zalezy

zależy czego oczekujesz od treningów,treningi na rzeźbe potrzebują większej liczby dni niż treningi na mase czy siłe

pewnie 4-6, choć zależy to głównie od budżetu, czasu, celu i przede wszystkim stażu, także początkujący 3-4 zazwyczaj jadą. Jeśli robisz fbw to 3, a jak splita partia 2x no to cztery.. itd. Minimum 2 tak jak pisze ziomlogos. Reguły nie ma, inaczej każdy ćwiczyłby tyle samo. Pozdro.

zależy co chcesz osiągnąć ;] jak masujesz to moim zdaniem 3 dni w tygodniu pasi ;]

tutaj jest temat o rękawicach http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html (Mogę Ci polecić rękawice:masters,allright,everlast)Zależy od wagi...10oz lub 12

zależy od ciebie kwestia samozaparcia,chęci itp.

zalezy jak często jest dla Ciebie os czasu do czasu i co jesz/pijesz na tym grilu

Tak na szybko bo muszę lecieć :) Muay thai ZALETY: - Lepiej rozwija motorycznie. - Nie ma kalafiorów. - Nie nadwyręża stawów. - Większa siła dynamiczna i szybkość - Budowa ciała zazwyczaj szczupła i wysuszona. WADY: - Wybite palce - Wiecznie bolące piszczele - Pełno siniaków, w tym na twarzy - słabiej przypakowana budowa ciała - Słabsza siła [...]

Zależy jak się sparuje. Bo jak jest nastawienie na technikę to i w MT da się wyjść z całą twarzą a jak ktoś na siłę pójdzie to wszędzie ucierpisz.

bardziej zależy mi na efektach na ring niż w "życiu" :)

Nie róbcie z tego wszystkiego jakiś karkołomnych dyscyplin. To, że ktoś trenuję kb znaczy, że nie umie boksować tylko kopać? Co to za wyznacznik, że w kb w ogóle nie ćwiczy się elementów boksu.. Wszystko zależy od klubu i trenera. Jak ci to odpowiada to tak sobie trenuj. W niczym to raczej przeszkadzać nie będzie.

w diecie może być nawet i zwykły dzęm czy nutella, sporo zalezy ile tego się spożywa w jakim okresie

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Zalezy na co trening, no ale tyle zebys zrobil zamierzone cwicznia, mysle ze do 1,5 h max.

wiadomo ze nic sie niestanie nawet jak wezmie 10 zalezy jakie masz kapsólki , bo olimp sprzedaje 2 rodzaje

możesz skończyć nitro, cp, Ko zalezy od zasobności portfela

no zalezy ile masz kasy nawet mono mozesz dokupic

[...] wzrostu (mam nadzieje ze jeszcze urosne ale jak nie to trudno) 85kg wagi, biore na klate 100kg mam 38 w bicu ok. 110 w klatce. i mam troch zbednej masy(troch tłuszczyku). zalezy mi przedewszystkim na sile nie na masie.Jeszcze nic nie bralem poza suplementami(kreatyna, bialka, hmb, itp.)Staram sie cwiczyc na sile duze ciezary ok.5 razy w [...]

Zalezy z jaka intesywnoscia ! , wkoncu robiac pompki cwiczysz klatke i ticeps głownie wiec spojrz na tabele regeneracji tych oto parti !

..3 razy/tyg powinno starczyc jesli bedziesz miec sily to cwicz 4/tyg to jush zalezy od Ciebie i Twoich mozliwosci pzdr

wegli na mecie!! najlepiej mutant mass ... jakiegos busera tescia i bedzie git co do gino to jest to sprawa indywidualna zalezy od organizmu jeden moze dostac drugiego nic nie ruszy ... wieksze prawdopodobienstwo jest ze dostaniesz gino po tesciu niz po mecie nolve w razie czego masz wiec czym sie przejmujesz ??