zalezy

wiele osob zauwaza usiebie lekie powiekszenie obwodu twarzy zwiazane to moze byc z retencja wody. wiele zalezy o indywidualnych sklonnosciidawki kreatyny.

No w sumie racja,jakoś niepomyślałem o tym. No ta jakie jest według Ciebie(Was) lepsze połączenie?Prop+Wino,czy Superko+ Wino?Zaznaczam,ze w tym cyklu zalezy mi na sile!

Wszystko zalezy od tego na co Cie stac... Ja osobiscie zawsze najpierw kupilbym bialko i kreatyne. Ale czy to gowno..? No chyba nie do konca.. Z tym podnoszeniem BV..hmm..no coz. A co jesli akurat podane BCAA (rozgalezione aminokwasy) spowoduja zaburzenie rownowagi aminogramu bialka z odzywki? Producenci raczej staraja sie tak przygotowac odzywke [...]

[...] roowny:))) tak samo jak niedokonca jest pewne czy peptydy pochodzace z izolatu(hydrolizatu)sa lepsze od peptydoow pochodzacych z hydrolizatu koncentratu;) wszystko zalezy od stopnia hydrolizy(a jest ich kilka:)a co zatym idzie od masy czasteczkowej odpowiednich skladowych hydrolizatu..... tak wiec odzywka białkowa odzywka ..ale w [...]

Polecam jakiegoś gainerka (tani i dobry np. Mass XXL lub Mass Gain - HI TECA), do tego carbo, ew. białko - choć to zależy od budowy ciała.

to zalezy ci na masie w koncu czy rzezbie??? miesiac cwiczen to o wiele za malo

Oki qazar, "Łykaj w statku" sorki, ale jestem tępy :) o co chodzi?? Zależy mi na masie do wakacji i chciałbym przytyć jakieś 8kg, mógłbyś napisać dokładnie co mam brać i jak ?? Adrian na rzeźbie i na masie

to chyba też zalezy co masz zamiar z nim robić ?? przynajnmiej mnie sie tak wydaje .. jeżeli masz totalnie płaski i mało mięśni to 2-3 x na tydzien ale maxxxx.... ale jeżeli tak np jak ja - że mam mięśnie dość mocne i wyrobione tylko bardzo niewielka tkanka je przykrywa to częściej , szybciej no i bieganie :)

zalezy czy bedziesz przekraczal zaotrzebowanie kaloryczne

To zalezy jak brakuje ci bialka a nie wegli to wez wpc a jak tego i tego to mass xxl.Mysisz przeanalizowac swoja diete i zobaczyc

styknie, a to jak zadziała to zależy od każdego indywidualnie

[...] kreatyny przyjmowac, w koncu im wiekszym sie jest tym wiecej wszystkiego potrzeba : makroskładników, wiklu mikroskładników, gdy bierze sie za mocniejsze soki rowniez tam zalezy przyjmowana ilosc od wagi, a kreatyna niby nie?. mimo to na forum spotkałem wypowiedzi kilku wiekszych osób ( po sokach) , ktore twierdziły ze lepiej na nie działa [...]

ryba zalezy jaka ceny rozbieżne od 10zł do 20zł za te tańsze a dobre

ok dzięki o to mi też chodziło ,ale bardziej zależy mi na przeliczniku ilości powtórzeń do maksymalnego obciążenia. Było to coś takiego , że wpisywało się ilość powtórzeń od 0 -10 które wykonywało się z jakimś określonym ciężarem i pojawiał się wynik z maksymalnym obciążeniem , jakim możemy wykonać to ćwiczenie.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html - jeśli zależy Ci na dokładniejszym wyniku. Skoro jesteś aktywny to myślę że sposób z podanego przeze mnie linka będzie lepszy. Dłuższy ale lepszy :-)

zalezy w jakim celu to badanie?

Przy MC na siłe trzeba dotykać, na mase można nie, żeby miec mięśnie dalej spięte. Przy wyciskaniu lepiej dotknąć. A przy bicepsie zależy jak działa na Ciebie

Google nie boli. Wszystko zależy od predyspozycji biorącego. Gen, dieta, trening, aeroby. itp, itd.. Za dużo niewiadomych.

Meta hmm moje ulubione. Daje bardzo dożo jeśli masz b.dobra dietę i dobry trening. tłuszczu no jak to na masie troszkę cie zaleje woda i fatem. +Niezła pompa,dopamina,krótki cykl, prosty odblok,zależy jaka meta (firma). - oral,osłonki,toksycznośc,gino, czasami problemy ze zdrowiem,zobaczysz sam obyś tego mieniał. 4-5 max 6 kg po cyklu powinno [...]

[...] chleba z szynka z piersi indyka lub kurczaka z wazywami (cebulki w occie,pomidory,ogorki kiszone,cwikla chrzan,papryka w occie etc...) ewentualnie obiad z ziemniakami zalezy od zony ;) 5)Tunczyk salatkowy w sosie wlasnym 6)Szprot w sosie pomidorowym lub jeszcze raz tunczyk To by mniej wiecej wygladalo,czasami jeszcze jakas zupe zjem,co mi [...]