zalezy

Zależy komu, mnie na przykład 15x100 kraulem przy b.szybkim tępie już nie rusza. No dobra może i trochę siły daje ale to jest powolny proces i jak komuś zależy żeby się napakowac to na siłce będzie 10x szybciej.

Necropol, nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ to zależy od Twojego organizmu, stopnia naciągnięcia, itd. To może byćź różne, od kilku dni do kilku tygodniu. Jeszcze zależy, co rozumiesz przez pełną rekonwalescencję - że w ogóle zupełnie przestanie boleć i powrót do normalnej sprawności, czy ogólne opanowanie sytuacji. Przeciążenie regeneruje [...]

dono loco weź daj sobie spokój z tymi gównami co podałeś i kup coś porządnego lepiej teraz wydać trochę więcej niż później wydawać 2 raz tyle sam miałem podobną ławkę i wiem co mówię, jeżeli zależy ci aby sprzęt był solidny i wytrzymały a nie zależy ci na naklejkach firm to skontaktuj się z kamilem, a jak koniecznie chcesz ze sklepu(co nie oznacza [...]

hmm... Jezeli chodzi o rodzaj szybkosci to napewno szybkosc reakcji ale to juz od reflexu zalezy i szybkosc wykonywania ciosu lub kopniecia. bo wiadomo, ze sila ciosu zalezy od jego szybkosci, a przynajmniej tak mi wiadomo. =] And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

Czy na nazdyzka kalorii w ciagu 3 dni, moze spowodowac dosc trwale negatywne skutki, w postaci odlozenia sie kalorii w tkanke tluszczowa? Nie wiemy i wiedzieć nie będziemy. Najprostsza odpowiedź brzmi "to zależy", zależy od zbyt wielu czynników. Najprawdopodobniejsza wersja to ta, że jednak tłuszcz się odłoży, a ile to sobie już sam [...]

w treningu "niedzielonym" typu FBW możesz mieć spokojnie 4 ćwiczenia na trening, które zaangażują całe ciało, a pojedyncza sesja nie zajmie wiecej niż 1h - wszystko zależy od doboru ćwiczeń

Ehh...Co do samego treningu jeszcze Radziłbym tak... Klatka: Wyciskanie na ławce płaskie: 1)12x 2)10x. 3)8x.. Wyciskanie chwytem wąskim: 1)12x 2)10x. 3)8x.. Rozpiętki: 1)12x.. 2)12x. 3)12x.. Biceps: Sztanga pełny ruch: 1)12x 2)10x 3)8x Modlitewnik 90˚: 1)12x 2)10x. 3)8x. Unoszenie ze skrętem: 1)12x 2)10x. 3)8x Podciąganie na [...]

Co do gainera to niewiem jaki on jest, ponieważ niestosowałem.(ale czytając opinie to widać że chyba nie jest zły... ale osobiście polecam ci Gain Bolic-a 6000) co do pytań to: -" Czy stosując dietę potrzebna mi jest w ogóle odżywka? " to zależy od twoich braków w diecie. Takie odżywki są tylko po to aby uzupełnić twoje zapotrzebowania [...]

1. Czy ktoś jest/był w podobnej sytuacji jak ja ?? ta ;] w marcu przy tym samym wzroscie co twój i ta sama waga wcześniej w grudniu 106 a max 112 ;] 2. Czy zna ktoś jakiegoś rodzaju diety dla takich grubasów jak ja ? zwykła zbilansowana powinna przynieść oczekiwane efekty 3. Jakie cwiczenia mozna wykonywac aby to zgubic te zbedne kilogramy [...]

[...] tabelki w windows 8, ale zmierzylam sie i przybylo mi w pepku 2 cm. Ja w ogole jakas taka glupia pore mierzenia wybralam po poludniu, a to jest bez sensu bo przeciez duzo zalezy od tego co i ile sie zjadlo. Zaczne chyba od poczatku i pomierze sie porzadnie rano, zaraz po wstaniu przed jedzeniem. O jakiej porze dnia powinno sie pomiary robic? [...]

Chłopaki ;D ale sie spinacie, ale to już są wasze dyskusje, mi tylko zalezy wiedzieć, czy bold z Atoma działa,jak testowany przez kogos ostatnio i działa to bardzo mnie to cieszy, a to który lepszy bo to z tego co wiem to są gdybania, jeden wzial scana a nie bral atoma a p******i ze scan lepszy drugi wzial alphe a nie bral scana i atoma i mowi ze [...]

1 dzień redukcji Niby schudłem już 2 kilo ale nie stosowałem diety tylko jeździłem na rowerze. W dodatku byłem na 18 u kumpla i na urodzinach u kumpeli. Bardzo niezdrowo się odżywiłem. A więc ZACZYNAMY od dzisiaj tan naprawde redukcje. Wydaje mi się że będzie mi bardzo łatwo bo mam silną wolę i chęci. No ale czas pokaże. Waga początkowa 107kg [...]

zalezy jaki partner bo jak gaduła to treningi sie dłużą ;-)

powoli zaczynaja bolec dwojki%) to jest to, mile uczucie poczucie dobrze wykonanej pracy , chyba żaden inny trening tego nie daje :-)) chociaż zależy kto co lubi oczywiscie ;-)

niestety jestem pracownikiem biurowym i trudno by bylo po takiej przejazdzce do pracy wysiedziec w koszuli upoconym%) to zalezy jak zapierdzielasz ;-) Sam mam pracę biurową, ale też mam ten plus, że mam prysznice w pracy.

tzw. power nap ale działa jeśli ktoś dobrze metabolizuje kofeine czas drzemki zależy od tego w jakim cyklu się obudzimy. Im bardziej jesteśmy zmęczeni tym szybciej wejdziemy w fazę REM, czyli sen głęboki. Jeśli nie mamy niedoborów snu, to drzemka max 30 minut powinna być ( w fazie NREM )

Wszystko zalezy od dnia , czasami tez zdarzało mi sie zrobić trening bez pre i dobrze wszedł a czasami jak kupa ;-)

Berberyna z All jest warta uwagi bo cenowo fajnie wychodzi czy innej firmy bierzesz? to nie jest tak, ze kasa w bloto, po rostu suplement ma mala standaryzacje zwiazku aktywnego i trzeba ladowac go duzo wiecej:-) jak zalezy CI na typowym wsparciu tym suplementem, to smialo polecam firme Vitamins Because z tanszych swanson

[...] All jest warta uwagi bo cenowo fajnie wychodzi czy innej firmy bierzesz? to nie jest tak, ze kasa w bloto, po rostu suplement ma mala standaryzacje zwiazku aktywnego i trzeba ladowac go duzo wiecej:-) jak zalezy CI na typowym wsparciu tym suplementem, to smialo polecam firme Vitamins Because z tanszych swanson To ile bym musiał dawać do posilku

U mnie zalezy gdzie bede ale cos dobrego napewno zjem zwlaszcza ze h**owo cos mi waga idzie ;-)