zalezy

[...] PPm na 1400kcal wyiczala. Takze tego ;-) poszukaj inspiracji kulinarnych, jak jesz ciagle to samo to ciezko dobic. ja bym bardziej zachęcała do wszelkiego rodzaju mąk bezglutenowych, a zwlaszcza bez pszennych, No i tluszczami latwiej podbic, chociaz to tez zalezy bo sytosc jest wieksza. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-11-11 16:04:13

jeśli jest progres to nie warto zmieniać treningu. Można ewentualnie zmodyfikować - wymieniając jakieś ćwiczenie, modyfikując w którychś ilość serii i/lub zakres powtórzeń. No i chyba tak zrobię, bo lubię ten plan, a czuję, że jeszcze mam spory zapas, by się wykazać w większości ćwiczeń. Dodałabym tylko jeszcze może wyciskanie na barki i coś na [...]

Cześć Wszystko zależy od diety, nie należy jej opierać na gainerach. One służą do uzupełniania a nie zastępowania. A to jak szybko rośniesz zależy też w dużym stopniu od genetyki, więc sie nie sugeruj innymi. pozdrawiam

ba jak najbardziej ok, aakg jezeli zalezy Ci na efekcie doraznym/"przyjemniejszym" treningu to moze byc solo jak tez z cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html do tego kofeina jezeli ma byc pobudzenie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html chyba ze miało by byc cos wieloskładnikowego ale to zalezy [...]

volvo zależy jak agresywna masa ja przed 1,5roku temu robilem mase ciesząc sie,że kg przybywaja i co 20kg w 15miechow,a miesa w cale tak duzo az nie bylo, wlasnie jestem po treningu barow,nadal czuje zmeczenie,popijam kawe i cos trzeba obstawic,wczoraj marsylia mi zayebala

Zalezy mi na czyms co pomoze mi w szybszym tempie spalic fat bo przygotowuje sie do sezonu (siatkówka) a zaniedbalem sie ostatnio troche przez kontuzje. Zalezy mi tez na czyms co mnie pobudzi bardziej bo treningi mam cieżkie a forma poki co cienka. Kiedys mialem thermala w trakcie przygotowan to dzialal super ale slyszalem wlasnie ze ostatnio [...]

dokładnie buli %-) tiger, zależy kogo co satysfakcjonuje ;-)

wiecej nie znaczy lepiej i ze więcej urośnie, zależy ile masz teraz seri ćwiczeń w planie

jak to nie? zaproponuj ze dasz komus w komis pieniadze, na 15%, 10 dni na splate, za kazdy dzien spoznienia 1% to tylko przyklad, wszystko zalezy od kwoty %-)

buli, tak jak mowie, zalezy jaka kwota i jak kto woli, np w komis dajesz xxx zł, i mowie, 15% z tego do mnie, 10 dni na splate, za kazdy dzien spoznienia 1%

oporu sie nie boje %-) cinool, modle sie, jestem katolikiem, z reszta od tego mam tez ksywe %-) buli, 50tys nie pozyczalem nigdy do kilkunastu i to Ci mowie, ze wszystko zalezy od kwoty, ustalam ile czasu, nie mowie, ze za kazdym razem 10dni i 15% %-) na upowaznieniu bylo moje imie i nazwisko i nr dowodu, pokazywalem kartke i dowod i tyle

co najmniej te 90 kg by sie przy rzezbie przydało zalezy od wzrostu;-)

zależy kto jak co lubi, mnie osobiście nie rajcują takie rzeczy .

no najgorzej to jak jakieś urzędowe sprawy pozałatwiać, czy coś, bo nieraz jak napie*dolą to połapać się nie idzie ;-) a tak to jako tako się dogadam, bardziej metodą "kali jeść kali pić" ale idzie, też zależy w jakiej sprawie i temacie. a po 2 ze dużo rodaków jest, to na uj mi kontakty ze szwabami %-)

a to zależy od towaru

raczej z rana..ale zależy jeszcze co kto ma w diecie .

sambi, mi nie zalezy na dlugim zyciu, byle było dobre %-)

to zalezy od charakteru to tulenie :D niektorzy chca tulic piesc do nosa ;)

zależy jeszcze z kim się gada... bo niektórzy naprawdę szczerzy są

mi tak w lecie duzo wychodzi no i zalezy tez gdzie cwicze,w domu to lajt, na silce dość ciepło jest to wiecej wchodzi