komosazik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2006 (23:00)

Data rejestracji 06.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	dirt jumper III 2005 konserwacja?? witam mam amortyzator taki jak w tytule i ostatnio zaczał mi strasznie lekko chodzic zn dobija do konca i to jakos tak z dnai na dzien zauwazyłem ze lekko chodzi czy to sie tam cos zepsuło czy poprostu trzeba go napompowac powietrzem?? i je jakos	8	2006-03-29 22:28
Inne dyscypliny	problem z northshorem witam mam koło złozone na piascie nortshore coaster mtb jest to koło tylne i jak sie kreci do tyłu pedałami to kazda piasta przepuszcza a ta tez przepuszcze tylko ze tak wolno sie kreci ze łancuch mi spada i jak jade albo tyłem zjezdzam z gorki to	6	2006-06-02 23:36
Inne dyscypliny	linki witam macie jakies linki do stron gdzie mozna znależsc filmiki trial dirt cos w tym stylu jak tak to zapodajcie dzieki :)	1	2006-05-06 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	waga jedzenia;p siemanko mam rozpisana diete i tam jest napisane ile czego jesc gram tylko nie wiem czy to wazyc po ugotowaniu czy przed;pp hehe mi sie zdaje ze przed ale nie wiem dlatego pisze :]	2	2006-04-26 20:34
Inne dyscypliny	serwisowanie dj III?? jak sie serwisuje bo pytalem w sklepie internetowym www.mkbike.pl czy sie serwisuje amortyzator i koles powiedzaił ze task a jak zapytałem jak to powiedizał ze nie umie wytłumaczyc. wiec jak z tym jest co sie z nim robi?? dj 3 2005 r	4	2006-04-15 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	przerwa miedzy posiłkami witam mam rozpisana diete na 6 posiłkow i w jakich odstepach czasu mam je jesc??	8	2006-04-14 09:42
Odżywki i suplementy	kreatyna czy to sie opłaca brac?? witam czy opłaca sie brac kreatyna da to cos bo to pompuje woda i chyba potem znika jak sie przestaje brac i tyle chyba ze sie myle prosze o wasze opinnie czy opłaca to sie brac?? a dokładnie creafusion czy mnie to nadmucha i przestane cwiczyc i	8	2006-03-28 19:16
Inne dyscypliny	bunnyhop nauka witam wszystkich :] mam prosbe powiedzcie mi jak sie robi banego bo ja jestem tepak na to wyglada;pp mam rower juz od wakacji i sie nie moge nauczyc banego;//:[[ wiec napiszcie jak to sie czyni ;p a najlepiej jak byscie dali jakis filmik było by	1	2006-03-19 16:52
Trening dla zaawansowanych	brzuch jak czesto go cwiczyc?? witam mam pytanie jak czesto mozna cwiczyc brzuch bo gdzies czytałem ze codziennie a gdzies indziej ze co pare dni odstepu wiec juz nie wiem ;p??	3	2006-03-14 22:00
Odżywki i suplementy	co na siłe?? witam ostatnio brałem hmb i kreatyne i chciałbym cos wziasc na siłe a nie wiem co moze macie jakies propozycje?? ja tak myslałem np o creafusion ale pewnie ktos napisze zaraz ze po co wydawac na to tyle kasy jak sa tansze rzeczy ale mi nie robi to	2	2006-02-28 22:11
Odżywki i suplementy	alkochol i odzywki??:/ sory ze tak czesto pytania zadaje ;p ale ciagle pojaiwja mi sie nowe wkoncu po to sa fora;p zeby czegos sie dowiedziec :) co sadzicie o piciu jak sie bierze odzywki biore kreatyne i hmb czy stanie mi sie jak wypije raz podczas brania?? podejrzewam	22	2006-02-13 21:35
Odżywki i suplementy	hmb+kreatyna jak to brac?? witam jak brac kreatyne i hmb razem?? a to sa produkty olimpu mega capsy nie wiem czy trzeba cos jeszcze podac zebyscie mogli napisac jak to brac wrazie co to napiszcie to dopisze cos o tym	1	2006-02-13 15:39
Odżywki i suplementy	hmb + kratyna?? czy moze creafusion hmm mam pytnie <nie znam sie> a słysząłem ze hmb z kreatyna daje dobre efekty jak sie bierze?? co wy o tym myslicie czy oplaca sie brac hmb + kreatyna czy moze creafusion brac??	5	2006-02-11 15:59
Odżywki i suplementy	czy mozna zrobic testy na odzywki witam czy sa testy na odzywki ktore wykrywaja ze ktos bierze??	13	2006-02-08 14:03
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe :D witaj chciałbym zapytac jak trenowac trzeba zeby yciskac jak najwiecej sztanga na lezaco teraz mam 182 wzrostu i waze prawie 80 kg i podnosze 90 kg jeden raz:p a wiec jak cwiczyc na siłe i czy mozna cwiczyc codziennie na siłe?? dziekuje za pomoc z	7	2005-11-08 16:19
Inne dyscypliny	hayes jaka tarcza hmmm mam hamylce hayes hfx 9 dh i pokrzywiłem 2 tarcze:/ i musze teraz kupic nowe i tylko pytanie jakie te tarcze kupic takie całe okrałe jak koło co sa czy te karbowane na koncach<chodzi mi oczywiscie o orginały> i jak myslicie jakie wymiary tych	3	2005-11-13 11:17
Inne dyscypliny	duncon co wybrac?? siema wszystkim cce złozyc sobie rower do dualu i mam zamiar przeznaczyc na niego około 3 tys i mam na oku ramy duncona albo amstaff albo pitbull ale ja sie na tym nie znam kompletnie i czy moglibyscie powiedziec czy opłaca sie kupowac ramy	37	2005-04-06 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	problem z northshorem	2006-06-03 22:36
Inne dyscypliny	problem z northshorem	2006-06-03 22:16
Inne dyscypliny	problem z northshorem	2006-06-02 23:41
Inne dyscypliny	serwisowanie dj III??	2006-04-16 11:50
Inne dyscypliny	dirt jumper III 2005 konserwacja??	2006-03-30 16:32
Inne dyscypliny	dirt jumper III 2005 konserwacja??	2006-03-29 22:41
Odżywki i suplementy	kreatyna czy to sie opłaca brac??	2006-03-28 21:23
Odżywki i suplementy	kreatyna czy to sie opłaca brac??	2006-03-28 20:20
Odżywki i suplementy	kreatyna czy to sie opłaca brac??	2006-03-28 19:51
Odżywki i suplementy	co na siłe??	2006-03-01 07:10
Odżywki i suplementy	hmb + kratyna?? czy moze creafusion	2006-02-11 16:09
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe :D	2005-11-16 16:31
Inne dyscypliny	hayes jaka tarcza	2005-11-14 19:21
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe :D	2005-11-11 10:47
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe :D	2005-11-09 18:45
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-10 00:28
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-09 14:52
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-08 22:51
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-08 14:18
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-08 10:36
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 15:55
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 15:49
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 15:42
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 13:48
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 13:42
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 13:37
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 13:30
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 13:02
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-07 12:06