zalezy

w zasadzie to również nie jest takie oczywiste. oróznianie zoładka bedzie tym wolniejsze im wieksza objetosc i kalorycznosc pokarmu, stąd też jesli zalezy Ci na czasie - posiłek powinien byc symboliczny wiele wskazuje ta to, ze podanie samych wegli lub samych białek, (np w ilosci 50g), z punktu widzenia szybkosci wchłaniania jest moze byc lepszym [...]

e tam miesnie ... ja kiedys robiłem elegancki ''mostek'' ze stania, teraz ledwo i koślawy taki. bo ... dawno nie robiłem. to zalezy od treningu "mostka" staje ci sie "bardziej gibki" kregosłup i mozesz np. miec rece blisko nog, (tak ja mogłem ) a bez treningu - nie . .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez [...]

czy carbo zbędne to zależy od Twojej diety... białko na noc najlepiej kazeina lub jakaś mieszanka wolnowchłanialna glutamina zbędna

"czy carbo zbędne to zależy od Twojej diety... " carbo nie zaleze od diety , pomyliłeś z gainerem.

Czy wezmiesz glutamine czy bcaa do np: CP to zalezy tylko i wyłacznie od ciebie. trzymaj diete na spadki nie pomoże zadna glutamina bez diety.

białko to nie jest coś co bierze się po cyklu, to tak jakbys po malowaniu stwierdził że kupisz więcej pędzli żeby farba nie schodziła. białko to niezbędny budulec, a czy całośc zapotrzebowania uzupełniasz z diety czy dodatkowo odżywką zależy tylko od aktualnych potrzeb. reasumując: nie ma takiej zasady w imię której należałoby zwięszyc spożycie [...]

Jakbyś miał dwa razy większe zapotrzebowanie niż piszesz to wtedy tak, ale 120g ?? wybacz, ale nie wierzę, że nie możesz tego pokryć z jedzenia. Co do takiej ilości odżywki to pewnie organizm sam by się wzbraniał - czy to przez problemy żołądkowe czy problemy z cerą (choć niekoniecznie). Skoro zadajesz pytania odnośnie dawkowania to widzę, że ani [...]

to zależy jak na to patrzeć.... na każdego działa inaczej ja brałem venoma, scrocha dyma burn i obecnie hydroxycut HARDCORE i jest i było ok nawet badania robiłem echo ok a ciśnienie mi nie skacze , ale podkreślam ze tak to jest u mnie kumpel po TSE miał drgawki..

podaj nam swoj plan tutaj i bedziemy myśleć. To czy otłuścisz nogi zależy od diety, a nie od ich ćwiczenia.

Zalezy jakimi funduszami dysponujesz. Popatrz rękawice do około 70-100zł i kask też za 100zł kupisz :P

To akurat zależy od Twojej diety całościowej i założonego celu. Przepis żadna rewelacja , dużo lepszych znajdziesz w dziale Kuchnia SFD

[...] "pasują" prpopozycja: 5min rozgrzewka 1interwał pol basenu cala dlugosc basenu spokojnie 2interwał 5sekund pływania dłużej niz poprzednio cala dlugosc basenu spokojnie itd 5min "wyciszenia" na pierwszej sesji mozesz zrobic 3-5interwałów, a na kazdej kolejnej zalezy z jaka czestotliwoscia je robisz dodawaj po 1-2interwały

pewnie ze mozna i na mecie, i jak kolega wyzej zauwazyl na omie tez mozna - wszystko zalezy od diety i treningu oraz jak wiadomo predyspozycji genetycznych

Wiele zależy od tego co, ile i jak smażysz. Jeżeli poprawnie, to wliczasz dodaną ilość tłuszczu. Wsiąknie ona w produkt. Jeżeli niepoprawnie, to np mięso będzie w nim pływało. Wtedy nie należy się zastanawiać, czy wliczać ten tłuszcz cały a nad tym aby poprawnie smażyć.

drg ... poczyaj moze cos ci sie przyda : Potas (K) Własności Potas jest jonem wewnątrzkomórkowym, wpływającym na prawidłowe utrzymanie gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu. Jest niezbędny do syntezy białek, bierze także udział w metabolizmie węglowodanów. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Ogrywa zasadniczą [...]

nie wierz w takie podzialy ,primo to zalezy od wielu cznikow(cel,waga,doswiadczenie trenigowe,dieta,trenig) ja robie raeo i w dni takie i takie

jesli bardziej na masie ci zalezy to jak wezmiesz prolo to bardziej przytyjesz ale jakosc miesnia prop +wino byla by lepsza. masa: 1-8 200mg e7d jak na pierwszy to taki jesli chcesz testem zaczynac

Wszystko zalezy od diety, generalnie prolo osiaga wyzsze stezenie we krwi co za tym idzie ciagnie wiecej wody i daje wieksze przyrosty.

Witam! Gdzieś we wrześniu 2005 chciałem kupić w budo sport 4 książki Bruce lee Metoda Walki. Kupiłem tylko 1, 3 i 4 część, bo nie było drugiej. Czy wiecie gdzie mógłbym kupić drugą część? Bardzo mi na niej zależy. Pozdrawiam.

Trenuje 2,5 lata juz oyama karate, ale lubie Bruce'a i czytam jego książki. Pytałem o przebieg treningu rozciągania i kopnięć, bo chciałbym ćwiczyć dużo w domku ( treningi mam tylko 2 razy w tyg.) Zależy mi na skutecznym planie rozciągania, bo chcialbym wysoko kopać.