komosazik
witam mam pytanie jak czesto mozna cwiczyc brzuch bo gdzies czytałem ze codziennie a gdzies indziej ze co pare dni odstepu wiec juz nie wiem ;p??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kana9
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
374
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10833
Tu sa rozne plany tylko wystarzczy poszukac
https://www.sfd.pl/search.asp
https://www.sfd.pl/search.asp
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Brzuch to jedyna partia miesniowa, ktora mozesz cwiczyc codziennie , poniewaz ma zdolnosc szybkiej regeneracji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
738
to chyba też zalezy co masz zamiar z nim robić ?? przynajnmiej mnie sie tak wydaje .. jeżeli masz totalnie płaski i mało mięśni to 2-3 x na tydzien ale maxxxx.... ale jeżeli tak np jak ja - że mam mięśnie dość mocne i wyrobione tylko bardzo niewielka tkanka je przykrywa to częściej , szybciej no i bieganie :)
,,Twój problem jeśli mam coś do ciebie proste,
masz coś do mnie , to ciągle pozostaje twój problem"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
