zalezy

[...] Dlatego offseason jest znacznie mniejszy. Zarowno wiec i ocena czy zbudowal mase i czy jest w dobrej formie zostaje az do samych zawodow. TOP3 bedzie na pewno, a czy 1 czy 3 to juz pewnie nie tylko od formy zalezy PS. Zdjecia robione okolo miesiac temu, zaloze sie ze teraz kolosalna roznica. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-04 20:05:09

1st jay/kai/phil/dex/vic każdy z nich ma szanse na zwycięstwo, wszystko zalezy w dużej mierze od przygotowania na scenie imo

wszystko zalezy od posmarowania sponsora

jesli sie nic nie stanie jak to bylo rok temu to bedzie podium bankowo,a czy 1 miejsce to zalezy od Cutlera i innych

w takim wypadku doping nie jest ,az tak magiczny. Wiadomo ,ze najwiecej zalezy od nas , bo to ,ze kazdy bierze to wiadomo. Tylko jednym da to o wiele wiecej. Pozatym w BB widac dokladnie ,ze najwazniejsze sa geny. Sprawa prosta.

[...] byl lepszy. To jest sport strasznie subiektywny , widac to szczegolnie po nas samych! Prawda jest taka ,ze na olimpi bylo 3 fenomenalnych zaowdnikow branch, jay , phil. I teraz juz tak naprawde zalezy tylko od subiektywnej oceny kazdej osoby ktory bedzie dla niego nr1. Pomijajac ,ze w samym konkursie liczy sie jeszcze polityka , promocja oraz $$

Kotleciki - przecież to jak wygląda "krata" zależy od genów.No i może od skrzywienia kręgosłupa :P Spójrz, niemal żady ma inne mięśnie brzucha porównaj sobie np Dexteta,Jay'a, Philla - każdy jest inaczej zbudowany i chociazybś chciał g**** z tym możesz zrobić, najwyżej lepiej wyseparować/wyrzeźnić/powiększyć...

Gdybyś 2-3 lata temu napisał, że Heath ma kiepską klatę, to nikt by nie pisał "co ty pie***lisz", tylko każdy zgodziłby się z Tobą. Heath jakiś rok temu poprawił klatę. Co do mięśni brzucha zgadzam się, że ich wygląd zależy od genetyki. Ale zgadzam się też z Tobą co do tego, że większość zawodników jakby boi się rozwinąć ich aż [...]

to zalezy czy np. ojciec dyrektor RYDZYK nie bedzie chcial przewiezc swoim majbachem jakiejs milej 50 latki z kasy w miesny co ma w lapiej wiecej od phila Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-09-01 22:19:50

To zależy generalnie od dwóch rzeczy - celu treningowego oraz stażu treningowego. 3 dni w tygodniu to najpopularniejszy rozkład przy ćwiczeniu na masę. Zarówno dla początkujących jak i średnio zaawansowanych. Ćwiczy każdą grupe mięśniową raz w tygodniu. Daje to możliwość pełnej regeneracji mięśnia przed kolejnym treningiem. Można kombinować na 4 [...]

Witam. Wszystko zależy od tego czy masz zbilansowaną diete. Ilośc białka i reszty supli zależy ile brak ci w diecie i też nie wiemy jaki jest twoj cel. masa/rzeźba. pozdrawiam

wszystko zalezy od diety. Jesli masz dobra diete i tylko czasami musisz dodac gainera to wtedy 3 kg styka. Jesli masz gorsza diete to wiadomo musisz wiecej dodac tu i tam. Wszystko zalezy od twoich mozliwosci dietowych, ale zawsze lepiej dodac skladniki z diety niz brac je z gainera.

[...] , wędliny kiepskiej jakości itp.) Nie musisz wcale się katować cięzkimi wyliczeniami i dietami - na początek wystarczy ze bedziesz jadł zdrowo z głową i mniej :) ale jesli zalezy ci na czyms wiecej to ułóż sobie zbilansowana diete tak aby w kazdym posilku zawarta była odpowiednia ilosc makroskładników ( białko , węglowodany i tłuszcze) [...]

1) Zależy od trenera. Jeden będzie nadawał stopnie, a inny osobie która ma umiejętności nawet czarnego pasa, będzie w bjj białym, bo trener może uważać, że tylko ćwicząc w gi można nadawać pas do niego. 2) Statystycznie to sobie statystykę zrób i porównaj. Zresztą kiepskie założenia, bo umiejętności to tylko część czynników decydujących o [...]

kurcze wydaje mi się że to nie ten dział. Proszę moderatorów o przeniesienie tematu do właściwego działu gdyż zależy mi bardzo na odpowiedzi.. pozdrawiam

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Zalezy czego od nich oczekujesz . W okresie po treningowym porcja antykatabolikow zawsze dobrze zrobi. Ale to juz od ciebie zalezy :) Ale moim zdaniem skoro dieta jest si , wiec dorzucac tylko krete.

zależy jaki to deficyt... zależy też jak trening... i jakie właściwości osobnicze, to tak chyba w najważniejszych czynnikach ujmując, proces w każdym razie powolny, lecz gdzie mamy się śpieszyć, chociaż jest jeszcze wyjście w postaci cykliczności...

To zależy jeszcze na czym Ci zależy czy na zrzuceniu wagi czy na wypracowaniu sylwetki

Jak nie mam czasu nic zrobić to robię szejk/koktajl. Wrzucam do blendera jakieś źródło białka, najczęściej whey i skyr, do tego jakieś węgle, zależy co ma pod ręką, jak akurat mam ugotowaną wcześniej kaszę jaglaną czy ryż to daje, jak nie to po prostu płatki owsiane czy inny rodzaj płatków, do tego owoc (najszybciej banan) i jakieś tłuszcze, np. [...]