie dorastania wyróżniają się znaczącym wzrostem (nieproporcjonalnie dłuższe kończyny dolne) oraz prawdopodobieństwem występowania zrośnięcia kości przedramienia. Mężczyźni z Zespołem Klinefeltera maja małe, twarde [...]

nie ma żadnych dowodów na to, że tłuszcz przeszkadza w odpowiedzi anabolicznej. Aczkolwiek przed treningiem tłuszcz bardziej wskazany ze względu na obniżenie np. glikemii posiłku Im więcej tłuszczu spożyjemy tym wolniejsze opuszczanie treści żołądkowej, więc jeśli komuś zależy na szybszym trawieniu to lepiej nie dawać dużych ilości

Niekoniecznie lipa zależy od dostawcy ja mam ziomków co bora i działa jak trzeba. Słyszałem ze scana wałki w polsce robią i stąd tyle walonego towaru. Jak masz pewnego dostawcę co nie handluje lipą to bierz śmiało. pozdr.

[...] przebadany suplement na swiecie. Dlatego najlepiej jest zrobić np 2 cykle na mono potem siegnac po jablczan albo zaczac od jakiegos slabego staka kreatynowego, wszystko zalezy od czlowieka, na niektorych mono dziala długo a na niektorych w ogołe. Cp to juz stak, tak więc moglbys dodac te mono koszt jakies 36zł Mono nie daje słabego miesnia [...]

Z ta dieta to jest tak ze liczysz zapotrzebowanie na kcal przy planowanej aktywnosci fizycnej a nastepnie ucinasz kcal aby bilans byl ujemny. To zalezy od wielu czynników ale tak z pare setek kcal mozna uciac. Co do a6w to proponuje zajrzec do dzialu dla zaawansowanych i poczytac co doswiadczeni koleczy z forum twierdza na ten temat, tylko uwaga, [...]

to zależy jak masz mało tkanki tłuszczowej to odpuść rano aero zostaw tylko po treningu zabezpieczone np BCAA bo więcej strat niż pożytku

Coś tam jest ale przytakim brzuchu to można robić zarówno masę jak i redukcję - takie jest moje zdanie. Teraz zależy od Ciebie co wybierzesz. Piszesz chaotycznie dość. Jesz ryż z owocami ? Z tego co piszesz to masz tylko 1 posiłek...a sniadanie i kolacja to kromka chleba z serkiem wiejskim. Dorzuc więcej posiłków, urozmaicaj je. Jesz zdecydowanie [...]

Większość czasu to mimo wszystko rehabilitacja w domu. Ja chodziłem raz w tygodniu, ale miałem do własnej dyspozycji piłki czy taśmy, więc mogłem robić praktycznie to samo. Płaciłem 60zł za sesje ok 1,5-2h. Z kosztami więc tak naprawdę zależy ile razy będziesz chodzić, bo nie wszyscy mają motywację, aby ćwiczyć w domu. Teraz jestem 5 miesięcy po. [...]

Z Jeleniej Góry. Tak, tak jak w temacie jest chodziło mi o ACL, tylne by zerwać to chyba trzeba ostro przeszarżować %-) Wiem, dlatego chciałbym jak najczęściej uczęszczać na rehabilitację i jak najmniej robić samemu. Zależy mi bardzo by zrobić to porządnie, nie śpieszy się, powoli, aby później wszystko było okej. Ludzi podpytuje, ale część [...]

ok. to mozesz zrobic w ten sposob jak ci naisalem. z tym ze boldek 300-400mg. jesli zalezy ci na suchej masie to cykl bedzie w sam raz ale to jaka osiagniesz jakosc miesnia bedzie zalezalo od diety jaka zastosujesz. cykl juz masz. teraz jeszcze pomysl nad dieta i treningiem. i nie zapomnij o odbloku po skonczeniu wina

stary to wszystko zalezy od Twojej diety. po treningu gainer . na noc białko ( mowie tylko tak szkicowo bo nie znam Twojej diety)

po treningu gainer . na noc białko - to jest podstawa mysle ze w ciagu dnia mogłbys gdzies jeszcze wstawic bialko lub gainera ae tak jak mowilem - wszystko zalezy od Twojej diety. jak przesadzisz z kaloriami to Ci zacznie oponka rosnac , no chyba ze nie masz tego typu problemow .

U mnie różnie to kurna bywa. Robiąc po 3-4 ćwiczenia skł się z 4 seri po 10 powt wychodzi tak ok 50 - 70 min zależy co ćwikam. Rośnie się w sumie ładnie nie przetrenowuje energia jest :D Czasem tylko gdy mam pewność że przez najbliższy tydzien nie będe miał sposobności do ćwiczeń wale sobie treninga 3h na wszystkie partie i tu trochę oftopowo: [...]

Zalezy od tego co ćwicze - bo klata z bicem, bary z tricem to zajmuja ok 100-110 min. A plecy i reszta juz ok 50-60 min

No i zobaczymy czy podoła czy da rade w szeregach Wisły przekonać do siebie Leo . Jeżeli chodzi o sam klub to dobrze trafił . Teraz już wszystko zależy od niego . Jak w Wiśle da plame to , to może być koniec Matusiaka .

to co bys zaproponowal zamiast przenoszenia zalezy mi na rozbudowaniu czesci gorne klatki bo slaba jest

zalezy czego

to juz zalezy od Ciebie,ja sobie chwale metodykę push/pull, fbw, act - raczej treningi calego ciala na jednostce treningowej

5kg do redukcji to nie tak dużo. Myślę, że nie ma potrzeby marnowania pieniędzy na spalacz. Wszystko jeszcze zależy od ankiety, której jeszcze kolega nie wypełnił.

To zalezy tez od tego czy jak te stacki dzialaja na zbijanie wagi :) A zauwaze roznice miedzy kreatyna a stackiem? P.S.Prosilbym tylko w celach informacyjnych o wytlumaczenie czym rozni sie jablczan od estru i kre-alkalynu?