zalezy

ilosc tluszczu zalezy od ogolnego wygladu diety masowej trudno rozpatrywac w powietrzu ale min 25-30% kalorii powinno pochodzic ze zdrowych tluszczow w zdrowej diecie

tak rosnie sie w gore jeszcze zlaezy od wieku, ale rosnie a tak poza tym to zalezy od genetyki, no i nie obciazac kregoslupa, MC, przysiady, wysikania na barki na stoaco

Siłownia i ćwiczenia fizyczne raczej nie mają wpływu na to ile jeszcze urośniesz... (jeżeli mają to na pewno korzystny) To zależy przede wszystkim od genetyki (jak wysokich masz rodziców i dziadków) W sumie to i dobrze... Gdyby wszyscy byli równego wzrostu byłoby po prostu nudno :)

krzywy kregoslup = zakaz robienia MC. Jesli jestes mlody rehabilitacja, jest masz po 20stce to prostowanie tulowia z opadu. Jeszcze zalezy jak duza masz wade. Pozdro.

no k***a przecież po co miał bym was robić w ch**a jak mi najbardziej zależy żeby się dowiedzieć co z tym zrobić, a co do instruktora na siłce mi nie pomorze bo ostatnio miałem z nim starcie...

po co miał bym was kłamac jak mi najbardziej zależy na tym zeby sie dowiedziec co z tym zrobic a co do instruktora to mi nie pomorze pewnie bo miałem ostatnio z nim starcie...

Trudno jest diagnozować tego typu problem przez Internet. Powodów może być bardzo wiele - nawet poważnych. Dlatego poradziłbym koledze udanie się do lekarza. Po dokładnym wywiadzie pewnie dostanie skierowanie na USG, być może gastro- lub/i kolonoskopię. Dużo zależy jednak właśnie od szczegółowego wywiadu, bo to może być jedynie efekt estetyczny, a [...]

Trudno jest diagnozować tego typu problem przez Internet. Powodów może być bardzo wiele - nawet poważnych. Dlatego poradziłbym koledze udanie się do lekarza. Po dokładnym wywiadzie pewnie dostanie skierowanie na USG, być może gastro- lub/i kolonoskopię. Dużo zależy jednak właśnie od szczegółowego wywiadu, bo to może być jedynie efekt estetyczny, a [...]

ja bym to podzielił na 2 cykle. Jeśli teraz priorytet to pozbycie się fatu to dieta na deficycie, trening (to już zależy jaki wolisz czy FB czy dzielony) aeroby/HIIT i Termo speed. HP zostawił bym do masówki, choć jeśli nie szkoda Ci pieniędzy to możesz włączyć stak to redukcji, napewno coś pomoże ale napewno lepiej sprawdzi się przy masowym cyklu [...]

nie patrz na kolegów bo każdy jest inny to ile wyciśniesz zależy od tego jak silne masz ścięgna i kości

nie patrz na kolegów bo każdy jest inny to ile wyciśniesz zależy od tego jak silne masz ścięgna i kości %-)

Witam co do koksów na siłowni ... nie ma się czym przejmować, nie płacz tylko ćwicz jeśłi chodzi o trening to musisz powiedzieć jakie są Twoje plany. Czy chcesz nabrac masy, czy chcesz spalic tkankę tłuszczową a moze zależy Ci na wysokiej kondycji i wytrzymałości.. i nie słuchaj co mówi ten nademną to wariat myśli że jest muchą czy czymś [...]

wszystko zależy od intensywności jeżeli 2 razy ćwiczysz bardzo intensywnie (tzn. 2 ciężkie treningi) to marnie to widze

zalezy bo lekarz sportowy mowil mi ze to norma i nic wielkiego...ale w zarzadzeniu ministra spraw...ble ble jest napisane ze osoba majaca przerost przerost miesnia sercowego zostaje zwolniona z odbywania zasadniczej sluzby wojskowej...

zależy na jakim cyklu ale o kontuzję łatwiej bo treningi możesz robić cięższe, na np dece nie czujesz problemów ze stawami, które z reguły uwidaczniają się pod zakończeniu cyklu

2dni przerwy od silki to nie tak duzo. Zalezy czy bedziesz chlac do porzygu,czy np.kilka piw. najlepiej jedz w trakcie picia i nie stanie sie nic zlego.

nie pije sie w dzien treningowy, a dwa, zalezy ile tego chcesz wypic

to po prostu żyła przechodząca w tamtym miejscu pod skórą, wraz z postępem redukcji będzie się ich pojawiało co raz więcej, właściwie jest to pożądany efekt dla osób którym zależy na kształtowaniu syletki, nie masz się czym martwić, bo żadnego żylaka tam nie ma, rób swoje dalej

to po prostu żyła przechodząca w tamtym miejscu pod skórą, wraz z postępem redukcji będzie się ich pojawiało co raz więcej, właściwie jest to pożądany efekt dla osób którym zależy na kształtowaniu syletki, nie masz się czym martwić, bo żadnego żylaka tam nie ma, rób swoje dalejno dokładnie tak jest , im więcej żył tym lepiej , ile ja bym dał żeby [...]

[...] pakietem, nie wszyscy sa swiadomi szkod jakie wyrzadzaja odzywki(nie wspomniec juz o SAA) i warto byloby sie przebadac co jakis czas tak dla swietego spokoju... Ogolnie to zalezy od sportu, ale kazdy pociaga za soba jakies uszczerbki na zdrowiu. Jak kazdy pewnie zdaje sobie sprawe silownia mocno obciaza stawy, warto wtedy uzupelniac diete w [...]